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營養水果米糊 寶寶輔食新選擇

1、營養梨子米糊

梨子性寒,有利尿、緩解便秘的作用,對容易上火和體熱的寶寶有很好的緩解作用,當寶寶上火便秘時,媽咪們可以給寶寶做梨子米糊

準備一個梨子、適量的嬰兒米粉和溫開水,將梨子清洗乾淨,去皮去核,切成小塊,放入榨汁機內加入適量的溫開水進行榨汁,再將適量的溫開水將米粉沖好,調成糊狀,將梨子汁倒入到米糊當中,攪拌均勻即可食用了,非常適合六個月以上的寶寶食用。

2、營養蘋果米糊

蘋果當中含有豐富的維生素C,給寶寶適當食用蘋果,不但可以提高寶寶的免疫力,而且有著極好的清熱解毒的功效,蘋果中的果膠,可以緩解寶寶的腹瀉腹痛問題,給寶寶添加蘋果輔食,既健康又保健。準備一個新鮮的蘋果、適量的大米,將大米淘洗乾淨,放入清水中泡上一個小時,然後將大米放入攪拌機中,加入少量的水,攪拌成米糊,

再將米糊放入鍋中,用小火煮沸,需要邊煮邊攪拌,直到米糊完全煮爛,最後將蘋果搗碎成蘋果泥,倒入到米糊當中煮上兩分鐘即可。營養豐富又易消化吸收,給六個月以上的寶寶做輔食食用再合適不過了!

3、營養櫻桃米糊

櫻桃中含有豐富的鐵元素和微量元素,寶寶吃櫻桃可以有效補充體內所需要的鐵元素,但需要注意的是,寶寶吃櫻桃不宜過多,否則會給腸胃造成一定的負擔,少量添加櫻桃輔食,有益於寶寶的健康成長。準備三顆櫻桃、少量的嬰兒米粉、溫開水,將櫻桃用少量的淡鹽水浸泡二十分鐘,再用清水清洗乾淨,再去核去梗,留下櫻桃肉,將櫻桃肉榨成汁,備用,用適量的溫開水將嬰兒米粉攪拌均勻,倒入櫻桃汁,

充分與米糊混合,攪拌均勻即可。適合六個月以上的寶寶做輔食食用。

4、營養火龍果米糊

火龍果是含鐵量非常高的水果,補鐵對寶寶的身體健康起著至關重要的作用,給寶寶添加水果輔食,火龍果可以適當選擇。準備一個火龍果、適量的嬰兒米粉和溫開水,將火龍果清洗乾淨,去皮取肉,切成小塊,取少量的火龍果榨汁,再將火龍果汁過濾後放入調好的米粉當中,混合攪拌均勻就可以食用了。需要注意的是,火龍果性涼,不能給寶寶吃太多,否則會刺激寶寶的腸胃。

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