首頁 搜索 分類

不用問醫生 六招教你自測懷孕

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-14 3858

“懷孕”帶給女性的有驚訝、驚奇,當然還有驚喜,可是生活中如何知道自己懷孕了呢,除了問醫生,自己也是可以自測的,當出現下面的六個癥狀的時候,說明你真懷孕了。

好朋友遲到了

月經不來潮是懷孕的第一信號。計劃懷孕的女性都應該記住自己的月經日期,可用日歷作記號。

身體健康的女性如果沒有采取任何避孕措施,在排卵期前后曾有正常的性生活,平時月經周期正常。突然,在月經周期以后仍不來潮。這時可要注意,確定自己是否懷孕。而最準確通過月經檢測是否懷孕的方法,孕媽媽們應該要在月經超過正常月經周期7天以上再到醫院檢查確診,那才是最準確的。而且小編建議你最好是還是到醫院檢查,因為個人檢查有時候由于某種原因,很容易出現錯誤的。

如果是過期1個月,你就肯定是懷孕了。但是,不排除有些孕媽媽,已經懷孕了,在該來月經的時候,仍然行經一、兩次。但細心的孕媽媽會感覺到:經血比平常要少,日期也較以往短些。

基礎體溫升高了

基礎體溫是指經過較長時間睡眠(8小時以上)清醒后,在尚未進行任何活動之前,所測得的體溫。孕媽媽懷孕之后,由于孕激素的影響,刺激了體溫中樞,使體溫維持在高溫水平。

正常情況下,女性的基礎體溫是月經自來潮到中期(下次月經前2周)低體溫、之后高體溫(比前段體溫約升高0.4℃左右)的典型雙向型體溫,如果后段時間的體溫一直處于高溫狀態,并超過21天月經仍不來潮,則是早孕表現。因為相對于懷孕前,懷孕初期體溫是比較高的。這是衡量懷孕與否的重要標志。

月經期過了,懷疑受孕的可以測量基礎體溫。夜晚臨睡前,將體溫計的水銀柱甩低于35℃,為避免起床活動,放于隨手可取之處。次日清晨醒后,在未開口說話、未起床活動前,立即取體溫計測口腔體溫5分鐘,連續測試3~4天,即可判斷是否已經懷孕。高溫并非發燒的體溫,是指體溫在36.9℃-37.2℃之間。如果你后段時間的體溫一直處于高溫狀態,這種高溫期,如果持續21天以上,而且無其他異常反應,月經也不來潮,甚至出現早期的妊娠反應。那么小編就祝福你,因為你可能懷孕了。

愛吃酸味食物

有些孕媽媽在月經過期不久的時候(1-2個星期)就開始發生胃口的改變。無故出現惡心、嘔吐,而且會在早晨加重。口味也有了相應的變化。停經后,孕媽媽突然喜愛食自己原來不喜歡的食品;討厭油膩的食品;吃過一次的食品,第二次就不愛吃了;有些人簡直什么都不想吃、甚至聞到見到食品就要嘔吐,等等。

尤其是酸味食物是孕媽媽的最愛,因為一些酸性食物能刺激分泌胃液,又能提高消化酶的活性,促進腸蠕動,增加食欲,有利于食物的消化和吸收,所以多數孕婦喜愛吃酸的食物。像楊梅這種水果對孕媽媽來說是相當有誘惑力的。從營養學的角度來看,孕媽媽適當吃些酸性食物有利于母親和胎寶寶的營養需要。孕媽媽多吃酸性食物還有利于鐵的吸收,促進血紅蛋白的形成。孕媽媽吃酸性食物,也應該講究科學,不能盲目吃。

孕媽媽胃口的改變、出現惡心、嘔吐等癥狀。醫學上稱這種現象為“早孕反應”,這不是病,一般不需要用藥物治療。經過半個月至一個月,這些癥狀就會自然地消失。

乳房變得腫脹

孕媽媽在停經之后,乳房會發脹,而且逐漸增大。乳房還會出現脹痛,感覺類似月經要來之前的感覺,可能會更劇烈一些。乳頭感到刺痛,乳暈變大、并出現褐色結節,乳房皮下可見靜脈擴張。

懷孕后,乳房出現變化,原因很簡單。孕媽媽受孕成功后,體內的雌激素和孕激素水平迅速升高,而這會刺激你乳腺組織的發育。這種乳房發脹不會伴有發熱,也不會有其他異常現象,僅僅是一種正常的生理反應。孕媽媽乳房變得腫脹,實際上這是大自然賦予人類天性的功能,其作用是為了適應分娩后哺乳的需要。同時,妊娠期乳腺發育的程度也是決定分泌乳汁多少的重要因素。

整個妊娠期內,孕媽媽乳房會持續增長――有的甚至長大了三倍。不過隨著時間的推移,疼痛的感覺將逐漸消退。而當孕媽媽知道自己懷孕后,小編建議孕媽媽平時可以每晚用溫水清洗一下乳房,晚上睡覺盡量摘下胸罩,對以后母乳喂養會有一定的幫助。對懷孕中乳房出現的腫脹甚至疼痛的情況,可以采用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。按摩時,孕媽媽可以涂些天然護膚油既減小摩擦力又保護皮膚,天天用手輕柔地按摩乳房,增進乳腺發育。

總往廁所里跑

頻繁有尿意常常是確定懷孕的一個標志,甚至有很多人是在發現尿頻而去醫院檢查的時候才發現自己懷孕的。

懷孕前3個月,許多孕媽媽會有尿頻的情況,甚至可能每小時小便。這主要是因為子宮慢慢變大時,造成骨盆腔內器官相對位置的改變,導致膀胱承受的壓力增加,使其容量減少,即便有很少的尿也會使孕媽媽產生尿意,進而發生尿頻。同時,身體中激素分泌的改變也是尿頻的原因之一。到了孕期的第4個月,由于子宮出了骨盆腔進入腹腔中,膀胱所受壓力減輕,因此癥狀就會慢慢地減緩。這種尿頻,沒有尿痛、尿急的感覺,更沒有疼痛的癥狀,與尿路感染有本質的區別,并不是非常明顯。

到現在為止,還沒有特別好的辦法來控制尿頻這種情況的發生。唯一可行的就是控制飲水量,要想不在晚上起來,孕媽媽最好在臨睡前1到2小時內不要喝水。很多做了媽媽的人經常說,產前尿頻未嘗不是件好事情,因為它可以提前鍛煉您晚間起床,要知道這在寶寶出生后是您必須要經歷的過程喔!

滿腦子想的就是睡覺

總是精力充沛的你,是否突然感覺疲憊不堪,總是想睡覺?幾乎所有孕媽媽懷孕后都會有這種癥狀。因此,你一旦有精神疲乏、嗜睡的狀態,而且月經停止,就快快去醫院檢查是否懷孕了。在懷孕初期,孕媽媽常常精神疲乏,動不動就想睡覺,其實無需太擔心,嗜睡是正常的生理現象。孕媽媽的基礎新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統產生變化。黃體酮的大量分泌,會讓你覺得筋疲力盡。體內熱量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。懷孕初始,焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面,也會導致疲憊容易嗜睡。

小編建議,充足的睡眠對孕婦是十分重要的,如果嗜睡情形影響了生活或是作息,建議準媽咪可以少量多餐,維持血糖一定濃度。同時,疲倦時,孕媽媽不妨小睡片刻,但最好不要超過一小時,以免夜里失眠。睡覺之前,孕媽媽應該忘掉煩惱,不要擔心這個擔心那個,坦然面對發生的和即將發生的事情。另外,孕媽媽可以花點兒時間把臥室盡量布置得舒適迷人,以便自己能更輕松地入睡。由于孕期你可能會覺得比平常更熱,所以,要讓房間保持涼爽。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索