1、小心裝修背後的隱形殺手
在備孕和懷孕期間,必須遠離化學藥劑,除了殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品等,更要避免在新裝修的場所出入,
醫學研究表明,女性對苯、甲醛等化學物品的吸入反應特別敏感,長期吸入化學氣味的女性,她們的月經異常率明顯增高。在臨床醫學上,還有些農村婦女反復地流產,或者在孕中後期時發現胎兒出現畸形,並且畸形類型是各種各樣的疾病引起的。經過調查後,往往發現她們所居住的村莊周圍有化工廠,或者飲用水的水質有問題,因此導致了周邊地區數量較多的女性反復流產。
有些環境問題造成的危害可能是長期的,反應直接的會致使胎兒在孕育期間流產。而有些疾病有一定的潛伏期,
2、全方位防輻射
防輻射是女性從備孕開始就特別關心的問題,但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。其實,如果工作環境中電腦數量不多的話,應該沒有什麼大問題。但是對於從事IT業或是電視臺等需要頻繁、大量接觸電子儀器的准媽媽來說,辦公室內經常會有幾十台,甚至上百台電腦。輻射量過大的結果,可能會對胎寶寶產生一定的不良影響。
因此,如果女性的工作環境必須面對大量電腦,那麼建議在準備懷孕期間就開始穿上防輻射服,
同時,有很多家居用品也會產生輻射,包括冰箱、微波爐、電視機等。有些白領女性在工作之餘,回到家還要使用電腦,醫生建議使用電腦的時間,一天不宜超過4小時。
3、服用藥物需謹慎
女性要避免在孕期前3個月服用藥物,特別是抗菌素、抗激素等藥物。如果需要服用,也至少要等懷孕3個月以後才能在醫囑下進行適量服用。抗生素最好在整個孕期中都不要服用。另外,准媽媽到醫院做檢查時,應向醫生說明平時經常服用的藥物,因為有些准媽媽會服用抗敏藥或治療皮膚病的藥,
4、拒絕被動吸煙
無論是准媽媽自己吸煙,還是被迫吸二手煙,都會危害到胎兒的健康。香煙中含有大量的尼古丁,它產生的一氧化碳會融入准媽媽的血液,直接導致胎兒供氧不足,嚴重影響到胎兒的發育。如果在懷孕早期吸煙(包括二手煙),很可能引起低體重兒甚至流產。長期吸煙的女性更會傷害到自身健康,容易導致激素系統紊亂,嚴重者導致不孕。
5、避免濃妝豔抹
懷孕期間應儘量避免濃妝豔抹。因為化妝品中含有的化學成分會被准媽媽的皮膚吸收,對胎兒可能會產生不良影響,
6、均衡飲食
准媽媽在孕前就要開始補充葉酸。同時,准爸爸和准媽媽在孕前的飲食方面,要做到全面和均衡。一些刺激性的食物,如濃茶、濃咖啡,辛辣的食物都要少吃,最好不吃。男性不宜抽煙、喝酒,以及喝咖啡、可樂等含有咖啡因的飲料。
日常生活中,許多白領的飲食習慣不是很好,可能會造成營養不良和貧血,這些不良習慣要在懷孕前及時糾正。如果准媽媽在貧血的狀況下懷孕,有可能會引起流產。由於胎兒和母體的交流是通過血液迴圈進行的,
另外,需要提醒的是,有素食習慣的准媽媽最好在懷孕前進行適當的飲食調整,攝入適當的營養以便備孕,畢竟有些營養成分不是光吃素食就能獲得的。因此,為了寶寶的健康,請均衡你的飲食吧!