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拿掉枕頭 新生兒睡得更香更健康

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一、新生兒睡覺無需用枕頭

新生兒的生理特徵和大人的是有區別的。

人的脊柱有四個彎曲, 其中一個是頸曲, 向前彎曲, 稱頸前曲。 睡覺時, 若不枕枕頭, 頭部前傾, 會致頸曲消失, 造成呼吸不暢。 但是新生兒頭部大小幾乎與肩同寬。 平躺時, 背部和後腦勺在同一平面上。

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側臥時, 頭和身體也在同一平面上。 所以新生兒是不需要使用枕頭的。 而媽媽們過分的關心, 反倒會讓寶寶覺得不舒適。

二、寶寶何時需要用枕頭

嬰兒來說, 只有自主會坐後, 頸前曲才真正形成, 也就是說, 自主會坐後才需枕枕頭。 過早枕枕頭, 反而造成頸部過度前傾, 不利呼吸道通暢。

寶寶到3個月會抬頭時, 脊柱頸段出現前突的頸曲, 隨著軀體的發育, 肩部也逐漸增寬。 這時為使睡眠時體位合適, 就應始用枕頭了。

嬰兒3~4個月, 這時睡覺時可枕一釐米高的枕頭。 長到七~八個月開始學坐時, 嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲, 肩也發育增寬, 這時孩子睡覺時應枕3釐米高左右的枕頭。 過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育, 常枕高枕頭容易形成駝背。

但是如果床墊比較軟、天冷時穿著厚厚的衣服睡覺, 或者發生溢奶情況時, 媽媽可以將成人洗臉用的毛巾對折2次,

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墊在寶寶的頭下方。 或者讓寶寶右側臥, 並將上半身用折過的毛巾稍微墊高一些。

小寶寶的頭部較往後突, 當仰臥平躺時, 由於後頭部突出及兩肩平坦, 將使得前頸部的脖子處彎曲打折, 而呼吸道的咽喉及氣管正好位於前頸部, 過度的彎曲就橡皮水管一樣, 會使此處的呼吸道內徑變得狹窄, 增加呼吸時氣流阻力, 使得呼吸較費力。 所以, 小寶寶的枕頭應該橫墊於下頸上肩部。 這樣一來, 可使避免嬰兒呼吸道受壓迫。

三、枕頭三月要換一次

對小寶寶來說, 枕頭的作用可是為睡眠提供更舒服的呼吸姿勢。 枕頭的材質可多樣, 但建議每三個月更換一次枕芯。

因嬰兒多汗和流口水, 易造成以糧食為主的枕芯發黴, 夜間睡眠時黴菌穿透枕套而刺激嬰幼兒呼吸道, 引發咳喘。

清洗枕芯並不完事大吉。 若枕芯為糧食所做, 清洗後更容易出現發黴現象。

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記住, 三個月換一次枕芯。

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