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半夜哄睡孩子真那麼難嗎?

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“睡吧,睡吧,我親愛的寶貝”,這是媽媽們嘴裡柔聲唱的,聖母的光輝普照大地;“你個小兔崽子,你到底睡不睡啊”,我不會告訴你,聖母內心有時也會闖進小惡魔,分分鐘把娃扔出去的心都有了。

望著鏡子中頂著一雙熊貓眼的自己,媽媽們終於明白:哄睡不是你想睡,想睡就能睡!

哄睡那麼難,有什麼真正靠譜的小絕招可以讓娃更快入睡嗎?

一、爸爸哄睡,效果出乎意料。

也許,很多人都習慣性地認為哄睡是媽媽的義務與責任,而且理所當然這件事只有媽媽才能做好。可一項對1-3歲孩子進行的研究表明:爸爸哄孩子睡覺,夜裡起來帶孩子,能夠很大程度上解決孩子的睡眠問題。

因為,爸爸哄睡的方式往往更直截了當、更有權威,而媽媽卻疲于應付寶寶夜間的哭鬧。實際上,除了母乳餵養外的所有哄寶寶睡覺的方式,爸爸們都能做到,而且也許比媽媽們更適合。比如,一個9個月的寶寶半夜快要醒來時,在他扭動哼唧或者大哭之前,爸爸可以立即撫摸寶寶的背部,寶寶很可能會慢慢放鬆下來繼續進入睡眠。而如果媽媽這樣做的話,對寶寶來說就成了另外一種刺激:是媽媽,我要醒來喝奶。

二、寶寶一犯困就應哄他入睡

當寶寶剛開始犯困就立即哄寶寶入睡的話,那麼事情就會變得很簡單了,寶寶通常很快就能進入睡眠狀態。

哪些跡象表明寶寶犯困了呢?當寶寶眼神不那麼亮了,眼皮也有點聳拉了,看你的時候也不那麼專注了,胳膊和腿都不怎麼動了,吸吮的動作變弱變緩了……這些跡象無不在提醒你:麻麻,我想睡覺了。

三、吸吮是安撫寶寶的妙招

吸吮對寶寶來說,意味著可以在最短的時間內獲得最大安撫。很多寶寶在睡覺的時候總愛在嘴裡吸吮點什麼,吸吮乳房、奶瓶、奶嘴或者手指都能使寶寶平靜下來。

不少人認為,寶寶餓了就會醒,飽了才會睡,所以睡覺前應該把寶寶喂得飽飽的,其實這些說法都無視了這樣一條真理:睡眠是受大腦控制而不是受胃來控制的。寶寶犯困了,就應該讓他去睡覺;寶寶如果不困,可以試著給他吸吮乳頭或者奶嘴讓他平靜下來,待到孩子心滿意足自然可以安然入睡了。

四、按摩寶寶有助於睡眠

很多人都有過寶寶半夜無端哭鬧的經歷,這時不妨試試給孩子做按摩。如果你能專門學幾招基礎的小兒按摩的手法,相信效果自然會更好;如果你啥也不懂,其實也沒有關係,輕輕地按摩寶寶的腹部或者背部都能漸漸撫平寶寶的情緒。

而且,這項工作如果換作爸爸來完成的話,一定會讓爸爸和寶寶的關係更加融洽。在按摩的過程中,大人和孩子都能獲得放鬆,當寶寶半夜哭鬧不止時,與其煩躁不安大聲訓斥,不如柔聲細語輕輕按摩,這種平靜一定會幫助你挺過去。

五、有節奏的安撫動作

溫柔的輕搖會讓寶寶平靜下來,或許是胎兒在腹中的時候就已經習慣了這種搖晃的感覺吧。

孩子不睡覺?不如試試下面這些小方法吧。你可以把寶寶放在搖籃、搖椅或秋千上然後輕輕搖晃;還可以把寶寶放在安全座椅上開車瞎溜達;或者不如抱著寶寶出去散步吧,不想外出的話,抱著他在家跳舞、踱步都是可以的;把寶寶舉起來又放下據說非常管用,你家寶寶喜歡不喜歡試試就知道了。

六、給孩子溫柔的擁抱

忘記掉那所謂的“哭聲免疫法”吧,孩子醒來任由他一直哭,你真的能做到嗎?

事實上,來自父母溫柔的擁抱才是孩子最渴望的,也是最能讓孩子獲得滿足的一種方式。孩子出生後,大人溫暖的懷抱會給他們帶來美好的感覺。同樣的,你也可以試著用繈褓把寶寶包起來,然後把他們放在搖籃或者吊床裡,輕輕搖晃,便能讓寶寶漸漸安靜下來直至慢慢入睡。

七、“白噪音”的神奇魔力

相信一定有媽媽們見識過“白噪音”的神奇魔力吧,如果你從未聽說過,不妨多瞭解下,興許在下次手足無措時還真能試試看。

所謂白噪音是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍(0~20KHZ)內都是均勻的。例如生活中工作狀態下的吹風機、洗衣機、吸塵器、空調的聲音,還有收音機或電視機的沙沙聲,大自然中的海浪聲、風聲、雨聲等。

在新生兒感到煩躁不安的時候,聽到這種聲音會讓他們很快安靜下來;特別是腸絞痛期間的寶寶,當身體不舒服而大哭的時候,這種“白噪音”很可能讓他們漸漸停止哭泣。不過,給寶寶製造一些“白噪音”的時候,注意千萬不要刺激到寶寶。

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