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近視眼低齡化 做好預防是關鍵

現在患有近視的小朋友們是越來越多,近視已經呈現了明顯的低齡化的趨勢,給寶寶的學習,生活帶來了極大的威脅。那麼小兒近視為什麼會呈現低齡化的趨勢呢?怎麼保護眼睛健康呢?下面為大家介紹預防小兒近視的方法!

首先我們要知道的是孩子為什麼會得近視:

1、爸爸媽媽或者爺爺奶奶是高度近視或者有眼病

2、早產及出生時窒息

3、不經常去戶外活動(用眼衛生、習慣、電子產品的傷害)

4、體內缺乏微量元素(鈣鎂鋅)

5、生活環境不幸福,爸爸媽媽給自己的關愛少

我們前面講到的家族遺傳史和早產是我們日常生活中導致嬰幼兒得近視最為常見的因素了。

後面講到的原因在孩子成長的時候,要是不加以注意的話,也是會影響孩子的。因此作為孩子的爸爸媽媽我們必須要做好防範,引起重視!

調查顯示:

1、爸爸媽媽兩個人都是近視者孩子患近視的概率 45 %

2、爸爸媽媽中一人近視者孩子患近視的概率25%

3、爸爸媽媽都沒有得近視的話,孩子患近視的概率12%

寶寶有時候雖然發現自己看東西不太清楚,但是孩子還小的話不太會表達自己的感覺,爸爸媽媽要怎樣才能在第一時間發現孩子的眼睛不舒服呢?特別是我們僅僅從視覺方面看不出來的眼病?

教大家一些小方法去第一時間發現問題

1、要是寶寶被遮擋住一隻眼睛時,

寶寶沒有表達出哭鬧或者伸出手想把擋在眼前的東西拿開,那麼這就代表著這只眼睛很可能視力差。

2、看東西的時候老是偏頭歪著臉看,那麼最好是去醫院檢查,和斜頸相區別,不要等要做手術了才注意到是斜視的問題。

3、到戶外曬陽光的時候總是拿手擋著一隻眼睛,遇到這種情況,我們就要看看是不是有間歇性的外斜視,原因在於寶寶視力不好的話或許會注意到2個光源,因此他看燈或者看到太陽的時候總是會用一個眼睛。

4、智力正常但是有時候卻動作緩慢、不喜歡到室外去活動、活動範圍較小等行為特徵,總是走著走著就摔了,那麼說明視覺發育有一定問題。

媽媽日常生活裡要怎樣保護寶寶的眼睛?

1、寶寶的日常飲食要講究均衡飲食。

A、含胡蘿蔔素豐富的食物有胡蘿蔔、蕃茄、各種綠色蔬菜,同時動物肝臟、奶油、牛奶都是很好的食物,適合寶寶吃。

B、補充維生素B1可以多吃一些糙米、麵粉還有各式各樣的豆類。要是想補充維生素B2、B6,我們可以多吃一些動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。

C、維生素C的話可以在日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜、水果。

2、寶寶在平時的生活當中最好少吃一些糖分,糖會影響代謝過程中鈣的攝入,鈣不足的話會減少鞏膜的韌性和硬度,因此,得近視的可能性會高一些。少吃糖果和含糖高的食物,多吃糙米粗面,對於高蛋白動物脂肪和精製糖,最好是少吃一些,防止體內的鉻的排出。並且,千萬不能讓寶寶偏食,

多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、磨茹等。

3、電子產品最好少給寶寶玩。通常情況下差不多2歲左右的孩子,最多在一天裡面只能玩半小時,每次15分鐘左右,最好是經常帶孩子出去玩,能夠幫助孩子眼睛的發育。

4、看東西要保持好距離,燈光太暗的時候不要用眼,常帶孩子戶外活動,戶外活動可以減慢近視發展的速度。

5、要是有東西跑到眼睛裡面,可以拿眼藥水將異物沖出,還是不行的話,就去醫院檢查。

小兒近視眼的情況越來越多,小兒近視呈現了低齡化的趨勢,以上為大家介紹了預防小兒近視的方法,希望家長們要注意保護小兒的眼睛,最好定期的進行視力檢查!

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