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寶寶生長痛 三個方法來緩解

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在一些孩子的發育過程中, 會出現夜間腿痛卻找不到原因的問題, 這通常都是我們今天要講的生長痛, 不過因為很多家長對這種問題不熟悉所以往往顯的手足無措, 那麼今天我們就給大家普及一下相關的小常識。

“生長痛”愛趁夜間發作

生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象, 多見於3~12歲生長發育正常的兒童。 長個的孩子腿會痛, 這叫“生長疼痛”, 很多家長看到孩子有“生長痛”了, 就給他補補鈣, 以為孩子鈣充足, 腿就不會痛了。 兒科醫師提出, 生長痛是正常生長現象, 跟缺鈣無關。 另外,

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可別腿痛都歸結為生長痛, 青少年關節炎、骨癌等疾病都伴隨著腿部疼痛的症狀。

識別生長痛特徵

一、多為雙側疼痛

生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面, 偶爾會在腹股溝區, 疼痛一般在關節以外的地方。 典型的是雙側疼痛, 也有一側疼痛的。

二、多為肌肉性疼痛

生長痛主要是肌肉疼痛, 而不是關節或骨骼的疼痛。 疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。

三、疼痛多發於夜間

生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。 難道孩子白天就不會感到疼痛?其實並非如此。 白天時由於孩子的活動量比較大, 就算感到不舒服, 孩子也可能因為專注於 其他事物而不易察覺。 等到夜裡身心都已放鬆下來, 準備要好好休息時, “疼痛”的症狀就會讓孩子感到特別不舒服, 甚至難以忍受。

孩子生長痛 父母怎麼做?

因為醫生在診療時, 首先會檢查寶寶的疼痛是否由其他疾病所導致,

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等到完全排除其他可能致病的因素後, 才能判斷其為“生長痛”。 而小寶寶很多時候還不能清楚地表達自己的想法與感受, 因此需要父母提前瞭解, 掌握更多正確情況, 以配合醫生的診斷。

辦法一、轉移注意力

用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。 對待寶寶要比平時更加溫柔體貼, 家長的鼓勵和精神支持, 才是最重要的鎮痛良方。

辦法二、局部熱敷 按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷, 這樣能緩和孩子的緊張情緒, 從而緩解疼痛帶來的不適感覺。 按摩時, 一定要注意揉捏力度, 讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

辦法三、補充營養素

讓寶寶多攝取促進軟骨組織生長的營養素, 牛奶、骨頭、核桃、雞蛋都含有彈性蛋白和膠原蛋白。 維生素C對膠原合成有利, 讓寶寶多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

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食療方

【山藥蹄筋湯】山藥250克, 蹄筋100克。 豬蹄筋泡軟、洗淨切段, 清水適量燉沸, 調入山藥及調料, 文火燉熟。

既然生長痛是孩子成長過程中一種自然的現象, 家長們也不必過於緊張, 用上面的方法來幫助孩子緩解, 同時以食療的方法幫助孩子治療, 相信孩子的痛苦一定會減輕。

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