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營養水果米糊 寶寶輔食新選擇

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1、營養梨子米糊

梨子性寒, 有利尿、緩解便秘的作用, 對容易上火和體熱的寶寶有很好的緩解作用, 當寶寶上火便秘時, 媽咪們可以給寶寶做梨子米糊。 準備一個梨子、適量的嬰兒米粉和溫開水, 將梨子清洗乾淨, 去皮去核, 切成小塊, 放入榨汁機內加入適量的溫開水進行榨汁,

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再將適量的溫開水將米粉沖好, 調成糊狀, 將梨子汁倒入到米糊當中, 攪拌均勻即可食用了, 非常適合六個月以上的寶寶食用。

2、營養蘋果米糊

蘋果當中含有豐富的維生素C, 給寶寶適當食用蘋果, 不但可以提高寶寶的免疫力, 而且有著極好的清熱解毒的功效, 蘋果中的果膠, 可以緩解寶寶的腹瀉腹痛問題, 給寶寶添加蘋果輔食, 既健康又保健。 準備一個新鮮的蘋果、適量的大米, 將大米淘洗乾淨, 放入清水中泡上一個小時, 然後將大米放入攪拌機中, 加入少量的水, 攪拌成米糊, 再將米糊放入鍋中, 用小火煮沸, 需要邊煮邊攪拌, 直到米糊完全煮爛, 最後將蘋果搗碎成蘋果泥, 倒入到米糊當中煮上兩分鐘即可。 營養豐富又易消化吸收, 給六個月以上的寶寶做輔食食用再合適不過了!

3、營養櫻桃米糊

櫻桃中含有豐富的鐵元素和微量元素,

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寶寶吃櫻桃可以有效補充體內所需要的鐵元素, 但需要注意的是, 寶寶吃櫻桃不宜過多, 否則會給腸胃造成一定的負擔, 少量添加櫻桃輔食, 有益於寶寶的健康成長。 準備三顆櫻桃、少量的嬰兒米粉、溫開水, 將櫻桃用少量的淡鹽水浸泡二十分鐘, 再用清水清洗乾淨, 再去核去梗, 留下櫻桃肉, 將櫻桃肉榨成汁, 備用, 用適量的溫開水將嬰兒米粉攪拌均勻, 倒入櫻桃汁, 充分與米糊混合, 攪拌均勻即可。 適合六個月以上的寶寶做輔食食用。

4、營養火龍果米糊

火龍果是含鐵量非常高的水果, 補鐵對寶寶的身體健康起著至關重要的作用, 給寶寶添加水果輔食, 火龍果可以適當選擇。 準備一個火龍果、適量的嬰兒米粉和溫開水, 將火龍果清洗乾淨, 去皮取肉, 切成小塊, 取少量的火龍果榨汁, 再將火龍果汁過濾後放入調好的米粉當中,

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混合攪拌均勻就可以食用了。 需要注意的是, 火龍果性涼, 不能給寶寶吃太多, 否則會刺激寶寶的腸胃。

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