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寶寶曬太陽隔著玻璃有用嗎

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寶寶曬太陽隔著玻璃有用嗎

寶寶隔著玻璃曬太陽是沒有用的, 隔著玻璃曬會降低陽光的功效, 等於白曬了。

寶寶曬太陽的主要作用是皮膚通過紫外線的照射來幫助人體合成維生素D, 維生素D能促進鈣的吸收, 等於間接起到了補鈣的作用。 但紫外線穿透玻璃能力較弱,

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大部分紫外線都會被阻擋在外。 隔著玻璃測試得知, 紫外線透過不足50%, 若到距視窗4米處, 則紫外線更少, 不足室外的2%。 所以隔著玻璃曬太陽, 孩子基本得不到紫外線的照射, 這樣就起不到間接補鈣的作用了。

如果家長擔心寶寶外出曬太陽會吹風感冒, 那麼可以選擇背風處曬太陽, 在溫度適宜的情況下, 可以曬曬四肢、後背, 或是直接讓寶寶在太陽下玩耍。 若是天氣太冷, 家長刻意幫寶寶帶帽子、手套和口罩等保暖用品遮擋, 這樣曬太陽也沒什麼功效, 建議等溫度回升後再帶寶寶好好的曬個太陽。

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