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“坐月子”三大基本常識你必須瞭解

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新媽媽生下寶寶後,便開始了為期一月的、民間稱謂的“坐月子”。那麼,關於“做月子”三大基本常識你知道麼?小編在此為新媽媽們來解答。
一 子宮的變化
產褥期變化最大的是子宮,子宮復舊是產後母體恢復的一個重要標誌。子宮復舊主要體現在子宮肌纖維縮複,子宮變小及子宮內膜再生。一般產婦于分娩後第1天,子宮底在臍下l~2橫指,子宮重約100克,以後每日下降約l.2釐米。在產後1~2天,下腹部會鼓起一個球形發硬的小包,而且陣陣作痛,這是子宮復舊過程中的生理現象。子宮一般在10~14天縮入盆腔,從下腹部就摸不到子宮了。到產後6周時,子宮可恢復到正常大小。分娩後子宮頸鬆弛、充血及水腫,呈紫色,子宮頸壁薄,皺如袖口,l釐米厚,3~6釐米長。18小時內很快縮短,變硬,恢復至正常形狀。宮頸外口第3天時能容兩指,12日時容一指,內口關閉。產後4周子宮頸恢復正常大小。因分娩時的損傷,初產婦子宮頸外口由原來的圓形而變成橫裂,形成子宮頸前後唇。
二 乳房的變化
乳汁的分泌量與乳腺的發育、產婦的營養、健康狀況及情緒等有關。因此,必須保證產婦的正常休息和睡眠,注意飲食調養,避免精神刺激和感染的發生。產後,乳房將發生較大的變化。產後體內雌激素、孕激素水準突然下降,乳腺開始泌乳。在產後不久,就應讓嬰兒吸吮乳頭,因為刺激乳頭可促進垂體生乳素的分泌。生乳素的分泌則是乳汁形成過程中的關鍵,有垂體生乳素的分泌才可能有乳汁的分泌;另外,刺激乳頭還可刺激神經垂體分泌催產素,使乳腺泡周圍肌上皮細胞收縮,排出乳汁,並促進子宮收縮。因此,吸吮排乳反射是保持乳腺不斷排乳的關鍵,日後建立條件反射,嬰兒的哭聲就可引起垂體生乳素及催產素的分泌。如在分娩後不及時地進行吸吮乳頭,往往會出現產後乳少。
三 哺乳可降低癌症的危險性
癌症以其愈來愈高的發病率受到人們越來越多的關注。防治癌症的重點在預防、降低癌症危險性。母乳餵養可以降低女性患乳腺癌尤其是絕經前乳腺癌的危險,也可以降低子宮癌和輸卵管癌的危險。這主要是由於在哺乳期間所降低的雌激素引起的,促使乳房、子宮及輸卵管細胞增長的雌激素越少,這些組織癌變的危險則越少。
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