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孕婦腿抽筋怎麼辦 孕期腿抽筋原因是什麼

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准媽媽們在懷孕期間都會面臨腿抽筋的問題, 特別是在懷孕的中晚期時間內, 孕婦腿抽筋的頻率變得越發的高, 孕婦腿抽筋的原因是什麼呢?導致孕婦腿抽筋的因素哪些?孕婦腿抽筋該怎麼辦才好?孕婦腿抽筋有什麼預防措施嗎?

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據瞭解, 孕婦中晚期腿抽筋的越發頻繁的原因是因為體內胎寶寶牙齒、骨骼鈣化加速, 對鈣的需求量逐漸增大, 導致孕婦會出現腿抽筋的問題, 再加上孕婦在妊娠期由於腹內的壓力的增加, 會直接影響媽媽們的血液迴圈速度, 這也是導致孕婦腿抽筋的因素之一。

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孕婦出現腿抽筋了該如何應對呢?孕婦到懷孕中晚期的時候因為鈣的需求量的增大所以應該適量的給孕婦們多補充鈣, 吃一些鈣片或者含鈣量的食物, 其次, 用薑水泡腳對孕婦腿抽筋也是很有效果的, 當孕婦腿抽筋厲害的時候, 可以使用溫熱的毛巾給孕婦們敷小腿, 對緩解孕婦腿抽筋也是很有幫助的哦。

除了加強孕婦的鈣吸收之外, 有效預防孕婦腿抽筋也是很有必要的哦, 比如孕婦在懷孕期間儘量不要有大動作, 不要過於勞累, 多注意休息, 還有孕婦在睡覺的時候儘量選擇最舒服的側臥位睡姿,

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這樣也可以有效的防止孕婦腿抽筋的。


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