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家長如何教寶貝疏導消極情緒

1、寶寶憤怒時怎麼辦

孩子們一旦發起脾氣,經常讓父母們無可奈何,做出令人難以忍受的任性☆禁☆行☆禁☆為,一旦對他進行批評與勸告,

場面有時會變得更加壯觀。面對憤怒的小寶貝,爸媽們想要控制住場面,安撫寶貝的情緒,就必須保持冷靜,懂得正視寶貝的憤怒來源。

首先,要關注是什麼事情讓孩子發怒了。不由分說的批評與安慰,一點也幫助不了孩子的情緒。不要覺得孩子們總是為小事情生氣而不值得一提,這個是你能借助溝通安撫孩子的保障。

向寶貝表達你的同情。生氣大多數是因為受到傷害。即使在你看來微不足道的小事,也有可能令孩子發怒。別認為孩子很小氣,同情的安慰能令他內心放鬆很多。

幫助他解決問題。當孩子向你生氣和抱怨事情時,千萬別回答“你為什不……”“是你自己決定……”,憤怒與哭泣是因為無措,試著給孩子解決問題的建議,

相信他會停止哭聲。

2、寶寶焦慮時怎麼辦

無論是膽大活潑,還是內向害羞,幾乎所有的孩子或多或少都會出現焦慮現象,有時候他們用不停地哭泣甚至抽搐表現,有時則會以呼吸急促、閉氣、胸悶、驚慌、頭暈、頭昏、四肢發冷、腹瀉、便秘、尿急、尿頻、失眠、多夢等身體症狀表現,有時是埋在心底,讓我們難以察覺。

對此,許多父母們總是納悶,在這個年紀,哪來的那麼多焦慮呢?事實與我們想像中的相反,寶貝的焦慮來源其實有很多:

A.害怕分離,擔心被拋棄和不再被愛而產生焦慮

B.由於內疚而產生的焦慮

C.接觸陌生人而產生的焦慮

D.對自我能力懷疑而帶來的焦慮

成長的過程中充滿焦慮,任憑這些焦慮佔據他們的心靈,會使他們變得更加敏感。

父母們雖然無法幫助孩子消除所有的焦慮,但卻要努力給他多一點的安全感。如在分離前給他準備,表達你對他的愛。痛苦和內疚時,給他安慰與關心,陪他共度這些經歷;接受陌生人時,給他鼓勵與自信,讓他一步步地邁向外在世界。

3、寶貝失望時怎麼辦

成長的煩惱總是摻雜著許多失望,心心念念的禮物沒得到、努力奮鬥的結果被否定等等。雖然失望是成長不可避免的挫折,但即使是忘性大的孩子內心也會受到失望的困擾。所以遇到失望情緒,更重要的是教他們如何應對。

在教導前請你先深呼吸一口氣,告訴自己一定要有耐心。寶貝們面對失望,可能會轉化為大喊大叫,或是不停抱怨,甚至是不斷地哭泣。

如果沒有保持耐心,你也隨時會被這種情緒傳染,陷入爭吵。

其次,你要像急救醫生那樣,去治癒他們心中的創傷。鼓勵他們向你說出失望的事情,想像他們的歷經去理解他的感受。

另外,帶著寶貝們出去公園或有了場嬉戲,或是讓他幫助你一起家務,或是出門進行一場社區活動,樂觀積極的事情能幫助他趕走負面情緒。

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