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拒絕胸部走樣 孕期胸部護理6步走

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懷胎十月期間,乳房一直都會有所增長,產生一些變化。這都是正常現象,孕媽媽們可以適當的進行乳房護理。通常,專家建議懷孕中期開始做乳房護理。因為懷孕中期,孕婦乳房發育迅速,同時乳頭變得更加敏感。

1、母乳餵養並不會導致胸部走樣

單一的母乳餵養並不會導致胸部走樣。大部分走樣的成因是綜合因素造成的,譬如孕哺期間內衣選擇不當、哺乳姿勢隨意、體重變化明顯等。

2、懷孕也要穿文胸

懷孕期的女生大部分還是比較嬌貴的,但是內衣不能不穿。不管之前乳房有多堅挺,懷孕時也應該每天都帶胸罩,支撐乳房。在選擇胸罩的時候,尺碼很重要,不能太小,否則乳房受壓迫,進而影響乳腺的正常發育;胸罩尺碼也不能太大,太寬鬆了起不到支撐的效果。

3、適時塗油按摩

孕媽應為自己準備一些適合懷孕期間塗抹的護膚油,既能保養皮膚又能減小摩擦力,每天堅持用手輕輕按摩自己的乳房,促使乳腺良好發育成長。

4、保持乳房清潔

懷孕期間,孕媽應該常清洗乳頭,用礦物油或者植物油塗抹乳頭,如液狀石蠟、橄欖油、麻油等等。這樣乳頭表面的結痂狀物質可以變軟,然後熱水清洗就可以。

5、乳頭變黑不要擔心

懷孕之後,身體有些部位會發生黑色素沉澱,乳頭就是其中之一。這是正常的生理現象,不可避免,不過也不用過分擔心,產後會有些許恢復。

6、乳頭凹陷需矯正

如果乳頭凹陷不及時矯正,產後哺乳,寶寶含不住乳頭,乳汁就無法吮吸出來。所以,懷孕7個多月後,孕婦要堅持每天用手指按壓乳暈兩側,另一隻手向外輕輕提起乳頭,或者把乳頭上下左右推動,將乳汁擠出。

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