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如何斷奶寶寶不受罪?把握四個關鍵點

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寶寶斷奶是一個循序漸進的過程,一般嬰兒4—5個月時應逐漸添加輔食,粥、面、軟飯逐步增加,葷、素菜也要及時添加,從而慢慢地替代母乳,將輔食逐步轉為主食。一般來說,滿10個月的嬰兒就可以斷奶了。

斷奶不受罪 把握四個關鍵點

很多媽媽說,斷奶過程太虐心,寶寶不願吃奶粉,又哭又鬧撕心裂肺,媽媽漲奶難受,身心疲憊。看看上文那位職場媽媽,一個半月,從幾乎全母乳到全面斷奶,輕鬆自如。其實從她的斷奶過程,只要可以抓住幾個關鍵點來學習,我們也可以像她一樣,斷奶不虐心。

1、減少餵奶次數

長時間的夜奶容易影響寶寶的睡眠品質,還可能導致寶寶齲齒,所以斷奶一般從夜奶開始。如果寶寶沒有強烈的想吃夜奶的表現,只是晚上醒來哼哼唧唧,那可能他並不是餓,而是對母乳、對夜奶的一種習慣。這種情況下,媽媽可以輕怕寶寶,溫柔安撫寶寶的情緒,一般寶寶會很快重新入睡。慢慢的,寶寶就習慣了不吃夜奶,對母乳的依賴性也會逐漸降低。然後再按一周斷一頓奶的速度,寶寶就會有時間逐漸適應這些變化。你的乳汁分泌量也會相應逐漸減少,而不會出現漲奶或乳腺炎。

2、縮短餵奶時間

如果寶寶通常每次要吃5分鐘,那就縮短到3分鐘、2分鐘、1分鐘。再根據寶寶的年齡,在餵奶後給他吃些健康食品,比如小餅乾或是一杯牛奶或配方奶,這樣寶寶既能滿足對母乳的心理需求,又不至於餓。而餵奶時間的逐漸縮短,又把他對母乳的依戀程度慢慢降低。但要注意,如果寶寶還不足6個月,他有可能還不能吃輔食。此外,很多寶寶有奶睡的習慣,所以臨睡前那一次餵奶可能會更難斷,通常都留到最後才斷。

3、別強迫寶寶斷奶

給寶寶斷奶很講究時機,最好是在你察覺到他對母乳的依賴開始下降的時候斷奶。當然,如果寶寶對母乳的依賴已經嚴重影響輔食的添加,或者媽媽實在沒有繼續餵奶的條件除外。考慮斷奶前,媽媽要考慮,你是不是重返職場奶水減少了?寶寶是否還沒有適應你不在的日子?或者,寶寶是不是剛生過病?通常來說,寶寶不舒服的時候總是更想吃母乳。事實上,母乳餵養可能會對生病的寶寶非常有好處。所以,就算是媽媽上班實在不方便餵奶,也別著急,儘量堅持,等寶寶病好了,適應了你不在的生活再斷奶。

4、正確添加輔食

寶寶輔食添加正確與否、寶寶對輔食的接受程度,決定了寶寶能否順利斷奶。寶寶從出生到斷奶期已經習慣了母乳,所以斷奶需要有一個準備的過程。給寶寶斷奶要採取循序漸進的方法,媽媽可以用母乳和牛奶混合餵養一段時間,逐步讓他接受牛奶和其他食物後再斷掉母乳。剛開始可以先減去一次母乳,由奶粉、豆漿或雞蛋羹代替。以後再根據寶寶的適應情況減少餵奶的次數,同時將寶寶的口味開始由單一逐漸變為多樣。相關推薦:寶寶如何斷奶比較不受罪

斷奶的注意事項:

1、如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會促進乳汁分泌,適得其反。

2、斷奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。

3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。

4、如果發現乳房裡有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。

5、平時回奶時飲食的選擇,應忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。相關推薦:要給寶寶斷奶 這些注意事項須知

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