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寶寶生長痛 三個方法來緩解

在一些孩子的發育過程中,會出現夜間腿痛卻找不到原因的問題,這通常都是我們今天要講的生長痛,不過因為很多家長對這種問題不熟悉所以往往顯的手足無措,那麼今天我們就給大家普及一下相關的小常識。

“生長痛”愛趁夜間發作

生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象,多見於3~12歲生長發育正常的兒童。長個的孩子腿會痛,這叫“生長疼痛”,很多家長看到孩子有“生長痛”了,就給他補補鈣,以為孩子鈣充足,腿就不會痛了。兒科醫師提出,生長痛是正常生長現象,跟缺鈣無關。另外,

可別腿痛都歸結為生長痛,青少年關節炎、骨癌等疾病都伴隨著腿部疼痛的症狀。

識別生長痛特徵

一、多為雙側疼痛

生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶爾會在腹股溝區,疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛,也有一側疼痛的。

二、多為肌肉性疼痛

生長痛主要是肌肉疼痛,而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。

三、疼痛多發於夜間

生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。難道孩子白天就不會感到疼痛?其實並非如此。白天時由於孩子的活動量比較大,就算感到不舒服,孩子也可能因為專注於 其他事物而不易察覺。等到夜裡身心都已放鬆下來,準備要好好休息時,

“疼痛”的症狀就會讓孩子感到特別不舒服,甚至難以忍受。

孩子生長痛 父母怎麼做?

因為醫生在診療時,首先會檢查寶寶的疼痛是否由其他疾病所導致,等到完全排除其他可能致病的因素後,才能判斷其為“生長痛”。而小寶寶很多時候還不能清楚地表達自己的想法與感受,因此需要父母提前瞭解,掌握更多正確情況,以配合醫生的診斷。

辦法一、轉移注意力

用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待寶寶要比平時更加溫柔體貼,家長的鼓勵和精神支持,才是最重要的鎮痛良方。

辦法二、局部熱敷 按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷,這樣能緩和孩子的緊張情緒,從而緩解疼痛帶來的不適感覺。

按摩時,一定要注意揉捏力度,讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

辦法三、補充營養素

讓寶寶多攝取促進軟骨組織生長的營養素,牛奶、骨頭、核桃、雞蛋都含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素C對膠原合成有利,讓寶寶多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

食療方

【山藥蹄筋湯】山藥250克,蹄筋100克。豬蹄筋泡軟、洗淨切段,清水適量燉沸,調入山藥及調料,文火燉熟。

既然生長痛是孩子成長過程中一種自然的現象,家長們也不必過於緊張,用上面的方法來幫助孩子緩解,同時以食療的方法幫助孩子治療,相信孩子的痛苦一定會減輕。

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