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家長如何教寶貝疏導消極情緒

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1、寶寶憤怒時怎麼辦

孩子們一旦發起脾氣, 經常讓父母們無可奈何, 做出令人難以忍受的任性行為, 一旦對他進行批評與勸告, 場面有時會變得更加壯觀。 面對憤怒的小寶貝, 爸媽們想要控制住場面, 安撫寶貝的情緒, 就必須保持冷靜, 懂得正視寶貝的憤怒來源。

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首先, 要關注是什麼事情讓孩子發怒了。 不由分說的批評與安慰, 一點也幫助不了孩子的情緒。 不要覺得孩子們總是為小事情生氣而不值得一提, 這個是你能借助溝通安撫孩子的保障。

向寶貝表達你的同情。 生氣大多數是因為受到傷害。 即使在你看來微不足道的小事, 也有可能令孩子發怒。 別認為孩子很小氣, 同情的安慰能令他內心放鬆很多。

幫助他解決問題。 當孩子向你生氣和抱怨事情時, 千萬別回答“你為什不……”“是你自己決定……”, 憤怒與哭泣是因為無措, 試著給孩子解決問題的建議, 相信他會停止哭聲。

2、寶寶焦慮時怎麼辦

無論是膽大活潑, 還是內向害羞, 幾乎所有的孩子或多或少都會出現焦慮現象, 有時候他們用不停地哭泣甚至抽搐表現, 有時則會以呼吸急促、閉氣、胸悶、驚慌、頭暈、頭昏、四肢發冷、腹瀉、便秘、尿急、尿頻、失眠、多夢等身體症狀表現,

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有時是埋在心底, 讓我們難以察覺。

對此, 許多父母們總是納悶, 在這個年紀, 哪來的那麼多焦慮呢?事實與我們想像中的相反, 寶貝的焦慮來源其實有很多:

A.害怕分離, 擔心被拋棄和不再被愛而產生焦慮

B.由於內疚而產生的焦慮

C.接觸陌生人而產生的焦慮

D.對自我能力懷疑而帶來的焦慮

成長的過程中充滿焦慮, 任憑這些焦慮佔據他們的心靈, 會使他們變得更加敏感。 父母們雖然無法幫助孩子消除所有的焦慮, 但卻要努力給他多一點的安全感。 如在分離前給他準備, 表達你對他的愛。 痛苦和內疚時, 給他安慰與關心, 陪他共度這些經歷;接受陌生人時, 給他鼓勵與自信, 讓他一步步地邁向外在世界。

3、寶貝失望時怎麼辦

成長的煩惱總是摻雜著許多失望, 心心念念的禮物沒得到、努力奮鬥的結果被否定等等。 雖然失望是成長不可避免的挫折,

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但即使是忘性大的孩子內心也會受到失望的困擾。 所以遇到失望情緒, 更重要的是教他們如何應對。

在教導前請你先深呼吸一口氣, 告訴自己一定要有耐心。 寶貝們面對失望, 可能會轉化為大喊大叫, 或是不停抱怨, 甚至是不斷地哭泣。 如果沒有保持耐心, 你也隨時會被這種情緒傳染, 陷入爭吵。

其次, 你要像急救醫生那樣, 去治癒他們心中的創傷。 鼓勵他們向你說出失望的事情, 想像他們的歷經去理解他的感受。

另外, 帶著寶貝們出去公園或有了場嬉戲, 或是讓他幫助你一起家務, 或是出門進行一場社區活動, 樂觀積極的事情能幫助他趕走負面情緒。

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