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寶寶曬太陽的好處 六大好處你可知?

寶寶曬太陽能間接補鈣,預防佝僂病

補鈣是寶寶生長發育不能缺少的一個環節,而除了在吃的方面能有效補鈣之外,其實曬太陽也能間接補鈣。這是因為曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”,人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長得健壯結實,能有效預防軟骨病、佝僂病有。

寶寶曬太陽能促進新陳代謝

陽光中的紅外線可透過皮膚到皮下組織,起到加溫的作用,使血管擴張,促進血液迴圈和全身的新陳代謝。

寶寶曬太陽能預防貧血

陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血。

寶寶曬太陽能增強免疫力

陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時,就會被殺死。所以曬太陽能夠增強人體的免疫功能,還能增加吞噬細胞活力。

寶寶曬太陽能治療黃疸

黃疸不重的新生兒,多曬太陽,能起到退黃疸的效果。但必須注意的是,這跟普通的曬太陽不同,治療黃疸需在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射,可以充分暴露身體皮膚,接受更多陽光照射,但是要注意不要著涼,保護眼睛和會陰部。

寶寶曬太陽能使身心感到舒適

日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經,從而使人體感到舒展而舒適。

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