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寶寶出水痘能吃什麼 清熱利水的食物應多吃

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寶寶出水痘應吃清熱利水的食物

寶寶出水痘期間多吃些清熱利水的食物能有助於排出體內的毒素, 加快水痘痊癒的速度。 像蕹菜、菠菜、莧菜、薺菜、冬瓜、西瓜、黃豆、黑豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、竹筍、萵苣、茭白、馬蘭、葫蘆、葡萄、薏苡仁等都是適合的食物。

寶寶出水痘應吃粗纖維的食物

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寶寶出水痘期間多吃富含粗纖維的食物能有助於清除體內積熱通大便, 比如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等帶葉子的蔬菜, 蘋果、梨、葡萄、草莓、鳳梨等水果都是適合的食物。

寶寶出水痘應補充水分

在出水痘期間, 患病的孩子因發熱可出現大便乾燥, 此時需要補充足夠的水分, 要多飲水, 多吃新鮮水果及蔬菜, 如飲用西瓜汁、鮮梨汁、鮮橘汁和番茄汁。

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寶寶出水痘食譜

竹筍鯽魚湯

材料:鮮竹筍50克, 鯽魚1條(約250克), 精鹽、味精、料酒、薑、蔥各少許。

做法:

1.將鮮竹筍剝殼, 洗淨, 切片;鯽魚, 去鱗、鰓及內臟, 洗淨。

2.炒鍋置火上, 加入適量清水, 放入鯽魚、竹筍片、薑末、蔥末、料酒煮湯, 煮至魚、筍皆熟, 再入精鹽、味精調味, 即可食用。

功效:此湯有益氣、清熱、解毒的功效, 適用于水痘初起。

綠豆海帶湯

材料:綠豆50克, 海帶30克, 紅糖適量。

做法:

1.綠豆, 淘洗乾淨;海帶, 洗淨, 切成小塊。

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2.鍋置火上, 放入海帶塊、綠豆、適量清水, 先用大火燒開, 後改用文火煮至爛熟, 放入紅糖, 燒沸即可食用。

功效:海帶與清熱解毒的綠豆成湯, 有利水、清熱解毒的作用, 可輔治小兒水痘。

薄荷豆腐

材料:備鮮薄荷葉50克, 豆腐250克, 白糖30克。

做法:

1.鮮薄荷葉切細。 豆腐入砂鍋, 放水煮。

2.快熟時加先薄荷葉, 2分鐘後, 取出置盤中, 加白糖拌均。 每日吃2次。

功效:清熱、下火、解毒, 可輔治小兒水痘。

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