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小妙招應對孕期易犯的小病痛

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媽媽們在孕期經常會犯一些這樣或者那樣的小病小痛,那么針對這些小病小痛,專家為廣大孕婦朋友們來支招。

孕后準媽媽抵抗力會有所下降,常常遭遇小病小痛,這時準媽媽們往往不敢隨意用藥,聰明生活,一些小妙招讓你遠離小病痛。

口腔潰瘍

采取飲食調節的方法

飲食上應限食或少量多餐,進食易消化、富含維生素的食品,不可偏食,多吃新鮮蔬菜水果,注意營養搭配,有的口腔潰瘍是由于缺乏微量元素鋅、鐵、B族維生素、葉酸等引起的,所以準媽媽應服用孕婦專用的營養片劑,以補充維生素及微量元素。

并且忌辛辣、燒烤油炸、油膩厚味的食品,多喝開水。

母嬰tips:孕婦口腔潰瘍護理方法

1。將口腔洗漱干凈,再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上,涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右,可將蜂蜜連口水一起咽下,再繼續涂擦,一天可重復涂擦數遍。

2。西瓜半個,挖出西瓜瓤,擠取汁液,瓜汁含于口中,約2-3分鐘后咽下,再含新瓜汁,反復數次;

3。將維生素C藥片1-2片壓碎,覆蓋在潰瘍面上,閉口片刻,每日2次,都可治療口腔潰瘍。

4。取鮮苦瓜160克(干品80克),開水沖泡,代茶飲。1日1劑。一般連用3~5日可顯效。

牙痛

要適量補充鈣。

懷孕期間牙痛是很普遍的現象,主要原因是因為胎兒的成長需要從母體身上攝取大量的鈣,而母體本身由于日常生活中攝取鈣量不足,

但是必須要先滿足胎兒的需要,于是,母體身上的鈣會大量的虧空,而牙齒有豐富的神經和血管,所以當缺鈣時,牙齒首先感知到。要從根本上解決牙痛的問題,就是要適量的補充鈣。

準媽媽們要堅持早晚刷牙,每次進食后要漱口,及時清除口腔內的食物殘渣,防止細菌在口內繁殖。并多吃一些雞蛋、肉類、豆制品,多吃富含維生素的水果,常喝蔬菜汁等。

母嬰tips:適當補充維C以及鈣鋅等微量元素,牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處,必要的時候可以重復使用,睡覺的時候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。或者含一口水(溫度接近體溫),用力漱口。

便秘

關鍵在于有良好的飲食和排便習慣

妊娠后,孕婦如果進食大量高蛋白、高脂肪的食物,

而忽視蔬菜的攝入,就會使胃腸道內纖維素含量不夠,不利于食糜和大便的下滑。如果已經發生了便秘,可喝蜜水,多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。每天起床后空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動的作用。

情況較為嚴重的話,可服用有溫和通便作用的藥物。還可選用外用的開塞露或甘油栓,但必須由醫生指導進行,嚴禁使用瀉藥,特別是懷孕后期,以防止流產。

母嬰tips:服用醫生開給你的任何鐵劑藥物時,應僅飯后服用并喝大量的水。如持續便秘就要去看醫生。不要自己亂服輕瀉劑。

痔瘡

以高纖食物、溫水坐浴及軟便劑為主

懷孕前發現有痔瘡最好先予治療。若是懷孕中出現的,則仍以高纖食物、溫水坐浴及軟便劑為主。

當痔瘡腫痛、肛裂疼痛或出血等狀況發生時,可以局部使用痔瘡軟膏。也可選用栓劑,除去外包裝,輕輕塞入肛門,使充血水腫減退。但是使用軟膏、栓劑時,必須使用安全的藥物。

母嬰tips:使用栓劑時,應維持側臥姿勢約15分鐘。另外應停止吃辛辣有刺激的食品,少吃不易消化的食物,以免引起便秘,加重痔瘡。

感冒

多休息,嚴重的話可服用一些中成藥

感冒一般以預防為主。對輕度感冒,僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽,是不需用藥的,可注意休息,多喝開水,注意保暖,往往可以不治而愈。如果癥狀仍不改善,可口服感冒清熱沖劑或板蘭根沖劑等中成藥。

母嬰tips:在孕早期胎兒器官形成時,藥物對胎兒有一定的影響,

故感冒最好不吃藥。實在嚴重的話,應權衡利弊,在醫生指導下,合理用藥。

發燒

最好采用物理降溫或者靜脈輸液

一般而言,若孕婦的體溫未高過攝氏38。5度以上,且無明顯的不適癥狀,就可以考慮以物理方法幫忙退燒,如用溫毛巾反復擦身,在腋窩、額部和腹股溝部放置冰袋等。但若體溫高于攝氏38。5度以上且合并有不舒服的癥狀時,則可以考慮使用藥物輔助,會有更好的退燒效果。

母嬰tips:目前的退燒藥一般來說都有一定的副作用,選擇時要慎用,最好在醫生的指導下使用。同時要注意休息,并補充水分及營養,才可讓媽媽免于脫水而影響胎兒的健康。

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