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自閉症是怎樣形成的 自卑導致自閉

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一、過分自卑竟可導致自閉症

自卑的源頭很是複雜, 可能是青少年埋下的禍根, 但是不能否認, 自卑感是產生自我封閉心理的根源。 父母是孩子第一任老師, 而老師又是學生的領路人和心目中的權威。 因此, 父母與教師對孩子的評價都會對孩子產生巨大的影響,

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特別是貶抑性的評價:如“太笨”、“腦瓜不開竅”、“飯桶”、“蠢驢”等, 都可能嚴重挫傷孩子的自尊心, 使他(她)產生自卑感。 漸漸地蔓延、擴散, 從而產生錯誤的心理定勢, 引發出人際關係障礙和許多行為上的困擾, 妨礙學習、生活和人際交往這些活動的正常進行。 這種病態心理如果不能及時而正確的治療, 可能會危害終身。

自卑好像一個惡魔, 進了你的身體後就開始紮根, 等待著有一天發芽破土而出。 它猶如孤獨的孿生姐妹, 有自卑的存在, 就擺脫不了孤獨的陰霾。 人人都可能有孤獨的時候, 但孤獨並不意味著就是獨來獨往。 孤獨就是對周圍一切缺乏瞭解, 對所處環境及周圍的人缺乏情感和思想的交流。 如果一個人長期沉浸于孤獨的心理狀態, 將對智力發展、情緒、語言交流等方面產生障礙。

二、過分自卑怎麼辦

1、改變自己的人際關係模式

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自我催眠是很可怕的, 在成長過程中很多的負面標籤長時間存在, 久而久之自己也會被認為就是真實的。 修改被貼上的標籤和早年關係模式有關, 要在放鬆的情境下進行。 適當地向同事求助, 在接受幫助後, 要讓對方瞭解到自己的感激, 如果還有餘力, 更可以讓同事們知道他們對於你很重要。 沒有人會覺得一種真心的信任是麻煩。 關係模式修改後, 自信的能力會慢慢建立起來。

2、培養自己的自信

最大的問題就是對自己的不自信, 各類心理問題總結最大的源頭就是它。 人不可能在職業中對自己完全定性, 如果一份工作不適合自己, 那麼可以去尋找最適合自己能力的。 如果認識到哪一方面欠缺的, 就努力補充。 不要回避自我的欠缺, 也不要敏感定位自己的弱勢。 職場也沒有嚴格的交往標準, 一個自信的人, 是可以以自己的方式影響別人的。

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3、放鬆身心

找個安靜的地方, 調整好呼吸及坐姿, 慢慢地平靜下來。 然後採用漸進式放鬆方式, 從頭至腳全面放鬆。 徹底放鬆, 能打開潛意識, 使自己的心身與大自然融為一體, 仔細體驗心靈寧靜、安詳以及放下所有的羈絆後的輕鬆感覺, 保持這種感覺。

4、審視自己

如果發現自己開始有“自閉症”傾向時, 首先是要仔細看看自己為什麼會產生這樣的情況。 覺察是改變的第一步。 審視一下自己, 是自己壓力太大, 還是內心裡有自卑的情結?抑或是對於工作有一些不滿?然後針對性地做一些處理和調整。 每個人的心中都有自己想達到的目標。 在目標模糊的狀態下, 很難說出具體的內心需求, 有些人就在“推著走”、“順其自然”的觀念下終其一生, 至死也不知道自己真實的需求是什麼, 所以辨清自己的願望是極其重要的功課。 從心理學角度說, 外界環境不是壓力的來源,

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真正的壓力源是個體不合理願望與外界互動的結果。

自卑是自閉的一個開始, 面對這種症狀不能忽略不計, 發現自卑一定要尋找源頭, 讓自己或身邊的人重新恢復自信。 心理問題不能夠忽視, 一定要重視, 否則自閉後治療更加困難。

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