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38歲備孕三月成功好孕經驗分享

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備孕三月終於好孕了,也給大家分享我的一點小經驗。

一、去年9月份開始吃葉酸,11月正式開始備孕,我週期約30天,平時比較准,但是近半年月經量少,經過檢查醫生說沒問題,屬於正常範圍,我自己猜想可能是宮寒、氣血不足導致,補了一盒阿膠,買了一箱大棗(蒸著吃),經期注意保暖(多穿衣服,天天貼暖宮貼),每天都沖泡姜片紅糖水,經過兩三個月的調理,經量慢慢的多一些了。

二、11月備孕不算是太認真,因為要大寶時一個月就懷孕了,以為二寶一定也是,排卵測的馬馬虎虎,黑豆豆漿也沒有堅持喝,每天就是熱水洗腳,吃葉酸,結果大姨媽準時而至,11月份備孕宣告結束

三、12月份姨媽走後的第二天開始喝黑豆漿,大概兩三天喝一次。開始記錄體溫。第三天開始測排卵、跳繩,並加強營養,在白帶拉絲的那天,竟然第一次測到了強強陽,正好趕上週末,就當天AA了一次,第二天轉弱又補了一次,但是第二次老公的精液很少很少,之後就開始了漫長的開獎過程,每天坐立不安、總是想著著床啊什麼的,從排卵後右下腹就隱隱作痛,乳房比平時柔弱,也沒有平時的脹痛,而且容易餓,心中竊喜,以為一定中了,熬到了排卵第10天的時候,測了排卵試紙弱陽,而且比較深的弱陽,早早孕白板,但是我一直沒灰心,因為我家大寶就是姨媽推後10天才測到的,隨後的幾天天天測,但排卵試紙依舊老樣子,不深不淺,早早孕一直白板,在排卵後的第十四天,體溫降了約0.4度,當天晚上姨媽華麗麗的來了,當時老公在外地,打電話跟他大哭了一場,一老公的安慰下,我慢慢的平復了心情,第二個月備孕有失敗了。

三、第三個月姨媽期間依舊穿的厚厚的、喝生薑紅糖水、天天貼暖宮貼。5天后姨媽走了,我又開始了新一輪的備孕過程,黑豆漿、跳繩、並把車庫裡的泡腳盆找出來,堅持兩三天泡一次腳,41度30分鐘,一直泡到排卵前,期間總結前兩次的失敗經驗:為了要女孩,每次AA前用食醋水沖洗YD,問了我婦產科的醫生朋友,她說醋酸殺精,不讓我洗了,所以這個月沒有洗,順其自然吧,還有就是老公,我讓他備孕期間也吃葉酸,朋友建議加補鋅、Ve 、維生素,所以本月就加補了這些,這個月恰逢春節,家裡事情多,排卵沒有上個月堅持的好,沒有測到強陽,但是基礎體溫相當准哦,我在最低溫的那天10號,下午的5-7點安排了一次,據說是精子卵子品質和數量最佳時期,並且完事後抬高PP20分鐘,又爬了20分鐘,我感覺是這次中的,其實進入排卵期,我和老公就隔天安排一次,保證隨時有精子和卵子匯合,並能保證精子品質。隨後的幾天我堅持測排卵試紙,但一直是弱弱陽,沒有一點變化,從排卵的第9天,我開始測早早孕,兩個尿杯分別測秀兒和大衛,沒想到5分鐘內都看到了清晰的灰印,我不敢相信,讓老公看,他果斷說有,當天又測了幾根大衛,都有灰印,我倆開心極了。

接下來的兩天天天測,也開始加深了,應該是沒問題了,說說我這個月排卵後的症狀:排卵第二天乳頭疼,不能碰,這兩天才有點發脹;一餓就噁心,而且特別容易餓,經常半夜餓醒;排卵大概5天右下腹酸脹的難受,一直持續到現在,還有就是我天天測體溫,沒有著床降溫、沒有著床出血(估計這些也是因人而異的)。

總結成功經驗

1、保暖、黑豆、排卵試紙、泡腳、基礎體溫都非常有幫助哦。

2、老公的營養補充很關鍵哦,葉酸、鋅、VE、維生素都對精子品質有幫助哦。

3、進入排卵期後隔天同房,並且最好是在下午5-7天,這個頻率保障精子在最佳狀態下等候卵子。

4、一定要多吃營養豐富的食品、水果、蔬菜、乾果等,只有身體營養豐富,健健康康,寶寶才容易著床,我從備孕到現在長了6斤

急於跟姐妹們分享我的好孕經驗,寫的有點亂,希望能給備孕期間的姐妹們有所幫助,期待大家早日好孕!

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