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孕婦不能吃什麼魚類呀 孕婦應避免食用這八類魚

孕婦不能吃鹹魚

鹹魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽,這種物質的致癌性非常強。如果孕婦食用,儘管對孕婦的健康並不會造成很大的影響,但是卻會增加胎兒出生後患癌症的幾率。

孕婦不能吃化工廠附近水域的魚類

化工廠裡的工業廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中,然後毒性潛入魚類體內,使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增,同時胎兒的敏感性非常強,非常容易出現中毒的現象。

孕婦不能吃有腐敗跡象的魚類

魚類出現腐敗現象後,就會分解形成大量的組織胺,從而誘發強烈的變態反應,不利於孕婦的健康。因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類,不要有扔掉可惜的想法。

孕婦不能吃稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養殖的魚

農民在種植的時候必然會施用一定量的農藥或者殺蟲劑,這些化學物質會污染田水,慢慢地潛入魚體,蓄積起來。

而且有研究表明,魚類對農藥和殺蟲劑的蓄積力非常強,耐受性也是非常高的,這樣孕婦吃了之後,毒性很容易進入胎兒體內,導致胎兒中毒。

孕婦不能吃帶寄生蟲的魚

魚肉中還可能存在華枝睾吸蟲等寄生蟲,除了加工時要徹底洗乾淨外,烹調時要注意煮熟煮透。

孕婦不能吃畸形的魚

其他如畸形的魚不要吃,魚膽不要吃,死的甲魚、鱔魚不能吃。

孕婦不能吃罐裝的金槍魚

金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食範圍。但有負責制定汞管理條例的人士認為。婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的,有些地區已經限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不要超過198克。

孕婦不能吃汞含量高的魚類

鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚,這四類魚類汞含量非常高,汞對於人體的傷害力非常強,很有可能會影響胎兒的大腦生長發育,這樣很容易導致畸形兒。汞進入孕婦體內之後,可以破壞胎兒的中樞神經系統,造成寶寶的認知能力低下。

不過,如果有哪位媽媽已經吃了上述幾種魚,現在也大可不必驚慌,因為吃這些魚的危害在於汞的長期積累。偶爾吃一頓兩頓是沒什麼大礙的。要保護未出世的寶寶的健康,目前最好的方法就是避免再吃這四種魚類。

溫馨提示:孕婦應儘量吃不同種的魚,不要集中吃一種,每週平均吃魚量不要超340克就不用擔心汞的攝入量超標。

不過,如果有哪位媽媽已經吃了上述幾種魚,現在也大可不必驚慌,因為吃這些魚的危害在於汞的長期積累。偶爾吃一頓兩頓是沒什麼大礙的。要保護未出世的寶寶的健康,目前最好的方法就是避免再吃這四種魚類。

溫馨提示:孕婦應儘量吃不同種的魚,不要集中吃一種,每週平均吃魚量不要超340克就不用擔心汞的攝入量超標。

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