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倒春寒易受寒 孕媽如何穿戴才保暖

一、倒春寒穿衣有“3防”

1.防汗,別包太厚

孕期皮膚散熱量增加,而許多孕媽咪恪守“春捂秋凍”的老傳統,在氣溫上升時卻不敢脫衣,

容易導致出汗過多,再一吹風受涼更容易感冒。

2.防寒,及時加衣

天氣驟冷會使得孕媽咪出現血壓升高或羊水破裂的意外,所以倒春寒時,孕媽咪外出一定要穿好棉服,戴好圍巾,保暖防寒。

3.防敏,別捂太緊

春季過敏高發,而一些孕媽咪喜歡把圍巾捂住口鼻防寒,這些織物的細小纖維被吸入人體後,也易引發過敏。

二、倒春寒穿衣3要領

1.避免短裙緊身衣

孕媽咪都要避免穿短裙、燈籠褲或穿有鬆緊帶褲腰的緊身衣。同樣,如長襪、吊帶襪或護膝會影響腿部血流,導致靜脈曲張。

選擇上衣寬鬆不收腰:長而寬鬆的上衣能輕鬆地遮蓋住腹部,穿運動衫會感到很舒適。要注意孕媽咪的上衣不要收腰,並且下邊要遮蓋臀部,否則,隨著腹部的膨大隆起,

衣服向前牽拉,導致衣服的背部很難看。如果喜歡能顯出體型的衣服,孕媽咪則要挑選彈性成分多的面料。對於打算母乳餵養的孕媽咪,選擇的除了寬鬆、易穿的特點,衣服前面最好有系帶或扣子。

選擇可調節的褲子:褲子宜選擇腰部有系帶的,這樣鬆緊可自由調節,褲帶不能束得過緊,以免增大的子宮不能上升而前凸,造成懸垂腹,導致胎位不正、難產。

2.避免化纖成分布料

最好避免選用有化纖成分的布料,這類布料會因孕媽咪皮膚敏感性的增高而引起皮膚發炎過敏,對胎兒也不利。

選擇保暖棉質內衣:孕媽咪穿衣最好選擇棉質服裝,一般在天氣不太冷的時候,可以選擇以棉質為主的保暖內衣,觸感輕柔,

不僅舒適,而且保暖效果好。

選擇輕便棉服:春季寒流襲來時,孕媽咪要注意不讓腹部和腰腿受寒,衣著要輕而暖,可以選擇輕便柔軟的羽絨服或棉服。

3.避免把圍巾當口罩

孕媽咪把圍巾當口罩禦寒的做法不妥當。因為圍巾長期圍在臉上時,嘴巴的部位會經常處於潮濕狀態,這樣致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質就會在上面繁衍生息,如果被孕媽咪吸進呼吸道後會對身體造成危害。

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