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孕婦多喝水好嗎 孕婦喝水千萬要注意

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不少准媽媽們都認為孕期喝水對自己好對寶寶也好, 有關孕期多喝水的問題一直都備受爭議, 准媽媽嘛呢懷孕期間真的是越喝多水越好嗎?孕婦孕期該如何正確喝水呢?孕婦喝水需要注意的事項有哪些?

1、起床後喝水

准媽媽們應該養成一個早上起床就喝水的好習慣, 需要注意的是孕婦早上起床後要喝一杯涼開水, 不宜喝開水, 早上起床喝水不但可以補充夜間所丟失的水分,

而且可以有效的促進食欲以及預防孕婦得痔瘡的概率。

2、不要口渴才喝水

不少准媽媽們並沒有主動想要喝水習慣, 而是每次都是在感覺自己已經口渴的情況下才喝水, 這是非常錯誤的, 當你已經感覺口渴的情況下, 其實你的身體水分已經失衡,

所以孕媽媽們應該每隔兩小時就喝一次誰, 這樣可以避免水分流失哦。

3、水質很重要

除了不要喝有污染的水以外, 媽媽們喝的水也必須是要煮沸的, 沒有燒開的水含有致癌的物質, 所以孕婦們千萬不要喝, 還有需要注意的不要喝反復燒開的水,

由於反復燒開的水會產生有害物質, 容易造成血液中毒現象。 

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