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對付孕早期嘔吐 不妨試試四個食療方

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孕早期的時候,孕期反應是最嚴重的時候,甚至很多準媽媽都吃不下飯,孕產專家建議說對付孕期嘔吐,準媽媽不能隨便用藥,但是可以試試下面的這些方法。

生姜甘蔗汁

用料:甘蔗1條,姜1片。

做法:1.甘蔗去皮,洗凈抹干水,切成小條,放人榨汁機內榨出蔗汁1杯。

2.姜刮去皮,洗凈抹干水,磨成蓉,揸出姜汁半湯匙至1湯匙。

3.蔗汁、姜汁同放人碗中燉半小時,燉熱便可飲用

功能:健胃、下氣、止嘔,這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統藥方,輕度的嘔吐不妨參考此方,功效不錯,嚴重的最好請教醫生。

姜絲煎蛋

用料:雞蛋2只。

姜絲適量,鹽少許。

做法:1.下油1湯匙,放下姜絲炒香鏟起。

2.燒熱鍋、下油1湯匙,將一只雞蛋放入鍋中,慢火煎至半凝固時,放下半份姜絲,灑下少許鹽,招摺半月形,煎至兩面黃色鏟起上碟。另一只做法相同。

功能:1.祛風暖胃,含有蛋白質,食后可達進補目的。

2.姜有益脾胃、散風寒的功效;雞蛋功能滋陰、潤燥、養血。

雞姜湯

用料:草雞1只(重約750克),老姜75克或適量,酒1湯匙(最好用米酒)。

做法:1、姜刮去皮,洗凈切片拍松。

2、將雞洗凈抹干水,怕油膩的可將雞皮撕去。

3、把雞斬開成塊狀,肫、肝也切塊。

4、燒熱鍋,下油1湯匙,放下姜炒香,下雞炒透,

5、噴酒,鏟起放人砂鍋內,加入水適量燒滾,用中火燉約1小時,除去湯面上的油,下鹽調味。

營養與功能:1.此湯祛風滋補。

2.姜有益脾胃、散風寒的功能。

3.雞的功能溫中、益氣。

烏豆桂圓肉煲豬尾湯

用料:豬尾450克斬件(連帶豬尾骨),烏豆75克,圓肉1湯匙半,南棗8粒去核,姜2大片拍松。

做法:1.圓肉、南棗、姜洗凈。

2.烏豆放人鍋中,不用下油,慢火炒至豆殼裂開,鏟起洗凈。

3.豬尾放入滾水中,煮5分鐘,撈起洗凈。

4.水8杯至適量放入煲內燙滾,放入全部用料煲滾,慢火煲3小時,下鹽調味(一餐吃不完,可分兩餐吃)。

功能:1.此湯有健脾、補腎、補腰、補心氣、補血的功效。

2.烏豆功能養血、補腎陽、法風利水;桂圓肉又稱“龍眼肉”,有補氣血、安心神的功用;南棗功能補脾和胃、生津;豬尾有補腰力、益骨髓的功效。

另外,將一只新鮮的檸檬放在枕邊,早晨起床的時候聞聞它的清香,對抑制晨嘔也有不錯的效果喲!

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