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孕婦摸肚子的正確方法 三種最適合的撫摸法

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孕婦摸肚子的正確方法

首先, 孕婦必須要知道的是, 無論哪種撫摸方法, 對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者, 都不宜進行。 一般過了孕早期, 孕婦可以嘗試撫摸肚子來進行胎教。 另外前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的孕婦千萬別頻繁刺激肚子, 以免出現危險。

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孕婦摸肚子的正確方法之來回撫摸法

適合時間:懷孕3個月以後可以進行一些來回撫摸的練習。

具體做法:孕媽媽在休息時輕輕的來回撫摸肚子, 這是最基礎的手法。

孕婦摸肚子的正確方法之觸壓拍打法

適合時間:懷孕4個月以後, 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法:准媽媽平臥, 放鬆腹部, 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸, 並用手指輕輕按下再抬起, 然後輕輕做一些按壓和拍打動作, 給胎兒以觸覺刺激。 一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應,

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如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。 開始時每次5分鐘, 等做出反應後, 每次5~10分鐘。

注意:在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔, 准媽媽還應注意胎兒的反應, 如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿, 表明他不喜歡, 應立即停止。

孕婦摸肚子的正確方法之推動散步法

適合時間:懷孕六七個月後, 當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時, 就可以增加推動散步的練習。

具體做法:准媽媽平躺在床上, 全身放鬆, 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部, 同時也可用手輕輕地推動胎兒, 讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。

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每次5~10分鐘, 動作要輕柔自然, 用力均勻適當, 切忌粗暴。

注意:此種練習應在醫生指導下進行, 以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮, 甚至引發早產。 如果胎兒用力來回扭動身體, 准媽媽應立即停止推動, 可用手輕輕撫摸腹部, 胎兒就會慢慢地平靜下來。

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