首頁 搜索 分類

月子期間如何護牙 5個步驟走起

您當前的位置:首頁
赞助商链接

一、瞭解牙齒狀況

在產褥期, 新媽媽剛生完寶寶, 身體虛弱, 抵抗力降低, 口腔內的致病菌容易侵入人體致病此外, 為了身體儘快康復, 新媽媽的飲食以富含高糖、高蛋白的營養食物為主, 且大多細軟, 失去了咀嚼過程中的自潔作用, 這些都為牙菌斑的滋生提供了條件。

赞助商链接
如果再不刷牙, 就會使食物殘渣遺留在牙縫中, 在細菌的作用下發酵、產酸, 最終形成齲齒或牙周病。

所以說, 月子期間不僅不能不刷牙, 還應該特別關注牙齒清潔和健康, 這才是科學的坐月子法則。

二、月子期間牙齒呵護攻略

月子期間產婦身體比較虛弱, 新陳代謝處於調整過程中, 口腔對寒冷的刺激比較敏感, 因此, 刷牙漱口與平時不一樣, 要注意講究方法。

1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天早上和臨睡前各刷一次。 餐後要漱口, 如能用藥液漱口最理想。 飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西, 特別不要吃甜食。 產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

2、飯後淡鹽漱口及時清潔

刷牙頻率不應太頻繁, 避免刺激到原本就脆弱的牙齦, 一般早晚各清潔一次即可。 此外, 每頓飯後要用淡鹽水漱口。

3、產後3天內最好用指刷法

指刷有活血通絡,

赞助商链接
堅齒固牙, 避免牙齒鬆動的作用。 具體操作方法是這樣的:將右手食指洗淨, 或用乾淨紗布纏食指, 再將牙膏擠於指上, 猶如使用牙刷樣來回上下揩拭, 然後用食指按摩牙齦數遍。

4、新媽咪刷牙最好採用豎刷法

不能“橫衝直撞”, 要用豎刷法, 順序應從上往下刷, 下牙從下往上刷, 咬合面上下來回刷, 而且裡裡外外都要刷到, 這樣才能保持牙齒的清潔。

5、家人做好刷牙後續工作

月子後期除了可以選擇柔軟的孕產婦專用保健牙刷, 家人還應該協助在刷牙後用清水沖洗、甩幹, 置於通風、乾燥處。

注意:產婦在月子期間不僅要刷牙, 還要認真刷牙。 如果有條件, 產婦最好在分娩兩個月後到醫院做一次口腔健康檢查, 聽牙醫的建議, 保持口腔健康。

推薦給朋友吧!
搜索