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拿掉枕頭 新生兒睡得更香更健康

一、新生兒睡覺無需用枕頭

新生兒的生理特徵和大人的是有區別的。

人的脊柱有四個彎曲,其中一個是頸曲,向前彎曲,稱頸前曲。

睡覺時,若不枕枕頭,頭部前傾,會致頸曲消失,造成呼吸不暢。但是新生兒頭部大小幾乎與肩同寬。平躺時,背部和後腦勺在同一平面上。側臥時,頭和身體也在同一平面上。所以新生兒是不需要使用枕頭的。而媽媽們過分的關心,反倒會讓寶寶覺得不舒適。

二、寶寶何時需要用枕頭

嬰兒來說,只有自主會坐後,頸前曲才真正形成,也就是說,自主會坐後才需枕枕頭。過早枕枕頭,反而造成頸部過度前傾,不利呼吸道通暢。

寶寶到3個月會抬頭時,脊柱頸段出現前突的頸曲,隨著軀體的發育,肩部也逐漸增寬。這時為使睡眠時體位合適,就應始用枕頭了。

嬰兒3~4個月,這時睡覺時可枕一釐米高的枕頭。長到七~八個月開始學坐時,

嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲,肩也發育增寬,這時孩子睡覺時應枕3釐米高左右的枕頭。過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育,常枕高枕頭容易形成駝背。

但是如果床墊比較軟、天冷時穿著厚厚的衣服睡覺,或者發生溢奶情況時,媽媽可以將成人洗臉用的毛巾對折2次,墊在寶寶的頭下方。或者讓寶寶右側臥,並將上半身用折過的毛巾稍微墊高一些。

小寶寶的頭部較往後突,當仰臥平躺時,由於後頭部突出及兩肩平坦,將使得前頸部的脖子處彎曲打折,而呼吸道的咽喉及氣管正好位於前頸部,過度的彎曲就橡皮水管一樣,會使此處的呼吸道內徑變得狹窄,增加呼吸時氣流阻力,使得呼吸較費力。所以,小寶寶的枕頭應該橫墊於下頸上肩部。

這樣一來,可使避免嬰兒呼吸道受壓迫。

三、枕頭三月要換一次

對小寶寶來說,枕頭的作用可是為睡眠提供更舒服的呼吸姿勢。枕頭的材質可多樣,但建議每三個月更換一次枕芯。

因嬰兒多汗和流口水,易造成以糧食為主的枕芯發黴,夜間睡眠時黴菌穿透枕套而刺激嬰幼兒呼吸道,引發咳喘。

清洗枕芯並不完事大吉。若枕芯為糧食所做,清洗後更容易出現發黴現象。記住,三個月換一次枕芯。

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