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粽子5種搭配方法助消化解油膩

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2014-08-14 3514
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吃法一:搭配白蘿卜

蘿卜健胃、消食又通氣, 是養生的絕佳食品。 對于老人、小孩和消化不良的人群來說, 吃粽子的時候, 搭配上涼爽的白蘿卜, 可以起到通氣、去積食的作用。 另外, 大家還可以嘗試一些和蘿卜有相同效果的蔬菜, 例如:芹菜、菠菜、洋蔥等等, 這些蔬菜都能夠幫助我們很好的消化掉黏膩的粽子。

吃法二:粽子+熱茶

一杯清香溫熱的香茶能幫你解暑、消食, 是很好的健康飲品。 因此, 根據這個原理, 大家可以在吃粽子的時候沏上一杯熱茶, 一定會幫助解除粽子的油膩。 另外, 熱茶的種類我們首推紅茶,

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具體種類不限, 但一定要是熱茶, 因為冷的東西會讓糯米變得更加的不易消化, 最后產生腹脹的感覺。

吃法三:山楂、陳皮就粽子

陳皮有消食、去滯漲的作用。 山楂、陳皮這兩種食、藥皆宜的食物自古以來就被人們應用在消食、散瘀、去悶的地方, 因此它們對于去除吃粽子后的油膩感和積漲感有很好的作用。 同時, 山楂還有絕佳的消脂效果, 這二者和粽子同時, 就能吃得健康又放心啦。

吃法四:喝熱紅茶

粽子因為多油, 多吃容易膩, 而且糯米又是不容易消化的食物, 因此粽子吃多了會容易讓人感覺到膩, 食滯。 熱的紅茶有去油膩的作用, 吃粽子的同時喝點熱紅茶可以起到很好的解膩消滯作用。 紅茶不需要特別指定哪一種, 但是一定要是熱的, 這樣才能起到很好的解膩作用。

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粽子吃多了會容易讓人感覺到膩, 食滯

吃法五:吃粽子配煉奶

把粽子切成塊后, 蘸上煉奶, 既不容易膩, 又可以讓清淡的粽子變得有味道。

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