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春季病毒肆虐 春季如何提高寶寶的免疫能力

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一、多曬太陽

曬太陽的好處有很多,尤其是黃疸指數偏高的寶寶,多曬曬太陽可以起到退黃的作用,當然盡顯黃疸不是特別重的情況下哦。

此外多曬曬太陽騎士是可以補充人體維生素D成分的哦,曬太陽是人體內維生素D的主要起源。另外曬太陽可以提高人體免疫力就是因為太陽中的紫外線是可以殺死很多病菌和病毒的哦。

二、健康的輔食

不管寶寶是母乳餵養的還是配方奶粉,都需要在4個月左右開始添加少量的輔食,輔食的營養可以補充母乳以及配方奶粉無法滿足的那一部分哦,但前提是輔食健康均衡。

所以媽咪們千萬不要覺得說有母乳餵養就一定要用母乳餵養喂足8、9個月就斷奶,即便是母乳餵養也需要添加輔食的哦,給孩子科學有效的添加一些應用輔食,達到應用均衡才能提高孩子的免疫力和抵抗力。

三、注射疫苗

關於疫苗這一點,一定要按照國家規定進行疫苗的接種,因為現在有很多流傳性感冒都是可以通地注射疫苗來進行有效預防的,注射相應的疫苗後孩子的抵抗力以及免疫力都會得到提高。

避免生病預防絕對是最重要的因素,因此父母不要覺得注射疫苗對孩子健康不好,疫苗是現在預防傳染性疾病最好的方式,而且是通過了世界衛生組織的認可的。

四、鍛煉和運動

如果你家寶寶會爬會走了那就更好,每天晚上晚飯後帶著寶寶出去散散步,會走路的寶寶慢慢的走走散散步,或者偶爾的短距離奔跑,儘管可能會摔倒,但是這樣的簡單運動對於提高免疫力和抵抗力也是有用的。

寶寶不會走路但是會爬的話你可以帶著寶寶在家裡乾淨的地板上多運動多爬行,任何運動都可以加速新陳代謝,促進身體排毒,進而提高身體免疫力和抵抗力。

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