首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲

超正確的寶寶喝水常識

現如今,一個家庭裡面的寶寶總是享受著“超級待遇”。寶寶們的日常飲食護理,也是十分重要的。在這其中的一個重要方面就是寶寶的日常喝水狀況。今天,網站的小編就在這裡向大家介紹一下寶寶們的喝水常識吧!

給寶寶喂水的錯誤做法

1.限制孩子喝水

不少家長擔心寶寶睡覺的時候出現尿床的現象,於是就減少寶寶喝水的次數。其實,家長這樣做只是搬起石頭砸自己的腳。長期限制寶寶喝水,很難讓其養成好習慣。

2.強迫寶寶喝水

這個做法還是很普遍,家長總覺得寶寶上火的首要原因就是缺水,於是強迫寶寶喝水。可明明寶寶已經喝了足夠的奶水,一味的強迫只能激起寶寶的逆反心理,惹來無端的哭鬧。

3.用過甜的水引誘

白開水平淡無味,很多孩子都會“嫌棄”。為了讓寶寶愛上喝水,不少媽媽常會在白水中加點蜂蜜、糖等帶味道的調味品。

長此以往,寶寶只會因更依賴甜水而拒絕白開水。

4.用果汁飲料代替白開水

雖然寶寶不愛喝開水,可是對飲料果汁無比的鍾愛,反正都是液體,不少家長便對此睜一隻眼閉一隻眼。想要寶寶愛喝水,家長給其喝的第一口水,一定是普通的白開水。除此之外,家長不要主動向寶寶提供含糖類的果汁飲料。

一下幾種水不要給寶寶喝

反復燒開的水

反復燒開會造成水的老化,導致其中的礦物質流失,並分解一種叫做亞硝酸鹽的有害物質。若亞硝酸鹽大量進入寶寶體內,容易影響血液迴圈和神經功能,出現疲勞、心慌、噁心的感覺,嚴重的還會引起缺氧的現象。

 過於冰涼的水

給寶寶喝水一定要控制好水溫,一般30℃左右最佳。

馬上天氣要暖和起來了,不少寶寶偏愛冰水。其實,低溫的水容易引起胃粘膜血管收縮,影響寶寶的消化功能,甚至導致腸痙攣。

帶甜味的水

帶有甜味的水,通常指家長在白開水中加入了蜂蜜或者糖等,長期飲用不但影響牙齒發育,還會影響食欲,另外年幼的寶寶飲用蜂蜜水還會引起中毒。若寶寶品嘗了過甜的水,很容易排斥白開水。當然,醫生要求寶寶額外攝入的葡萄糖水需另當別論。

空氣中久置的水

涼白開不能在空氣中放置太久,否則不但會失去原有的生物活性而導致功能缺失,還會滋生一些微生物,不利於寶寶身體健康。同樣,裝在水瓶中的隔夜水也不適合給寶寶飲用,原理類似。

生水和不開的水

雖說不太會有家長給寶寶喝這兩種水,

但你可能一不留神,寶寶偷偷地喝了自來水。生水和不開的水中氯和殘留的有機物,容易導致膀胱癌和直腸癌。一些不衛生的生水,寶寶飲用後還會出現畸形腸胃炎和寄生蟲感染等情況。

果汁飲料

碳酸飲料中含有大量色素和防腐劑,喝多了不但影響生長發育,還會造成腸胃負擔。既然碳酸飲料不利於寶寶健康,那麼自家鮮榨的果汁就可以無限制的給寶寶飲用了呢?當然不是,果汁中雖然維生素豐富,但糖分和果酸也較多,對於小兒牙齒和味蕾發育非常不利,需少喝。不過,用蔬菜和水果煮的水可以給寶寶喝。

注意:除此之外,寶寶喝水還要注意時機。如,儘量少量多杯,不要一次過量飲用。

飯前飯後喝水不利於食物消化,睡前喝水太多,容易尿多影響睡眠。若運動出汗更不適合大量飲水,容易加重心臟負擔。

讓寶寶愛上喝水的妙招

 積極鼓勵

與其一味的責駡寶寶不喝水,倒不如採取積極鼓勵或者讚美的方式。大多情況下,誇獎比強逼更有用。

榜樣作用

想要寶寶愛上喝水,家長一定要做好帶頭作用。不能自己天天在孩子面前喝飲料,卻要寶寶喝白開水。建議家長不要在家裡放置碳酸飲料,以免引起寶寶的興趣。

 選擇漂亮的杯具

6個月以內的寶寶,家長可以準備幾款造型可愛的奶瓶,輪流給寶寶喂水。6個月以上的寶寶,可以鍛煉使用學飲杯,鍛煉吮吸能力。1歲以上的建議選用吸管杯,方便攜帶。給寶寶提供專屬的喝水道具,

可激發喝水興致。

 玩喝水的遊戲

家長可以跟寶寶玩喝水的遊戲,自己喝完後表現出很美味的樣子,然後給寶寶倒一杯,並在寶寶喝完之後及時表揚。同樣,通過乾杯的遊戲,也可以讓寶寶輕鬆喝水。

引導跟風法

如果寶寶看到繪本或者電視節目中的小朋友也在喝水,家長可以趁此灌輸“寶寶都愛喝水”的意識。

 不要等到口渴才喂水

千萬不要等寶寶喊口渴才喂水,尤其小寶貝還不會說話表達的時候。家長常記得給寶寶喂水,有助於幫他們養成喝水的好習慣。注意,寶寶開始吃輔食後,家長更要記得喂水。

上面就是小編告訴給大家的寶寶喝水的誤區以及方法,父母們可以學習下喲。讓寶寶愛上喝水,有利於寶寶的身體健康,小編也在這裡祝願寶寶們都能夠健健康康地成長。

有利於寶寶的身體健康,小編也在這裡祝願寶寶們都能夠健健康康地成長。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示