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小妙招應對孕期易犯的小病痛

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2014-08-14 2861
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媽媽們在孕期經常會犯一些這樣或者那樣的小病小痛, 那么針對這些小病小痛, 專家為廣大孕婦朋友們來支招。

孕后準媽媽抵抗力會有所下降, 常常遭遇小病小痛, 這時準媽媽們往往不敢隨意用藥, 聰明生活, 一些小妙招讓你遠離小病痛。

口腔潰瘍

采取飲食調節的方法

飲食上應限食或少量多餐, 進食易消化、富含維生素的食品, 不可偏食, 多吃新鮮蔬菜水果, 注意營養搭配, 有的口腔潰瘍是由于缺乏微量元素鋅、鐵、B族維生素、葉酸等引起的, 所以準媽媽應服用孕婦專用的營養片劑, 以補充維生素及微量元素。

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并且忌辛辣、燒烤油炸、油膩厚味的食品, 多喝開水。

母嬰tips:孕婦口腔潰瘍護理方法

1。 將口腔洗漱干凈, 再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上, 涂擦后暫不要飲食。 15分鐘左右, 可將蜂蜜連口水一起咽下, 再繼續涂擦, 一天可重復涂擦數遍。

2。 西瓜半個, 挖出西瓜瓤, 擠取汁液, 瓜汁含于口中, 約2-3分鐘后咽下, 再含新瓜汁, 反復數次;

3。 將維生素C藥片1-2片壓碎, 覆蓋在潰瘍面上, 閉口片刻, 每日2次, 都可治療口腔潰瘍。

4。 取鮮苦瓜160克(干品80克), 開水沖泡, 代茶飲。 1日1劑。 一般連用3~5日可顯效。

牙痛

要適量補充鈣。

懷孕期間牙痛是很普遍的現象, 主要原因是因為胎兒的成長需要從母體身上攝取大量的鈣, 而母體本身由于日常生活中攝取鈣量不足, 但是必須要先滿足胎兒的需要, 于是, 母體身上的鈣會大量的虧空, 而牙齒有豐富的神經和血管, 所以當缺鈣時, 牙齒首先感知到。

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要從根本上解決牙痛的問題, 就是要適量的補充鈣。

準媽媽們要堅持早晚刷牙, 每次進食后要漱口, 及時清除口腔內的食物殘渣, 防止細菌在口內繁殖。 并多吃一些雞蛋、肉類、豆制品, 多吃富含維生素的水果, 常喝蔬菜汁等。

母嬰tips:適當補充維C以及鈣鋅等微量元素, 牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處, 必要的時候可以重復使用, 睡覺的時候含在口里也無妨。 這是很安全可靠的一個驗方。 或者含一口水(溫度接近體溫), 用力漱口。

便秘

關鍵在于有良好的飲食和排便習慣

妊娠后, 孕婦如果進食大量高蛋白、高脂肪的食物, 而忽視蔬菜的攝入, 就會使胃腸道內纖維素含量不夠, 不利于食糜和大便的下滑。 如果已經發生了便秘, 可喝蜜水, 多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。 每天起床后空腹飲一杯溫開水, 有刺激腸蠕動的作用。

情況較為嚴重的話,

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可服用有溫和通便作用的藥物。 還可選用外用的開塞露或甘油栓, 但必須由醫生指導進行, 嚴禁使用瀉藥, 特別是懷孕后期, 以防止流產。

母嬰tips:服用醫生開給你的任何鐵劑藥物時, 應僅飯后服用并喝大量的水。 如持續便秘就要去看醫生。 不要自己亂服輕瀉劑。

痔瘡

以高纖食物、溫水坐浴及軟便劑為主

懷孕前發現有痔瘡最好先予治療。 若是懷孕中出現的, 則仍以高纖食物、溫水坐浴及軟便劑為主。

當痔瘡腫痛、肛裂疼痛或出血等狀況發生時, 可以局部使用痔瘡軟膏。 也可選用栓劑, 除去外包裝, 輕輕塞入肛門, 使充血水腫減退。 但是使用軟膏、栓劑時, 必須使用安全的藥物。

母嬰tips:使用栓劑時, 應維持側臥姿勢約15分鐘。 另外應停止吃辛辣有刺激的食品, 少吃不易消化的食物, 以免引起便秘, 加重痔瘡。

感冒

多休息, 嚴重的話可服用一些中成藥

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感冒一般以預防為主。 對輕度感冒, 僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽, 是不需用藥的, 可注意休息, 多喝開水, 注意保暖, 往往可以不治而愈。 如果癥狀仍不改善, 可口服感冒清熱沖劑或板蘭根沖劑等中成藥。

母嬰tips:在孕早期胎兒器官形成時, 藥物對胎兒有一定的影響, 故感冒最好不吃藥。 實在嚴重的話, 應權衡利弊, 在醫生指導下, 合理用藥。

發燒

最好采用物理降溫或者靜脈輸液

一般而言, 若孕婦的體溫未高過攝氏38。 5度以上, 且無明顯的不適癥狀, 就可以考慮以物理方法幫忙退燒, 如用溫毛巾反復擦身, 在腋窩、額部和腹股溝部放置冰袋等。 但若體溫高于攝氏38。 5度以上且合并有不舒服的癥狀時, 則可以考慮使用藥物輔助, 會有更好的退燒效果。

母嬰tips:目前的退燒藥一般來說都有一定的副作用, 選擇時要慎用, 最好在醫生的指導下使用。 同時要注意休息,

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并補充水分及營養, 才可讓媽媽免于脫水而影響胎兒的健康。

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