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懷孕中期小心便秘引發痔瘡

孕中期便秘怎麼辦?對母嬰的健康有什麼影響嗎?似乎很多准媽媽在懷孕期間都會出現便秘的情況,便秘對女性的孕期健康造成很大威脅,那麼,在懷孕中期便秘怎麼辦? 懷孕中期小心便秘引發痔瘡 懷孕中期起,准媽媽因子宮增大,壓迫到後方的腸子,使得排便時不易用力,排便更形困難;而且懷孕時腸胃蠕動不好,腸胃中食物的運送比懷孕前慢30%,因此更容易造成便秘。 懷孕中的持續便秘,很容易引發痔瘡;再加上懷孕增大的子宮會壓迫肛門,妨礙血液迴圈,引發瘀血而造成痔瘡。要避免發生痔瘡,
首先必須要預防便秘。 懷孕中期小心腰酸背痛 進入懷孕中期後,准媽咪的肚子開始有明顯的隆起,行動有些微的不便,甚至還會腰酸背痛。 關於准媽咪的腰酸背痛造成原因包括:懷孕期間荷爾蒙變化,使關節變松;母親的身體重心改變,隨胎兒成長逐漸往前挪,加重腰椎、尾椎的負擔,使肌肉承受太多不當的拉扯;孕婦體內多餘的水份流至骨盆部位靜脈時,使得腰部神經與脊椎未能得到充足氧份。 因此我們建議准媽咪于白天活動時,最好穿彈性襪及有點低跟的鞋子,將重心往後調整。晚上平躺時,可在膝下墊個枕頭,或以特殊枕頭托住肚子。必要時,還可施予適當的局部熱敷、按摩,做些強化腹肌的運動。最重要的,
要避免長時間久站。 懷孕期間,准媽媽應合理飲食,適當多做運動,這樣不僅有利孕期健康,也為分娩做好準備。胎兒發育需要准媽媽從多方面著手,如果懷孕期間出現便秘的情況,准媽媽應諮詢醫生的建議來有效緩解症狀。
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