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少了生長激素,孩子補鈣也難長高

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在醫院內分泌科室經常會聽到這樣的對話:“我兒子和同齡人相比, 顯得矮小很多, 要不要再多補點鈣?”“補鈣是不是要天天補, 聽說補補停停對身體不好?”……
為什麼要給孩子補鈣?被問到這個問題時, 很多家長都會說:“為了讓孩子長得高點。 ”在他們看來, 鈣就是促進孩子長高的要素。 事實真是這樣嗎?
少了生長激素, 補鈣也難長高
市三醫院內分泌科吳佳麗主任醫師說, 人體長高主要是靠骨骼長度增加, 骨骼生長需要鈣, 同時, 鈣的多少還決定了骨的硬度。 如果鈣不夠, 骨骼就會變軟。
“但是, 鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力。
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”吳醫生說, 骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質和營養素。 缺乏生長激素的孩子, 即使有足夠的鈣, 他們的個頭一樣長不高, 而總能量和蛋白質攝入不足者只補鈣也不會長個子。
所以, 長高並不僅僅與補鈣有關, 生長激素等與生長有關的因素是否正常都需要全面評估。 “如果孩子生長遲緩, 千萬不要胡亂補鈣, 應及時諮詢兒科內分泌醫生, 找出確切的病因。 ”吳醫生提醒。
過多補鈣可能會有反效果
“一般兩歲以上的孩子我們不主張補鈣, 否則容易使骨骼過早鈣化, 反而長不高。 除非有明確低鈣的孩子, 才要適當補充鈣劑。 ”吳醫生說, 家長在正常飲食之外, 每天給孩子喝牛奶, 均衡飲食, 通過食物就可以滿足孩子生長發育所需要的鈣質。 一些五十到六十歲的中老年人可以補充一些鈣劑, 特別是女性, 可以延緩老年骨質疏鬆的發生。
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需要注意的是, 補鈣也要適量, 不是越多越好。 嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克, 青春期孩子與成人相仿, 每天可攝入800毫克的鈣。 如果攝入的鈣量大大超過以上的標準, 可能會造成便秘, 甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用, 還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積, 如產生腎結石等潛在危險。
骨骺線閉合前生長潛力大
吳醫生介紹, 在門診經常有家長問醫生:“孩子15歲了, 還能長高嗎?還能長多少?”實際上, 孩子的生長潛力並不是以實際年齡為標準的, 而是以骨骼年齡為標準, 即骨齡, 骨齡決定著孩子的身高。
要瞭解孩子真實生長情況, 家長可以帶孩子去做骨齡測定, 以此來判斷孩子的生長潛力。 骨齡測定的方法並不複雜, 只需到醫院放射科拍片, 將拍攝出來的左腕骨、肘關節片與標準的骨齡圖譜對照,
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即可判斷骨齡。 “一般來說, 女孩骨齡如果超過15歲, 男孩骨齡超過17歲, 這時骨骺線大多已經閉合。 在骨骺線閉合前, 身高增長的幅度和潛力較大, 生長反應比較敏感, 這時候進行增高治療的話效果就會比較好。 ”吳醫生說。
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