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如何斷奶媽媽不漲奶?做好這四點

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斷奶時奶漲的原因

奶漲主要的原因是因為乳房內的乳汁充盈,同時結締組織還不斷地分泌奶水,而乳房的容積只有那麼大,斷奶後奶水沒有出去,因此就會覺得奶漲。一旦發生奶漲後,媽媽不僅會覺得漲,而且往往還很痛,如果用手擠出奶水,之後這種症狀還是會繼續,而且也容易使乳頭受到感染。推薦閱讀:斷奶後還有乳汁分泌是怎麼回事

如何斷奶媽媽不漲奶

做好斷奶準備。給寶寶斷奶不能急於求成,而應該提前準備,採取小步遞進的辦法,給寶寶比較寬鬆的過度時間。專家認為,嬰兒會在出生前4個月形成非常牢固的飲食習慣,如果在此期間除母乳之外沒有使用過奶瓶,或接觸過其他食物,今後將很難扭轉寶寶對母乳的依賴。因此,從寶寶3個月開始,父母就要及時給寶寶添加各種輔食,讓寶寶逐漸習慣其他食品的味道。適時添加輔食對嬰兒生長發育非常重要。

讓寶寶體驗安全感。在心理上,父母要把斷奶看成是寶寶成長過程一個十分自然的階段,因為父母的焦慮情緒會給寶寶帶來很多負面的影響。當寶寶對母乳以外的食物味道感興趣的時候,父母可以用適當語言進行誘導和強化,使寶寶嘗試別的食物的行為受到鼓勵和表揚,並因此感受到快樂,讓寶寶在心理上將斷奶當作一個自然的過程,而不是媽媽試圖與他分離的藉口。與此同時,在寶寶準備斷奶期間應避免母嬰分離,家裡的其他新人也應有意識的多與寶寶接觸,經常帶寶寶去公園,接觸大自然,開闊眼界,踺寶寶一起做遊戲等等,讓寶寶在與其他新人接觸的過程中感受到除了媽媽之外的疼愛,以此培養著寶寶的安全感以及其他的家人的信任感。

斷奶可從白天開始。1-2歲的寶寶從爬行、蹣跚學步到自由行走、玩耍,他的活動範圍逐漸擴大,對周圍各種事物的興趣逐漸增加。寶寶一般白天自由活動的時間比較多,活動的空間也比較大,他對媽媽的依戀相對比較弱,因此,斷奶可以先從減少白天喂母乳次數開始,逐漸過度到夜間。此外,斷奶期間,家人可以在白天多設置一些寶寶感興趣的遊戲來轉移寶寶的注意力,弱化寶寶對母乳的依賴情緒。延伸閱讀:斷奶後奶脹痛怎麼辦

給寶寶正確的心理暗示。經常告訴寶寶:“你已經長大了,不用吃媽媽奶了。”斷奶期間不要讓寶寶看到或觸摸母親的乳頭。當寶寶看到別的小寶寶吃奶時,媽媽可以及時誘導寶寶:“小弟弟還小,所以要吃奶。你長大了,不用吃奶了”。媽媽還可以給寶寶買一些相關的故事書,給寶寶講一講,讓寶寶從心理上接受斷奶的現實。

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