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當心9個習慣讓寶寶變傻

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哪個父母不希望自己的小寶寶能越來越聰明呢?可是如果家長們不能規範自己的行為, 不能培養孩子良好的生活和飲食習慣, 小寶寶們就會出現越來越傻越來越笨的問題, 那麼到底有哪些事情會成為導致孩子變傻的原因呢?

1、蒙頭睡覺

人每時每刻都在呼吸, 吸入新鮮氧氣, 呼出二氧化碳, 這樣才能使身體的各部分器官保持良好狀態。 可是, 當把腦袋鑽到被子裡睡覺時, 厚厚的被子猶如一堵圍牆, 把睡眠者與外界隔絕開, 無法進行氣體交換。

結果被窩裡的氧氣越來越少, 而二氧化碳則越來越多。

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由於得不到足夠的氧氣, 長時間吸進潮濕空氣, 體內各器官無法正常工作, 最終將對身體產生不利影響。

蒙頭睡的人因為缺氧, 會突然感到胸悶、氣急, 或者睡到半夜時突然被噩夢驚醒, 全身大汗淋淋, 仿佛剛剛經歷了一場激烈的搏鬥。

2、長期飽食

人們在對待飲食的量上, “吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求, 一日三餐都狂吃海飲者大有人在, 毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態, 各內臟器官也被超負荷利用而無法保養。

大人經常會以“吃的飽才能學得好”為藉口讓孩子大吃特吃, 但研究發現, 進食過飽後, 大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多。 要是長期飽食的話, 勢必導致腦動脈硬化, 出現大腦早衰和智力減退等現象。

3、睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。 長期睡眠不足或是品質太差,

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只會加速腦細胞的衰退, 聰明的人也會變得糊塗起來。

相信大家都深有體會, 在熬夜的隔天, 上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中, 甚至會出現頭痛的現象, 長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 專家實驗證明, 人的大腦要思維清晰、反應靈敏, 必須要有充足的睡眠, 如果長期睡眠不足, 會使人心情憂慮焦急, 且大腦得不到充分的休息, 就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力, 繼而效率也就大打折扣了。

現代研究認為, 青少年的生長發育除了遺傳、營養、鍛煉等因素外, 還與生長素的分泌有一定關係。 由於生長素的分泌與睡眠密切相關, 即在人熟睡後有一個大的分泌高峰, 隨後又有幾個小的分泌高峰, 而在非睡眠狀態, 生長素分泌減少。 所以, 青少年要發育好, 長得高, 睡眠必須充足。

4、不吃早餐

不吃早餐會使人的血糖低於正常供給,

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對大腦的營養供應不足, 久之對大腦有害。 此外, 早餐品質與智力發展也有密切聯繫。 據研究, 一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長, 而食素兒童情緒和精力下降相對較快。

5、喜歡喝酒

過年過節有不少家長喜歡讓孩子喝酒, 看看他們被辣的樣子哈哈大笑, 一部人孩子甚至因為被強迫灌酒而對酒產生了濃厚的興趣, 其實這種做法非常不好, 因為不管喝的是多失少, 酒精都會使中樞神經系統從興奮到高度抑制, 所以飲酒後人會覺得頭重腳輕、舉步不穩、反應遲鈍等。 酒對大腦的損傷尤其嚴重。

6、甜食過量

甜食過量的兒童往往智商較低, 因為甜食會損害胃口, 降低食欲, 減少人體對高蛋白和多種維生素的攝入, 導致機體營養不良, 影響大腦發育。

7、少言寡語

大腦中有專司語言的葉區, 經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能,

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小孩子應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或是邏輯性的話, 而不應該少言寡語、一直沉默, 當然, 凡事有特例, 整日沉默寡言、不苟言笑的人並不一定就不聰明。

8、長期吸煙

德國醫學家的研究表明, 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮, 易患老年性癡呆。 因為長期吸煙可引起腦動脈硬化, 日久導致大腦供血不足, 神經細胞發生病變, 繼而發生腦萎縮。

9、帶病用腦

在身體不適或患病時, 勉強堅持學習, 不僅效率低下, 而且會給大腦帶來極大的傷害。 因此, 在生病時, 不妨輕鬆自在地休息一下。

小孩子的生活和飲食習慣如何都掌握在家長的手裡, 讓孩子越來越聰明, 除了遺傳的因素外, 後天的培養也是非常重要的, 我們一定要從培養孩子各種良好習慣開始。

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