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給寶寶添加輔食 可別陷入誤區

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誤區1、最初輔食為蛋黃

最開始給寶寶添加的輔食是蛋黃嗎?其實, 這是很多媽咪都陷入的一種誤區, 蛋黃並沒有想像中的那麼易消化又營養, 其實, 給寶寶做輔食的話, 蛋黃中的鐵元素是不容易被寶寶吸收的, 而蛋黃對寶寶來說, 又是藏有細菌的食物,

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比較容易導致寶寶過敏, 所以, 最初給寶寶添加輔食選擇蛋黃是不正確的, 應該是嬰兒米粉, 不易引起寶寶過敏又容易消化吸收。

誤區2、嬰兒輔食吃粥就不用吃米粉了

很多家裡的長輩們認為給寶寶添加輔食吃米粥就可以了, 沒必要再吃米粉了, 其實, 這種說法是不對的, 寶寶最初的輔食就應該是嬰兒米粉, 米粥不能替代米粉, 嬰兒米粉當中含有豐富的鐵元素和多種微量元素, 營養價值會更高, 可以讓寶寶吃得更加營養均衡, 等寶寶再長大一些, 再添加米粥更合適。

誤區3、輔食一定要軟爛才行

有些長輩們認為給寶寶添加的輔食一定要軟爛, 其實這種說法是不對的, 最早期給寶寶添加輔食, 應以米糊和果蔬汁為主, 這樣比較能夠適應寶寶脆弱的腸胃, 但是, 隨著寶寶的不斷增長, 應適當添加一些水果蔬菜和餅乾, 這樣有助於鍛煉寶寶的腸胃消化吸收能力和咀嚼的能力,

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倘若寶寶都到了一兩歲也只吃米粥果泥等食物, 那麼, 日後的咀嚼能力一定會受阻, 長期如此更會造成寶寶的消化不良等問題。

誤區4、輔食應多添加水果汁

很多媽咪剛開始給寶寶添加輔食, 就一味地認准了水果汁, 認為水果榨成汁來飲用會更有營養, 並且營養豐富, 更能讓寶寶吸收, 其實, 這樣並不好, 因為寶寶的胃容量並不大, 喝太多水果汁的話, 容易將寶寶的胃越撐越大, 而多數水果當中都含有一定的糖分, 水果的甜味也會影響寶寶的胃口, 容易讓寶寶造成厭食偏食的問題。

誤區5、寶寶四五個月就可以添加輔食

四五個月的寶寶就可以添加輔食嗎?會不會太早了?其實, 寶寶在六個月以內都要以母乳餵養為主, 如果可以的話, 一歲內的寶寶都不要斷了母乳, 輔食添加過早的話, 寶寶的腸胃非常脆弱,

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並不能完全消化吸收, 這樣會損傷寶寶的腸胃, 也不利於營養元素的吸收。 所以, 在正常情況下, 四五個月就給寶寶添加輔食, 可要不得啊, 但對於混合餵養和吃配方奶的寶寶們來說, 五個月左右是可以添加輔食的, 要看具體情況而定。

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