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精子成活率低 備孕之路為何如此艱辛?

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小張夫婦久備不孕, 帶著困惑和煩惱就醫檢查。 而拿到報告時, 發現問題出現在丈夫身上--精子成活率低, 面對這個狀況, 小張有些傻眼了。 到底精子成活率低意味著什么?備孕之路會不會一直艱辛下去?


精子成活率低, 意味著什么?

精子成活率低, 意味著什么?

正常情況下, 排精后1小時內, 有活力精子應在60%~70%以上。 如果有活力的精子僅占了50%甚至更少, 那么, 這就是精子成活率低的表現了, 也稱為弱精癥。 當成活率為0時, 就屬于死精癥。 精子成活率低和死精癥是造成備孕艱難的原因之一。

精子成活率低, 是什么原因造成的?

既然精子成活率低是備孕路上的一大阻礙, 那這種狀況能得到治療嗎?具體來說, 需要分清病因, 對癥治療。

長期禁欲會導致精子成活率低。 這是因為, 長期不射☆禁☆精會時精液中的精子密度過高, 導致死精子多, 精子活動度差, 這種情況無需太擔心。 因此, 從優生角度來說,

持續禁欲是不提倡的。

生殖系統感染造成精子成活率低。 生殖系感染使精漿成分改變鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會影響精子活力。

精索靜脈曲張造成精子成活率低。 因睪丸、附睪血液循環障礙, 局部溫度升高, 有毒物質積聚, 使精子成活率低下。 建議到醫院明確診斷, 以便及時對癥治療。

精子成活率低, 該如何提高?


提高精子成活率, 要注意什么?

首先, 備孕中的男性應當注意保持營養均衡,

蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處。 另外可以額外吃些含鋅豐富的食品。

其次, 遠離煙酒。 煙酒對健康的危害眾所周知, 作為備孕人群更應該遠離。 吸煙有害身體, 也有害精子。 并且, 有研究發現, 飲酒后男性70%的精子會出現異常, 即便受孕也可能造成胎兒發育不良。

第三, 規律作息時間, 多運動。 疲勞和心理情緒不穩都可能會對性功能造成影響, 更可能影響精子的質量。 規律的作息能讓夫妻雙方更好地調理身體, 也容易增進彼此的感情和增加受孕機會。 此外, 也要加強運動, 適度的運動能夠改善身體的綜合表現, 無形中也能增加精子的活躍程度。 不過不建議進行騎馬、騎車或其他太激烈太耗體能的運動。

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