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女性生育相關知識 盤點影響女性生育的因素

一、生育年齡

隨著現在國家全面放開二胎政策,很多想生二胎的女性一直努力卻難以懷孕,這裡面的年齡因素絕對起到了決定性的關鍵作用。

一般來說,從女性角度來說,最佳的生育能力時間其實是24歲到29歲期間,一旦過了30歲那麼女性的生育能力就會緩慢下降,而過了35歲以後生育能力快速下降,到了44歲左右幾乎有超過87%的女性完全失去了生育的能力。

二、體型

我相信大家都知道,

女性的體型對於生育能力也具有一定的影響,比如過胖或者過瘦的女性其實都不易受孕,因為不管提醒偏胖還是偏瘦都會影響生育能力。

因此建議女性一定要堅持運動來保持健康體型,運動可以保持身體健康,也能保持體型,千萬不要盲目節食減肥,也不要暴飲暴食。

三、月經週期

月經其實是觀察女性是否健康的標誌,很多女性月經紊亂的話那麼排卵就會紊亂,甚至都會出現停止排卵不易受孕的情況。

而月經是否有條不紊原因有很多,首先得保證飲食健康,營養均衡,其次就是保證內分泌水準正常,最後就是不要有任何婦科疾病,否則都是會影響生育能力的。

四、生活習慣

有的女性有很多壞習慣,比如長期熬夜,長期抽煙喝酒等等,這些壞習慣都是會影響女性生育能力的,女性在生活習慣上一定要改善。

此外女性除了要戒煙戒酒外,還要擁有充足的睡眠,充足的睡眠可以幫助肝臟腎臟更好地排毒,這樣一來才能有利於身體健康,才能有利受孕。

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