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春寒料峭!備孕時感冒了怎麼辦?

雖然現在是春天了,但是天氣還是比較冷,冷熱交替很容易讓感冒乘虛而入,準備懷孕的准准媽媽們一定要注意,不要在備孕是感冒了。那麼,備孕時如何預防感冒?這個問題並不難,准媽媽們一起來學習一下備孕時如何預防感冒,拒絕感冒,積極備孕!

未雨綢繆,全方位預防感冒

儘量遠離人多的公共場所,遠離感冒人群。

平時多喝開水,多注意休息,避免接觸污濁的空氣。

·注意保暖。

冬去春來,天氣多樣變化,有時脫掉冬衣穿上春裝可能會讓你不注意就感冒了。備孕的你一定要注意保暖,可不要在寒冷的天氣裡 “美麗凍人”。

要多運動。

你說你都懶得動彈,但適當的運動對於你來說還是很容易的。比如:平時上下班可以給自己留點路走著回家,這樣的一點小改變還是能起到很大作用的;家裡有樓梯就多爬爬樓梯,說不定能起到意想不到的效果哦。

在備孕期間多跳跳還能給輸卵管做運動從而促進排卵,大家何樂而不為呢。

多吃富含維C的蔬菜和瓜果。

我們都知道補充維C能增強抵抗力,平時多吃點富含維C的瓜果蔬菜讓身體吸收裡面的維C,增強我們身體的抵抗能力。比如:獼猴桃、柳丁、草莓、捲心菜、甜瓜等等都是含維C的蔬果。

扼殺在搖籃裡,治療備孕期感冒小妙招

感冒初起喉頭癢痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10餘次即可見效。

濃鹽水有消炎抗菌作用,可清除口腔內細菌。

生薑絲25克,蘿蔔絲50克,加水適量煎15分鐘,再加適量紅糖煮沸,趁熱喝下,蓋被出汗後即愈。

生薑有發汗解毒、溫中止嘔的功用,與紅糖、蔥須合用,祛風寒的作用尤佳;此方有發汗解表之功效。

橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅糖10-20克。

橘皮具有辛香行氣化痰濕的功效。紅糖有益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驅寒的功效。生薑有發汗解毒、溫中止嘔的功用,與紅糖合用,祛風寒的作用尤佳。此方有發汗解表之功效。

備孕時一定要保證身體的健康,

准媽媽備孕時如何預防感冒?一定要做好保暖工作,遠離感冒人群,多運動,均衡飲食。如果不小心感冒了,要及時治療,上文就為大家介紹了孕期治療感冒的小妙招,能快快趕走感冒君哦!

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