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產後熬夜怎麼護膚 熬夜後肌修復指南

當媽後,就變身大忙人,連安穩睡眠都被被丟到爪哇國去了,夜裡小寶鬧不停,白天上班忙得團團轉,好不憔悴。

在睡眠變差的情況下,

人們首先出現的是肌膚問題,會出現黑眼圈、膚色黯淡、長痘痘等眾多問題。所以,媽媽們別只顧著拼,多加休息補眠放鬆下,抽出些時間給你憔悴的熬夜肌做做護理工作吧!

熬夜肌問題一:黑眼圈

嗯,世界上唯一長了黑眼圈還能賣萌的生物只有熊貓。如果媽媽們也長了一副大黑眼圈,那麼說句實話,看起來確實有一丟丟的憔悴顯老啊。所以,解決熬夜肌膚的第一步,木有錯!就是黑眼圈啦!

生活作息不規律而造成的黑眼圈,就叫作血管性黑眼圈,它的形成原理就是血液迴圈不暢通而導致的瘀血。要給它化瘀,可以試著按摩眼周穴位,疏通經絡。

試著用食指、中指以及無名指,從眼頭的位置,輕輕的滾到眼尾至太陽穴,

然後雙手搓熱,整個手掌按壓在眼部,掌根位於下眼瞼的位置,按壓數秒,用食指按壓鼻翼旁邊的迎香穴,每次按摩2秒,重複3到5次。

眼周肌膚很脆弱,按摩前要洗淨雙手,按摩時不要太粗魯用力。

除了敷各種去黑眼圈眼膜,小編也位各位媽媽一外敷神器——土豆片。土豆片內的膽甾烷衍生物茄堿,可滲於皮下組織及血管內,加快血液流通,起到較強的活血化瘀、消腫止痛作用。

早上起床也可以試試用冷牛奶敷眼。將牛奶和水一起混合,然後放入冰箱裡冰凍幾分鐘,用化妝棉沾濕,把它敷在眼部四周,並進行5-10分鐘的按摩,再用水洗淨即可。

熬夜肌問題二:膚色黯淡

每次睡不好,第二天起床都能看到臉部黯淡無光,實在太憔悴。所以,

夜晚睡睡眠跟不上,那麼,白天的護膚工作就要記得跟上了。

升級肌膚護理

生完BB後,膚質變差,你肌膚也不再是一瓶保濕+一瓶乳液就能搞定。從洗顏到護理,都得步步升級。清潔方面要更細緻,如果有化妝,一定要充分卸妝後再用洗面乳做清潔,每週1-2次的去角質工作不能少。保養步驟方面,需加入一支抗氧化精華或美白精華,減少黑色素生成。

花茶養顏

春日睡眠不足時,來一杯花茶即可舒緩情緒,也能養顏護膚。玫瑰花茶可以活血化淤、調節膚色;薰衣草檸檬花茶能夠促進消化與血液迴圈、緩解熬夜產生地頭痛;紫羅蘭花茶讓你肌膚更有彈性,恢復光潔;桃花茶調養氣血,恢復氣色。

補充維生素

想要好膚色,可以多吃些富含維生素的食物。

;維生素A能低抵禦老化的膚質和改善黯淡膚色,維生素C能排除熬夜後肌膚組織中的毒素,減少色素沉著;維生素E能抵禦自由基,使肌膚中的血液明亮乾淨。所以,睡眠不足時,媽媽們多吃些新鮮蔬果與高蛋白食物。

熬夜肌問題三:大油皮

睡眠問題多了,再加上產後的內分泌問題,臉部的T字區域也開始旺盛地分泌油脂。而一臉打油皮不僅是難看,還會繼而引發痘痘、毛孔粗大的問題。即使在大冷天,也得開始去油工作。

細緻清潔工作

油脂分泌旺盛的媽媽們,即使是沒有化妝,最好也用非油性卸妝乳清潔臉部,因為你的臉部由許多的灰塵與油脂。卸妝後,先用溫水濕面,再用柔和的潔面乳,輕柔地按摩洗臉,

既能去油,也不易帶走肌膚水分。

肌膚防寒

返春寒時,寒風和低溫會使你的皮膚加速分泌油脂。如果媽媽們此時出門,可以圍上一條大大的圍巾,或是直接帶上口罩,抵禦寒風,讓你的臉部保持恒溫,能幫助媽咪們控制臉部的油脂分泌。

注重保濕

打油皮一定要主要保濕,肌膚出油的根本原因在於缺水。媽媽們每日要飲足8杯水。外加保濕類控油類護膚品,每週2-3次保濕面膜。另外,媽媽們用完乳液之後,可以再用收斂化妝水輕輕拍打鼻部,可以吸脂。

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