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父母如何判斷寶寶是否口渴了

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一、寶寶口渴的5個表現

1、舔嘴唇

孩子感到口渴的時候經常會舔嘴唇, 這個小動作其實就在告訴爸爸媽媽們他們已經感到口渴了, 爸爸媽媽們如果時不時看見孩子舔嘴唇, 要及時給孩子們補充水分了。

2、寶寶許久不尿尿

當身體缺少水分的時候, 身體就會自發的做出調節,

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表現為尿液減少, 皮膚乾燥等, 如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數減少, 那就表明身體已經缺水了。 另外, 寶寶尿液變黃, 大便乾燥、硬結, 也是寶寶身體缺水的信號。

3、食欲減退

身體缺水之後孩子的食欲也會減退, 因為當人體含水量不足之後, 腸胃功能就會受到抑制, 影響了正常的消化功能。

4、皮膚出現白屑

如果寶寶的皮膚長期乾燥, 尤其是到了冬天會出現白屑那就說明皮膚是長期缺水, 除了給孩子補充水分之外, 可以給孩子用一些純植物的保濕霜, 兒童面霜等。

5、前囟或眼窩凹陷

前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷, 哭鬧的眼淚相對減少, 或沒有眼淚, 這是急性嚴重缺水的表現。

二、不同時期, 補水量不同

1)新生兒時期

可以開始給寶寶補充一點白開水。 把水燒開後, 等水涼到比體溫低一點的時候就可以給寶寶喝了。

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一般而言, 1周左右的寶寶20ml, 到兩周3—50ml, 四周以後可以喝60ml。 不過具體的量還是要依照寶寶的實際情況而定。

2)3個月開始

為了讓寶寶逐漸開始吃離乳食, 可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了。 家裡鮮榨的或是原味果汁都可以, 稀釋量大概是水汁比例2:1左右。 在喂的量上一定要加以控制, 否則就會影響正常的食欲。

3)4個月以後

寶寶可以開始喝一點萊湯、肉湯。 育兒專家提醒, 注意除了需要稀釋外, 還應該把湯上的油撇去, 給寶寶喝澄清的部分。

4)斷奶前

寶寶最大的水分補充來源於母乳, 那麼在斷奶後, 除了之前提到過的果汁、水等要繼續餵食外, 可以開始添加牛奶, 量至少一天2次。

三、根據餵養方式喂水

1、母乳餵養的寶寶

一般來說, 還未添加輔食的(6個月以內)寶寶, 胃容量相對較小, 飲食來源完全靠吃奶, 而奶中80%都是水分, 因此只要母乳充足, 通常是沒有必要給寶寶額外補水的。

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2、奶粉餵養的寶寶

配方奶粉餵養的寶寶容易上火, 可在兩餐之間適當喂水。

3、添加輔食的寶寶

就6個月之後已經添加輔食的嬰兒來說, 可以在寶寶進食後或兩餐之間補充適量水分, 這樣能夠幫助寶寶清潔口腔, 有益於牙齒健康。

四、根據寶寶自身情況喂水

寶寶所需的水量受到很多因素的影響, 如季節、溫度、濕度、寶寶的體重、飲奶量、輔食、活動量、寶寶是否愛出汗等等。 一般情況下:

1)1歲以內寶寶每天需要液體量:120~160ml/千克體重

2)2~3歲寶寶每天需要液體量:100~140ml/千克體重

家長可根據寶寶自身的情況, 給寶寶每天補充大概自身體重的10%-15%的水分。 只要寶寶的小便正常, 可讓寶寶少量多次飲水。

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