首頁 搜索 分類

產後眼睛不舒服怎麼辦 產後護眼知識介紹

您當前的位置:首頁
赞助商链接



不少產婦在生產後都出現眼睛乾澀、眼睛腫痛、產後眼睛模糊等症狀, 新媽媽們產後眼睛不適是如何引起的呢?下面小編整理了幾條針對產後有效護眼的小知識, 希望可以幫助到產後眼睛有不適的新媽媽們哦。

1、保持愉快的心情

產後新媽媽們一定不要過於憂鬱,

赞助商链接
特別是不要流眼淚哦, 這樣不僅容易患上產後抑鬱症還對自己的眼睛有害, 所以新媽媽們產後一定要放寬心懷, 讓自己的心情開朗, 千萬不要隨便流淚。

2、不要長時間看東西

很多新媽媽們都會角色坐月子的階段很是無聊, 所以不少媽媽們會在坐月子的時候不斷的玩手機、看電視、看雜誌等, 要知道坐月子期間長時間看東西對眼睛的傷害是很大的, 產婦們應當每看15分鐘就休息一段時間。

赞助商链接

3、補充營養

產婦產後是需要靜養的, 除了避免用眼過度意外還是需要注重營養的攝入, 產婦產後應該多吃一些富含維生素A的食物, 因為如果人體缺少維生素A的話也是會出現眼睛流淚、怕光、眼睛乾燥等症狀。

4、眼部按摩

針對產後新媽媽們眼睛疲勞的症狀, 媽媽們可以選擇進行一些眼部的按摩來緩解眼睛的不適, 比如熱敷就能有效的緩解眼睛疲勞,

赞助商链接
再加上平時一些眼保健操也能對緩解眼睛疲勞有所幫助哦。 

推薦給朋友吧!
搜索