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半夜哄睡孩子真那麼難嗎?

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“睡吧, 睡吧, 我親愛的寶貝”, 這是媽媽們嘴裡柔聲唱的, 聖母的光輝普照大地;“你個小兔崽子, 你到底睡不睡啊”, 我不會告訴你, 聖母內心有時也會闖進小惡魔, 分分鐘把娃扔出去的心都有了。

望著鏡子中頂著一雙熊貓眼的自己, 媽媽們終於明白:哄睡不是你想睡, 想睡就能睡!

哄睡那麼難, 有什麼真正靠譜的小絕招可以讓娃更快入睡嗎?

一、爸爸哄睡, 效果出乎意料。

也許, 很多人都習慣性地認為哄睡是媽媽的義務與責任, 而且理所當然這件事只有媽媽才能做好。 可一項對1-3歲孩子進行的研究表明:爸爸哄孩子睡覺,

夜裡起來帶孩子, 能夠很大程度上解決孩子的睡眠問題。

因為, 爸爸哄睡的方式往往更直截了當、更有權威, 而媽媽卻疲于應付寶寶夜間的哭鬧。 實際上, 除了母乳餵養外的所有哄寶寶睡覺的方式, 爸爸們都能做到, 而且也許比媽媽們更適合。 比如, 一個9個月的寶寶半夜快要醒來時, 在他扭動哼唧或者大哭之前, 爸爸可以立即撫摸寶寶的背部, 寶寶很可能會慢慢放鬆下來繼續進入睡眠。 而如果媽媽這樣做的話, 對寶寶來說就成了另外一種刺激:是媽媽, 我要醒來喝奶。

二、寶寶一犯困就應哄他入睡

當寶寶剛開始犯困就立即哄寶寶入睡的話, 那麼事情就會變得很簡單了, 寶寶通常很快就能進入睡眠狀態。

哪些跡象表明寶寶犯困了呢?當寶寶眼神不那麼亮了, 眼皮也有點聳拉了, 看你的時候也不那麼專注了, 胳膊和腿都不怎麼動了, 吸吮的動作變弱變緩了……這些跡象無不在提醒你:麻麻, 我想睡覺了。

三、吸吮是安撫寶寶的妙招

吸吮對寶寶來說, 意味著可以在最短的時間內獲得最大安撫。 很多寶寶在睡覺的時候總愛在嘴裡吸吮點什麼, 吸吮乳☆禁☆房、奶瓶、奶嘴或者手指都能使寶寶平靜下來。

不少人認為, 寶寶餓了就會醒, 飽了才會睡, 所以睡覺前應該把寶寶喂得飽飽的, 其實這些說法都無視了這樣一條真理:睡眠是受大腦控制而不是受胃來控制的。 寶寶犯困了, 就應該讓他去睡覺;寶寶如果不困, 可以試著給他吸吮乳☆禁☆頭或者奶嘴讓他平靜下來,

待到孩子心滿意足自然可以安然入睡了。

四、按摩寶寶有助於睡眠

很多人都有過寶寶半夜無端哭鬧的經歷, 這時不妨試試給孩子做按摩。 如果你能專門學幾招基礎的小兒按摩的手法, 相信效果自然會更好;如果你啥也不懂, 其實也沒有關係, 輕輕地按摩寶寶的腹部或者背部都能漸漸撫平寶寶的情緒。

而且, 這項工作如果換作爸爸來完成的話, 一定會讓爸爸和寶寶的關係更加融洽。 在按摩的過程中, 大人和孩子都能獲得放鬆, 當寶寶半夜哭鬧不止時, 與其煩躁不安大聲訓斥, 不如柔聲細語輕輕按摩, 這種平靜一定會幫助你挺過去。

五、有節奏的安撫動作

溫柔的輕搖會讓寶寶平靜下來,

或許是胎兒在腹中的時候就已經習慣了這種搖晃的感覺吧。

孩子不睡覺?不如試試下面這些小方法吧。 你可以把寶寶放在搖籃、搖椅或秋千上然後輕輕搖晃;還可以把寶寶放在安全座椅上開車瞎溜達;或者不如抱著寶寶出去散步吧, 不想外出的話, 抱著他在家跳舞、踱步都是可以的;把寶寶舉起來又放下據說非常管用, 你家寶寶喜歡不喜歡試試就知道了。

六、給孩子溫柔的擁抱

忘記掉那所謂的“哭聲免疫法”吧, 孩子醒來任由他一直哭, 你真的能做到嗎?

事實上, 來自父母溫柔的擁抱才是孩子最渴望的, 也是最能讓孩子獲得滿足的一種方式。 孩子出生後, 大人溫暖的懷抱會給他們帶來美好的感覺。 同樣的, 你也可以試著用繈褓把寶寶包起來,

然後把他們放在搖籃或者吊床裡, 輕輕搖晃, 便能讓寶寶漸漸安靜下來直至慢慢入睡。

七、“白噪音”的神奇魔力

相信一定有媽媽們見識過“白噪音”的神奇魔力吧, 如果你從未聽說過, 不妨多瞭解下, 興許在下次手足無措時還真能試試看。

所謂白噪音是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍(0~20KHZ)內都是均勻的。 例如生活中工作狀態下的吹風機、洗衣機、吸塵器、空調的聲音, 還有收音機或電視機的沙沙聲, 大自然中的海浪聲、風聲、雨聲等。

在新生兒感到煩躁不安的時候, 聽到這種聲音會讓他們很快安靜下來;特別是腸絞痛期間的寶寶, 當身體不舒服而大哭的時候, 這種“白噪音”很可能讓他們漸漸停止哭泣。

不過, 給寶寶製造一些“白噪音”的時候, 注意千萬不要刺激到寶寶。

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