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懷孕了不能吃什麼 辛辣食物不要吃

1、含咖啡因的飲料和食品

一些准媽媽們可能在平日裡習慣了喝一些咖啡、茶葉來提神,吃一些可哥、巧克力來解饞,飲用一些可樂飲料來解渴,

可是一旦您懷孕了,對這些平日裡喜歡的食物都要避而遠之哦!含有咖啡因的食物,吃多了,准媽媽們可是會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀,讓您的孕期更加難受。除此之外,咖啡因還會通過胎盤進入寶寶的體內,影響寶寶的大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育,危害可是非常大的。

2、辛辣食物

一些准媽媽們可能生性嗜辣,飲食無辣不歡,可是,懷孕期間,對於辣椒、胡椒、花椒等調味品您可是不能多吃的哦!吃得太多會使得您孕期便秘嚴重,消化功能也會出現障礙。

3、罐頭食品

懷孕期間,准媽媽們可不能貪圖方便,直接加熱罐頭食品就當做一頓飯了。罐頭食品中多數含有添加劑和防腐劑,這可是會使得您懷上畸形胎兒或者是流產的嚴重禍害啊!

4、油條

油條在製作的過程中會使用到明礬,這是一種含鋁的無機物,寶寶一旦從您的胎盤中吸收到鋁元素,就很有可能智力發展受損,變得智力低下。而鋁元素於您自身也是無益的,過多的鋁元素會影響您吸收鐵元素,導致孕期貧血加重。

5、不能飲酒

酒精對於人體的危害小編就不贅述了,作為孕婦的您,還是遠離酒精吧,否則寶寶要是智力發育受到酒精嚴重的不良影響,您一定會懊悔莫及的。

6、味精

味精的成分是谷氨酸鈉,進食過多會影響鋅的吸收,而鋅元素一旦缺乏,寶寶的神經系統的發育就會受到影響。

7、人參和桂圓

有些准媽媽們可能會覺得奇怪,人參、桂圓都是大補的食材,

為什麼孕婦不能吃呢?其實是這樣的,多數的准媽媽們都屬於陰血偏虛的體質,而吃人參非但不能進補,還會引起准媽媽們氣盛陰耗,加重早孕反應,水腫、孕期高血壓頻發。而桂圓辛溫助陽,吃太多桂圓的准媽媽們容易動血動胎動了胎氣,增加了流產的可能性。所以這兩種大補的食材,恰恰是准媽媽們不能夠吃的。

懷孕了不能吃什麼?准媽媽們一定要牢牢記住這些不能吃的食物,稍有不慎,寶寶受到了影響,或者是您自身身體出現了問題,您都會追悔莫及的。所以,不要為了一時貪圖美食的誘惑,而遺憾終生哦!只要您在孕期管好嘴巴,將來寶寶健康的誕生,您才會笑顏逐開的。

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