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產後熬夜怎麼護膚 熬夜後肌修復指南

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當媽後, 就變身大忙人, 連安穩睡眠都被被丟到爪哇國去了, 夜裡小寶鬧不停, 白天上班忙得團團轉, 好不憔悴。

在睡眠變差的情況下, 人們首先出現的是肌膚問題, 會出現黑眼圈、膚色黯淡、長痘痘等眾多問題。 所以, 媽媽們別只顧著拼, 多加休息補眠放鬆下,

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抽出些時間給你憔悴的熬夜肌做做護理工作吧!

熬夜肌問題一:黑眼圈

嗯, 世界上唯一長了黑眼圈還能賣萌的生物只有熊貓。 如果媽媽們也長了一副大黑眼圈, 那麼說句實話, 看起來確實有一丟丟的憔悴顯老啊。 所以, 解決熬夜肌膚的第一步, 木有錯!就是黑眼圈啦!

生活作息不規律而造成的黑眼圈, 就叫作血管性黑眼圈, 它的形成原理就是血液迴圈不暢通而導致的瘀血。 要給它化瘀, 可以試著按摩眼周穴位, 疏通經絡。

試著用食指、中指以及無名指, 從眼頭的位置, 輕輕的滾到眼尾至太陽穴, 然後雙手搓熱, 整個手掌按壓在眼部, 掌根位於下眼瞼的位置, 按壓數秒, 用食指按壓鼻翼旁邊的迎香穴, 每次按摩2秒, 重複3到5次。

眼周肌膚很脆弱, 按摩前要洗淨雙手, 按摩時不要太粗魯用力。

除了敷各種去黑眼圈眼膜, 小編也位各位媽媽一外敷神器——土豆片。

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土豆片內的膽甾烷衍生物茄堿, 可滲於皮下組織及血管內, 加快血液流通, 起到較強的活血化瘀、消腫止痛作用。

早上起床也可以試試用冷牛奶敷眼。 將牛奶和水一起混合, 然後放入冰箱裡冰凍幾分鐘, 用化妝棉沾濕, 把它敷在眼部四周, 並進行5-10分鐘的按摩, 再用水洗淨即可。

熬夜肌問題二:膚色黯淡

每次睡不好, 第二天起床都能看到臉部黯淡無光, 實在太憔悴。 所以, 夜晚睡睡眠跟不上, 那麼, 白天的護膚工作就要記得跟上了。

升級肌膚護理

生完BB後, 膚質變差, 你肌膚也不再是一瓶保濕+一瓶乳液就能搞定。 從洗顏到護理, 都得步步升級。 清潔方面要更細緻, 如果有化妝, 一定要充分卸妝後再用洗面乳做清潔, 每週1-2次的去角質工作不能少。 保養步驟方面, 需加入一支抗氧化精華或美白精華, 減少黑色素生成。

花茶養顏

春日睡眠不足時, 來一杯花茶即可舒緩情緒,

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也能養顏護膚。 玫瑰花茶可以活血化淤、調節膚色;薰衣草檸檬花茶能夠促進消化與血液迴圈、緩解熬夜產生地頭痛;紫羅蘭花茶讓你肌膚更有彈性, 恢復光潔;桃花茶調養氣血, 恢復氣色。

補充維生素

想要好膚色, 可以多吃些富含維生素的食物。 ;維生素A能低抵禦老化的膚質和改善黯淡膚色, 維生素C能排除熬夜後肌膚組織中的毒素, 減少色素沉著;維生素E能抵禦自由基, 使肌膚中的血液明亮乾淨。 所以, 睡眠不足時, 媽媽們多吃些新鮮蔬果與高蛋白食物。

熬夜肌問題三:大油皮

睡眠問題多了, 再加上產後的內分泌問題, 臉部的T字區域也開始旺盛地分泌油脂。 而一臉打油皮不僅是難看, 還會繼而引發痘痘、毛孔粗大的問題。 即使在大冷天, 也得開始去油工作。

細緻清潔工作

油脂分泌旺盛的媽媽們, 即使是沒有化妝, 最好也用非油性卸妝乳清潔臉部,

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因為你的臉部由許多的灰塵與油脂。 卸妝後, 先用溫水濕面, 再用柔和的潔面乳, 輕柔地按摩洗臉, 既能去油, 也不易帶走肌膚水分。

肌膚防寒

返春寒時, 寒風和低溫會使你的皮膚加速分泌油脂。 如果媽媽們此時出門, 可以圍上一條大大的圍巾, 或是直接帶上口罩, 抵禦寒風, 讓你的臉部保持恒溫, 能幫助媽咪們控制臉部的油脂分泌。

注重保濕

打油皮一定要主要保濕, 肌膚出油的根本原因在於缺水。 媽媽們每日要飲足8杯水。 外加保濕類控油類護膚品, 每週2-3次保濕面膜。 另外, 媽媽們用完乳液之後, 可以再用收斂化妝水輕輕拍打鼻部, 可以吸脂。

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