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哺乳期注意事項 產婦哺乳期飲食建議

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分娩當天

在分娩當天, 產婦當然最好是也一定要以清淡溫熱而且方便消化的稀質流失半流食的食物為主。 當然如果是剖腹產的話在產後就不要立刻進食哦。

剖宮產的產婦需要在產後禁食, 主要原因是需要等腸胃排氣排完後再進食, 一般來說先要以流質半流質清淡食物為主,

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之後逐漸恢復到日常飲食, 不過值得注意的是會在胃腸功能恢復完全前不要喝牛奶、豆漿以及蔗糖等脹氣食物。

產後飲食建議

想必剖腹產, 自然順產的產婦體力消耗更大, 出汗也超級多, 因此要及時補充充足的液體, 比如涼白開等, 不過先不要喝那些下奶催奶的湯, 因為這時候乳腺管並沒有完全打通, 避免乳汁分泌過多堵塞乳腺管。

產後飲食原則主要就是在至少產後兩三天內都要以軟質的食物為主, 這樣既容易消化, 又有利於產後媽媽的牙齒健康, 因此適合於所有的新媽媽。

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