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超正確的寶寶喝水常識

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現如今, 一個家庭裡面的寶寶總是享受著“超級待遇”。 寶寶們的日常飲食護理, 也是十分重要的。 在這其中的一個重要方面就是寶寶的日常喝水狀況。 今天, 網站的小編就在這裡向大家介紹一下寶寶們的喝水常識吧!

給寶寶喂水的錯誤做法

1.限制孩子喝水

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不少家長擔心寶寶睡覺的時候出現尿床的現象, 於是就減少寶寶喝水的次數。 其實, 家長這樣做只是搬起石頭砸自己的腳。 長期限制寶寶喝水, 很難讓其養成好習慣。

2.強迫寶寶喝水

這個做法還是很普遍, 家長總覺得寶寶上火的首要原因就是缺水, 於是強迫寶寶喝水。 可明明寶寶已經喝了足夠的奶水, 一味的強迫只能激起寶寶的逆反心理, 惹來無端的哭鬧。

3.用過甜的水引誘

白開水平淡無味, 很多孩子都會“嫌棄”。 為了讓寶寶愛上喝水, 不少媽媽常會在白水中加點蜂蜜、糖等帶味道的調味品。 長此以往, 寶寶只會因更依賴甜水而拒絕白開水。

4.用果汁飲料代替白開水

雖然寶寶不愛喝開水, 可是對飲料果汁無比的鍾愛, 反正都是液體, 不少家長便對此睜一隻眼閉一隻眼。 想要寶寶愛喝水, 家長給其喝的第一口水, 一定是普通的白開水。

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除此之外, 家長不要主動向寶寶提供含糖類的果汁飲料。

一下幾種水不要給寶寶喝

反復燒開的水

反復燒開會造成水的老化, 導致其中的礦物質流失, 並分解一種叫做亞硝酸鹽的有害物質。 若亞硝酸鹽大量進入寶寶體內, 容易影響血液迴圈和神經功能, 出現疲勞、心慌、噁心的感覺, 嚴重的還會引起缺氧的現象。

 過於冰涼的水

給寶寶喝水一定要控制好水溫, 一般30℃左右最佳。 馬上天氣要暖和起來了, 不少寶寶偏愛冰水。 其實, 低溫的水容易引起胃粘膜血管收縮, 影響寶寶的消化功能, 甚至導致腸痙攣。

帶甜味的水

帶有甜味的水, 通常指家長在白開水中加入了蜂蜜或者糖等, 長期飲用不但影響牙齒發育, 還會影響食欲, 另外年幼的寶寶飲用蜂蜜水還會引起中毒。 若寶寶品嘗了過甜的水, 很容易排斥白開水。 當然, 醫生要求寶寶額外攝入的葡萄糖水需另當別論。

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空氣中久置的水

涼白開不能在空氣中放置太久, 否則不但會失去原有的生物活性而導致功能缺失, 還會滋生一些微生物, 不利於寶寶身體健康。 同樣, 裝在水瓶中的隔夜水也不適合給寶寶飲用, 原理類似。

生水和不開的水

雖說不太會有家長給寶寶喝這兩種水, 但你可能一不留神, 寶寶偷偷地喝了自來水。 生水和不開的水中氯和殘留的有機物, 容易導致膀胱癌和直腸癌。 一些不衛生的生水, 寶寶飲用後還會出現畸形腸胃炎和寄生蟲感染等情況。

果汁飲料

碳酸飲料中含有大量色素和防腐劑, 喝多了不但影響生長發育, 還會造成腸胃負擔。 既然碳酸飲料不利於寶寶健康, 那麼自家鮮榨的果汁就可以無限制的給寶寶飲用了呢?當然不是, 果汁中雖然維生素豐富, 但糖分和果酸也較多, 對於小兒牙齒和味蕾發育非常不利,

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需少喝。 不過, 用蔬菜和水果煮的水可以給寶寶喝。

注意:除此之外, 寶寶喝水還要注意時機。 如, 儘量少量多杯, 不要一次過量飲用。 飯前飯後喝水不利於食物消化, 睡前喝水太多, 容易尿多影響睡眠。 若運動出汗更不適合大量飲水, 容易加重心臟負擔。

讓寶寶愛上喝水的妙招

 積極鼓勵

與其一味的責駡寶寶不喝水, 倒不如採取積極鼓勵或者讚美的方式。 大多情況下, 誇獎比強逼更有用。

榜樣作用

想要寶寶愛上喝水, 家長一定要做好帶頭作用。 不能自己天天在孩子面前喝飲料, 卻要寶寶喝白開水。 建議家長不要在家裡放置碳酸飲料, 以免引起寶寶的興趣。

 選擇漂亮的杯具

6個月以內的寶寶, 家長可以準備幾款造型可愛的奶瓶, 輪流給寶寶喂水。 6個月以上的寶寶, 可以鍛煉使用學飲杯, 鍛煉吮吸能力。 1歲以上的建議選用吸管杯, 方便攜帶。 給寶寶提供專屬的喝水道具,

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可激發喝水興致。

 玩喝水的遊戲

家長可以跟寶寶玩喝水的遊戲, 自己喝完後表現出很美味的樣子, 然後給寶寶倒一杯, 並在寶寶喝完之後及時表揚。 同樣, 通過乾杯的遊戲, 也可以讓寶寶輕鬆喝水。

引導跟風法

如果寶寶看到繪本或者電視節目中的小朋友也在喝水, 家長可以趁此灌輸“寶寶都愛喝水”的意識。

 不要等到口渴才喂水

千萬不要等寶寶喊口渴才喂水, 尤其小寶貝還不會說話表達的時候。 家長常記得給寶寶喂水, 有助於幫他們養成喝水的好習慣。 注意, 寶寶開始吃輔食後, 家長更要記得喂水。

上面就是小編告訴給大家的寶寶喝水的誤區以及方法, 父母們可以學習下喲。 讓寶寶愛上喝水, 有利於寶寶的身體健康, 小編也在這裡祝願寶寶們都能夠健健康康地成長。

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