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自閉症是怎樣形成的 自卑導致自閉

一、過分自卑竟可導致自閉症

自卑的源頭很是複雜,可能是青少年埋下的禍根,但是不能否認,自卑感是產生自我封閉心理的根源。

父母是孩子第一任老師,而老師又是學生的領路人和心目中的權威。因此,父母與教師對孩子的評價都會對孩子產生巨大的影響,特別是貶抑性的評價:如“太笨”、“腦瓜不開竅”、“飯桶”、“蠢驢”等,都可能嚴重挫傷孩子的自尊心,使他(她)產生自卑感。漸漸地蔓延、擴散,從而產生錯誤的心理定勢,引發出人際關係障礙和許多行為上的困擾,妨礙學習、生活和人際交往這些活動的正常進行。這種病態心理如果不能及時而正確的治療,可能會危害終身。

自卑好像一個惡魔,進了你的身體後就開始紮根,等待著有一天發芽破土而出。它猶如孤獨的孿生姐妹,有自卑的存在,就擺脫不了孤獨的陰霾。人人都可能有孤獨的時候,但孤獨並不意味著就是獨來獨往。

孤獨就是對周圍一切缺乏瞭解,對所處環境及周圍的人缺乏情感和思想的交流。如果一個人長期沉浸于孤獨的心理狀態,將對智力發展、情緒、語言交流等方面產生障礙。

二、過分自卑怎麼辦

1、改變自己的人際關係模式

自我催眠是很可怕的,在成長過程中很多的負面標籤長時間存在,久而久之自己也會被認為就是真實的。修改被貼上的標籤和早年關係模式有關,要在放鬆的情境下進行。適當地向同事求助,在接受幫助後,要讓對方瞭解到自己的感激,如果還有餘力,更可以讓同事們知道他們對於你很重要。沒有人會覺得一種真心的信任是麻煩。關係模式修改後,自信的能力會慢慢建立起來。

2、培養自己的自信

最大的問題就是對自己的不自信,各類心理問題總結最大的源頭就是它。人不可能在職業中對自己完全定性,如果一份工作不適合自己,那麼可以去尋找最適合自己能力的。如果認識到哪一方面欠缺的,就努力補充。不要回避自我的欠缺,也不要敏感定位自己的弱勢。職場也沒有嚴格的交往標準,一個自信的人,是可以以自己的方式影響別人的。

3、放鬆身心

找個安靜的地方,調整好呼吸及坐姿,慢慢地平靜下來。然後採用漸進式放鬆方式,從頭至腳全面放鬆。徹底放鬆,能打開潛意識,使自己的心身與大自然融為一體,仔細體驗心靈寧靜、安詳以及放下所有的羈絆後的輕鬆感覺,保持這種感覺。

4、審視自己

如果發現自己開始有“自閉症”傾向時,首先是要仔細看看自己為什麼會產生這樣的情況。覺察是改變的第一步。審視一下自己,是自己壓力太大,還是內心裡有自卑的情結?抑或是對於工作有一些不滿?然後針對性地做一些處理和調整。每個人的心中都有自己想達到的目標。在目標模糊的狀態下,很難說出具體的內心需求,有些人就在“推著走”、“順其自然”的觀念下終其一生,至死也不知道自己真實的需求是什麼,所以辨清自己的願望是極其重要的功課。從心理學角度說,外界環境不是壓力的來源,真正的壓力源是個體不合理願望與外界互動的結果。

自卑是自閉的一個開始,面對這種症狀不能忽略不計,

發現自卑一定要尋找源頭,讓自己或身邊的人重新恢復自信。心理問題不能夠忽視,一定要重視,否則自閉後治療更加困難。

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