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孕婦不能吃什麼魚類呀 孕婦應避免食用這八類魚

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孕婦不能吃鹹魚

鹹魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽, 這種物質的致癌性非常強。 如果孕婦食用, 儘管對孕婦的健康並不會造成很大的影響, 但是卻會增加胎兒出生後患癌症的幾率。

孕婦不能吃化工廠附近水域的魚類

化工廠裡的工業廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中,

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然後毒性潛入魚類體內, 使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增, 同時胎兒的敏感性非常強, 非常容易出現中毒的現象。

孕婦不能吃有腐敗跡象的魚類

魚類出現腐敗現象後, 就會分解形成大量的組織胺, 從而誘發強烈的變態反應, 不利於孕婦的健康。 因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類, 不要有扔掉可惜的想法。

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孕婦不能吃稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養殖的魚

農民在種植的時候必然會施用一定量的農藥或者殺蟲劑, 這些化學物質會污染田水, 慢慢地潛入魚體, 蓄積起來。

而且有研究表明, 魚類對農藥和殺蟲劑的蓄積力非常強, 耐受性也是非常高的, 這樣孕婦吃了之後, 毒性很容易進入胎兒體內, 導致胎兒中毒。

孕婦不能吃帶寄生蟲的魚

魚肉中還可能存在華枝睾吸蟲等寄生蟲, 除了加工時要徹底洗乾淨外,

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烹調時要注意煮熟煮透。

孕婦不能吃畸形的魚

其他如畸形的魚不要吃, 魚膽不要吃, 死的甲魚、鱔魚不能吃。

孕婦不能吃罐裝的金槍魚

金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食範圍。 但有負責制定汞管理條例的人士認為。 婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的,

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有些地區已經限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不要超過198克。

孕婦不能吃汞含量高的魚類

鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚, 這四類魚類汞含量非常高, 汞對於人體的傷害力非常強, 很有可能會影響胎兒的大腦生長發育, 這樣很容易導致畸形兒。 汞進入孕婦體內之後, 可以破壞胎兒的中樞神經系統, 造成寶寶的認知能力低下。

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不過, 如果有哪位媽媽已經吃了上述幾種魚, 現在也大可不必驚慌, 因為吃這些魚的危害在於汞的長期積累。 偶爾吃一頓兩頓是沒什麼大礙的。 要保護未出世的寶寶的健康, 目前最好的方法就是避免再吃這四種魚類。

溫馨提示:孕婦應儘量吃不同種的魚, 不要集中吃一種, 每週平均吃魚量不要超340克就不用擔心汞的攝入量超標。

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