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寶寶飲食護理 一歲以內別喝蜂蜜

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一、蜂蜜禁止給1歲以內的寶寶食用

蜂蜜當中含有一種“肉毒桿菌”的微生物細菌, 新生嬰兒因為身體內的各項機能沒有完全發育, 抵抗力比較差。 腸道和肝臟系統發育不完全, 不能進行自身的排毒, 食用蜂蜜後, 就有可能引起食物中毒, 導致哭泣聲微弱、吮乳無力、呼吸困難等。

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二、蜂蜜不能和蔥、韭菜、豆腐等一起食用

蜂蜜當中的有機酸酶能夠促進人們的身體健康, 但蔥、韭菜、豆腐中含有各種氨基酸和礦物質, 當有機酸酶遇到氨基酸, 就會產生有害物質, 會刺激腸道, 導致腹瀉。

三、食用蜂蜜要少量

食用蜂蜜一定要量少, 孩子每天食用不多於30克, 蜂蜜當中也含有激素, 吃多了容易影響其發育。

四、寶寶最佳吃“蜜”時間

寶寶食用蜂蜜的時間大有講究, 一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜, 因為這個時間內食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食, 又有利於人體的消化和吸收, 增進孩子的食欲。 對睡眠不佳的寶寶在每晚睡覺前食用蜂蜜, 可以促進睡眠, 因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

五、蜂蜜不用熱水沖飲

蜂蜜一定不能用高於60℃的熱水沖飲。 蜂蜜的中的有機酸酶遇熱就會被燙死, 因此要先用涼水衝開,

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再用溫水攪勻, 這樣蜂蜜中的營養物質才不會被破壞。

蜂蜜性質比較溫和, 稍微偏涼, 有增強腸蠕動的作用, 可縮短排便時間, 因此對腸胃功能不全、腹脹或腹瀉寶寶應慎用蜂蜜, 以免加重病情。

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