首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

春季准媽媽防治感冒的3個小常識

春季雖然溫暖,但其實也是會常常發生感冒發生的一個季節,這與春季乾燥的氣候有很大的關係,也與氣溫不斷上漲有很大的關係,那麼,對於孕媽媽們來說春季如何做才能預防感冒困擾呢?

春季哪些孕婦易感冒

手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手,不用髒手摸臉。

“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養平衡。

喜愛咸食易孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,

降低了干擾素等抗病因數的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。

精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。

牙刷不潔易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內,容易誘發感冒。

預防孕婦春季感冒的小妙招

1、注意腳部保暖

如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。

主要是因為人體的五大經絡都循行腳部,腳上分佈了人體一些重要的穴位,影響著五臟六腑。一旦腳部受寒,可反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮,造成局部血流量減少,抗病能力降低,從而易發生上呼吸道感染。所以,對於孕婦來說,腳部保暖顯得格外重要哦。每天睡前,用熱水泡泡腳再睡,既能驅春寒又能促進睡眠。

2、精神放鬆,保持良好心態

情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部的干擾素等抗病毒物質明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。另外,據瞭解,孕婦的情緒是否穩定,對胎兒的身心健康影響很大,孕婦抑鬱的心理會使出生的嬰兒容易煩躁,

愛哭鬧,不好好吃東西,睡眠也不好。而且長大後還可能發生學習困難以及出現各種心理問題。所以,孕婦精神放鬆,保持良好心態,既有益於緩解孕期壓力,也有利於胎兒的健康發育。

3、注意口腔衛生

有道是“病從口入”,口腔衛生也是相當重要的。每天清晨起床洗漱後,用鹽水漱口,再喝半杯白開水,不但可預防感冒,還對齒齦的健康有好處,因為孕期齒齦充血,易患齒齦炎。還有,要保持牙刷潔淨,定期更換牙刷。如果牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時病菌通過牙刷移植到口腔內,容易誘發感冒。

健康小TIPS:

孕婦感冒後,無論採取哪種方法,其要旨均在於多多喝水。多喝水,多排尿,

身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外,減少得感冒的幾率;即使感冒了也較容易痊癒。飲食方面要清淡,多吃新鮮蔬菜和水果,避免吃一些寒涼性質的食物。

在春季不止是孕媽媽要做好防治感冒的事情,每個人都需要做好這件事,而孕媽媽們如果不小心感冒了,一定要在正規醫生的指導下進行用藥,切記不可自己盲目服藥給腹中的胎兒帶來傷害。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示