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寶寶曬太陽的好處 六大好處你可知?

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寶寶曬太陽能間接補鈣, 預防佝僂病

補鈣是寶寶生長發育不能缺少的一個環節, 而除了在吃的方面能有效補鈣之外, 其實曬太陽也能間接補鈣。 這是因為曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D, 這也是人體維生素D的主要來源。 維生素D又叫“陽光維生素”, 人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D, 它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷, 使小朋友的骨骼長得健壯結實, 能有效預防軟骨病、佝僂病有。

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寶寶曬太陽能促進新陳代謝

陽光中的紅外線可透過皮膚到皮下組織, 起到加溫的作用, 使血管擴張, 促進血液迴圈和全身的新陳代謝。

寶寶曬太陽能預防貧血

陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球, 提高造血功能, 從而防止貧血。

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寶寶曬太陽能增強免疫力

陽光中的紫外線有很強的殺菌能力, 一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時, 就會被殺死。 所以曬太陽能夠增強人體的免疫功能, 還能增加吞噬細胞活力。

寶寶曬太陽能治療黃疸

黃疸不重的新生兒, 多曬太陽, 能起到退黃疸的效果。 但必須注意的是, 這跟普通的曬太陽不同, 治療黃疸需在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射,

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可以充分暴露身體皮膚, 接受更多陽光照射, 但是要注意不要著涼, 保護眼睛和會陰部。

寶寶曬太陽能使身心感到舒適

日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。 曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經, 從而使人體感到舒展而舒適。

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