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精子成活率低 備孕之路為何如此艱辛?

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小張夫婦久備不孕,帶著困惑和煩惱就醫檢查。而拿到報告時,發現問題出現在丈夫身上--精子成活率低,面對這個狀況,小張有些傻眼了。到底精子成活率低意味著什么?備孕之路會不會一直艱辛下去?


精子成活率低,意味著什么?

精子成活率低,意味著什么?

正常情況下,排精后1小時內,有活力精子應在60%~70%以上。如果有活力的精子僅占了50%甚至更少,那么,這就是精子成活率低的表現了,也稱為弱精癥。當成活率為0時,就屬于死精癥。精子成活率低和死精癥是造成備孕艱難的原因之一。

精子成活率低,是什么原因造成的?

既然精子成活率低是備孕路上的一大阻礙,那這種狀況能得到治療嗎?具體來說,需要分清病因,對癥治療。

長期禁欲會導致精子成活率低。這是因為,長期不射精會時精液中的精子密度過高,導致死精子多,精子活動度差,這種情況無需太擔心。因此,從優生角度來說,持續禁欲是不提倡的。

生殖系統感染造成精子成活率低。生殖系感染使精漿成分改變鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會影響精子活力。

精索靜脈曲張造成精子成活率低。因睪丸、附睪血液循環障礙,局部溫度升高,有毒物質積聚,使精子成活率低下。建議到醫院明確診斷,以便及時對癥治療。

精子成活率低,該如何提高?


提高精子成活率,要注意什么?

首先,備孕中的男性應當注意保持營養均衡,蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處。另外可以額外吃些含鋅豐富的食品。

其次,遠離煙酒。煙酒對健康的危害眾所周知,作為備孕人群更應該遠離。吸煙有害身體,也有害精子。并且,有研究發現,飲酒后男性70%的精子會出現異常,即便受孕也可能造成胎兒發育不良。

第三,規律作息時間,多運動。疲勞和心理情緒不穩都可能會對性功能造成影響,更可能影響精子的質量。規律的作息能讓夫妻雙方更好地調理身體,也容易增進彼此的感情和增加受孕機會。此外,也要加強運動,適度的運動能夠改善身體的綜合表現,無形中也能增加精子的活躍程度。不過不建議進行騎馬、騎車或其他太激烈太耗體能的運動。

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