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制定懷孕計劃最好避開春天

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從各大醫院婦產科的“熱鬧”程度可見, 許多年輕家庭選擇春天生寶寶。 但專家認為, 其實春天并不是優生優育的最佳時段。

春季空氣濕度大,

溫度逐漸升高, 有利于各種類型病毒的復制和生長, 病毒性疾病在人群中廣泛迅速的流行會增加孕婦的感染機會, 缺陷兒的相對危險性也明顯高于其他季節。 但春天氣候回暖, 萬物起步復蘇, 只要善于調養, 注意飲食、運動及良好的生活習慣, 準備充分, 仍能優生。

優生優育應從懷孕前就開始注意。 中醫認為“皆欲陰陽完實, 然后交而孕, 孕而育, 育而子, 堅壯強壽 ”。 因此, 準爸媽們還得從飲食、生活習慣等各方面做準備。

生活習慣

工作生活要有規律, 合理的作息時間, 不暴飲暴食, 睡前不宜長時間的上網或觀看緊張、刺激的電視, 良好的心態和適度的性☆禁☆生☆禁☆活。

適當的戶外活動是增強體質的有效措施, 可選擇跑步、爬山、太極拳、球類、游泳等,

運動強度 可因人而宜, 不宜太疲勞。

身體狀況

患有盆腔炎癥的患者, 應在孕前去醫院作例行的檢查或治療, 以防止宮外孕的發生。 患感冒的患者在準備懷孕前還需進行抗病毒系列的檢測, 讓醫生指導能否在近期懷孕。 多次出現流產的病人, 更應該注意, 在再次懷孕前一定要去醫院檢查, 是否是由于免疫原因造成的。 省中醫院首次在省內開展因免疫問題導致多次自然流產, 通過抽取夫妻雙方血液進行混合檢測及臨床分型, 找出胎兒在孕婦體內遭受母體的排斥的原因, 準確地掌握流產的早期癥狀, 以便及時發現, 及時控制。 然后通過對配偶白細胞免疫、白細胞體外幼生免疫治療以及中藥干預等,

及時進行有針對性的治療, 治療成功率高達90%以上。

飲食

春季宜平補, 以養胃氣為本, 除谷類之外, 可進補黃豆、芝麻、花生、核桃等。 含高蛋白質的有雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等, 并有足夠的維生素、無機鹽, 如新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果, 其中含有維生素C, 有助于抗病毒作用, 胡蘿卜、莧菜等含有維生素A, 具有保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能, 抵御各種致病因素的侵襲, 核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有維生素E的食品, 能提高免疫功能。

就個性體質而言, 氣虛者, 表現為神倦、納差者, 孕前可多吃些補氣、健脾胃的食物, 如扁豆、蓮子、紅棗等, 營養品有白參、參須、蜂蜜等。 血虛者, 月經少、周期有規律、有色淡紅, 可補氣加養血,

飲食上可吃些豬肉、菠菜, 也可用龜鱉丸或紅阿膠滋補, 但阿膠不易太熱或加酒。

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