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孕媽須知 孕期護理胸部不可馬虎

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胸部是女性重要的器官,在懷孕後,女性的胸部會出現一些生理變化,這時候的胸部就更需要護理了,那麼,孕期怎麼護理胸部呢?孕期還需要穿文胸嗎?孕期胸部變大還會變小嗎?這些問題都是孕媽媽們非常關心的,下面,我們就通過下文來瞭解如何護理孕期胸部吧。

1、孕期胸大是曇花一現?

女性懷孕和哺乳期就是在雌激素的作用下明顯增大,雖然是二次發育,也讓嬌小女生體驗到胸大的樂趣。

孕期,由於乳腺腺泡的增生和導管的延長,加上一定程度的長胖和漲奶,會明顯的大2-3個罩杯,等孕哺期一過,胸部又會回到原來的大小,曇花一現是赤裸裸的真相。

2、胸大奶多胸小奶少?

胸大胸小真心和產奶量沒啥關係。乳房的大小主要是來自脂肪,而產奶是乳腺負責的,只要乳腺本身沒什麼問題,對產奶來說是沒有影響的。

3、懷孕穿文胸難受,可以不穿?

懷孕期的女生大部分還是比較嬌貴的,但是內衣不能不穿。

對於胸部豐滿的媽媽,一定要經常測量經常換的。孕期的承托要求比平時更高,舒適度要求也更高,此刻對文胸的選擇更為挑剔。胸部嬌小的媽媽們可以挑選無鋼圈和軟鋼圈交替穿著,舒適和承托具備。

4、乳頭變黑了,產後會恢復嗎?

懷孕之後,身體有些部位會發生黑色素沉澱,乳頭就是其中之一。這是正常的生理現象,不可避免,不過也不用過分擔心,產後會有些許恢復。

5、母乳餵養會導致胸部走樣嗎?

重點指出:單一的母乳餵養並不會導致胸部走樣。大部分走樣的成因是綜合因素造成的,譬如孕哺期間內衣選擇不當、哺乳姿勢隨意、體重變化明顯等。

2007年美國肯塔基大學整形醫師Brian Rinker調查了1998年到2006年之間要求乳房整形手術的病歷。研究結果顯示,導致乳房下垂的獨立風險因素為:年齡增長、體重增加、懷孕次數、孕前乳房體積、吸煙,但哺乳並不是獨立風險因素。

6、那如何預防產後乳房下垂?

要預防產後乳房下垂,孕期就要隨胸部的變化換穿合身的胸罩,生產完以後不要激烈瘦身,同時也可以多進行按摩來促進乳房血液迴圈、做豐胸操等運動來強化乳房周邊肌肉。透過上述的小方法,相信可以幫助你把胸部hold在最好的位置上。

7、母乳餵養會降低乳腺癌幾率?

真的會降低!乳腺癌的發病率和生活方式有極大的關係,風險因數也特別的多。由牛津大學主持的“百萬婦女乳腺癌成因研究”專案後,科學家得出結論:女性生育和哺乳會明顯降低乳腺癌的幾率。一生中有4-6個月的哺乳期,乳腺癌的風險下降20%。

8、孕哺期如何保養才能呵護乳房不受損?

內衣方面

從懷孕開始,要根據乳房的變化選擇有足夠承托且舒適的內衣;哺乳期要換專業的哺乳內衣,一來方便哺乳,而來滿足承托需求。

胸部方面

哺乳期乳房會反復充盈排空,胸部的皮膚會因此拉伸回縮,洗澡時可冷熱水交替刺激皮膚,使其更有韌性。哺乳時注意不要讓寶寶用力拉扯乳頭,避免拉傷。

飲食方面

很多媽媽為了產後快速瘦身,會節食減肥,這是相當不可取的,因為胸部脂肪很容易流失,節食最先瘦的可能就是胸,所以要營養均衡。

9、乳房脹痛時該怎麼護理?

如果孕期有乳房脹痛的感覺,建議孕媽媽不要採用冷敷、熱敷、按摩等方式來刺激乳房,以免導致宮縮、早產。若只有輕微的脹痛,可以在家觀察,若脹痛得厲害,就可能有病理上的因素,切勿自己在家當醫生,要就醫確認原因,以免延誤治療。如果有較大的腺瘤,最好在懷孕前就處理。

懷孕後孕婦的胸部會出現很多變化,在哺乳期,要給寶寶哺乳,胸部會受到很多壓力,這個時期的胸部更需要仔細的護理,以上為孕媽媽們介紹了孕期胸部護理的一些注意事項和方法,希望能夠幫助孕媽媽們更好的瞭解孕期胸部知識,更好的護理胸部,孕後依然做個挺拔的女子。

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