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產後護理 呵護子宮健康的要略

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子宮是女性身體的一個重要部位, 孕前的時候我們要做好子宮的保健, 孕期時候子宮那個會逐漸的增大, 承擔著孕育的重要使命。 分娩之後, 我們的新媽媽更要呵護好子宮的健康, 讓子宮恢復到健康的狀態。 那麼產後怎麼呵護子宮的健康呢?

1、學會觀察

子宮恢復得好與不好可以通過子宮底下降來推斷, 一般來講在分娩後第一天, 子宮底可降落至臍部。 自此, 子宮底每天大約下降1—2釐米, 2周左右進入盆腔與恥骨聯合平齊, 這時從腹部便摸不到了。

2、及時檢查

一般產婦都應在42天左右去產科進行檢查,

瞭解子宮恢復的情況, 對於不樂觀的現象要遵照醫師囑託進行理療。

3、產褥期不賴床

產後6~8小時, 媽媽在疲勞消除後最好別“賴床”, 第二天儘量下床活動, 這樣有利於生理機能和體力的恢復, 幫助子宮復原和惡露的排出。

4、儘早排尿, 不憋尿

一般在產後4小時小便, 否則尿液積存使膀胱漲大, 影響子宮收縮引發產後出血或膀胱炎等疾病。

5、強化乳☆禁☆頭刺激

這樣可以讓寶寶儘早吃母乳, 只要寶寶一吸吮, 子宮就會收縮, 寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產生這種反射刺激, 會使子宮的恢復加快。 沒有餵奶的媽媽, 也可以採取按摩乳☆禁☆房或是熱敷乳☆禁☆房的方式, 刺激乳☆禁☆頭。

6、及時清洗

分娩後及時沐浴, 以保持外☆禁☆陰傷口的清潔程度, 促進傷口血液迴圈,

禮遇傷口癒合。 對於剖宮產, 只要不讓水直接衝擊傷口表面就可以了。

7、勤按摩

這是刺激子宮肌肉收縮最簡單有效的方式, 主要按摩子宮底部。

產後怎麼呵護子宮的健康呢?以上為大家介紹了產後護理子宮的要略, 子宮對於女性是非常的重要的, 以上我們為大家從不同的角度分析了護理子宮健康的方法, 希望給大家帶來幫助!

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