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給寶寶添加輔食 可別陷入誤區

誤區1、最初輔食為蛋黃

最開始給寶寶添加的輔食是蛋黃嗎?其實,這是很多媽咪都陷入的一種誤區,蛋黃並沒有想像中的那麼易消化又營養,

其實,給寶寶做輔食的話,蛋黃中的鐵元素是不容易被寶寶吸收的,而蛋黃對寶寶來說,又是藏有細菌的食物,比較容易導致寶寶過敏,所以,最初給寶寶添加輔食選擇蛋黃是不正確的,應該是嬰兒米粉,不易引起寶寶過敏又容易消化吸收。

誤區2、嬰兒輔食吃粥就不用吃米粉了

很多家裡的長輩們認為給寶寶添加輔食吃米粥就可以了,沒必要再吃米粉了,其實,這種說法是不對的,寶寶最初的輔食就應該是嬰兒米粉,米粥不能替代米粉,嬰兒米粉當中含有豐富的鐵元素和多種微量元素,營養價值會更高,可以讓寶寶吃得更加營養均衡,等寶寶再長大一些,再添加米粥更合適。

誤區3、輔食一定要軟爛才行

有些長輩們認為給寶寶添加的輔食一定要軟爛,其實這種說法是不對的,最早期給寶寶添加輔食,應以米糊和果蔬汁為主,這樣比較能夠適應寶寶脆弱的腸胃,但是,隨著寶寶的不斷增長,應適當添加一些水果蔬菜和餅乾,這樣有助於鍛煉寶寶的腸胃消化吸收能力和咀嚼的能力,倘若寶寶都到了一兩歲也只吃米粥果泥等食物,那麼,日後的咀嚼能力一定會受阻,長期如此更會造成寶寶的消化不良等問題。

誤區4、輔食應多添加水果汁

很多媽咪剛開始給寶寶添加輔食,就一味地認准了水果汁,認為水果榨成汁來飲用會更有營養,並且營養豐富,更能讓寶寶吸收,其實,這樣並不好,因為寶寶的胃容量並不大,喝太多水果汁的話,

容易將寶寶的胃越撐越大,而多數水果當中都含有一定的糖分,水果的甜味也會影響寶寶的胃口,容易讓寶寶造成厭食偏食的問題。

誤區5、寶寶四五個月就可以添加輔食

四五個月的寶寶就可以添加輔食嗎?會不會太早了?其實,寶寶在六個月以內都要以母乳餵養為主,如果可以的話,一歲內的寶寶都不要斷了母乳,輔食添加過早的話,寶寶的腸胃非常脆弱,並不能完全消化吸收,這樣會損傷寶寶的腸胃,也不利於營養元素的吸收。所以,在正常情況下,四五個月就給寶寶添加輔食,可要不得啊,但對於混合餵養和吃配方奶的寶寶們來說,五個月左右是可以添加輔食的,要看具體情況而定。

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