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孕早期孕吐莫擔憂 吐吐更健康

一如很多電視中的情節:古裝劇是太醫一把脈就“娘娘有喜”,現代劇是捂嘴一干嘔就保准懷孕!的確,懷孕的喜訊往往伴隨著早孕反應的最大症狀之—“孕吐”而來的。

不過這隨之而來的孕吐卻讓有些人欣喜,有些人抱怨,有些人焦慮……如果今天告訴你,懷孕早起孕吐是好事,會不會讓你舒服很多呢?

重磅驚喜——很多研究都發現,孕期經歷了噁心、嘔吐的女性,流產的概率較小。一些研究人員還發現,經受過噁心、嘔吐折磨的女性,早產和產下低體重兒的風險也較低。

孕吐原因排名前三甲:

1、荷爾蒙的急劇變化

一懷孕,女性體內荷爾蒙就會急劇變化。由於身體無法承受這種劇變,所以會發生孕吐。

2、孕媽媽體內的免疫反應

據說,在孕媽媽的體內,會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力,“孕吐”就是因此而產生的過敏反應。

3、為了保護胎寶寶

在懷孕初期這個重要的時候,

為了不讓媽媽吃得太多,活動得太多,所以產生此反應來保護寶寶。

當然,一些理論認為孕期噁心除了體現激素的良好增長,還有其他好處。

1、減少一些食物中的有害物質對寶寶健康的影響。

2、鼓勵孕媽攝取多種營養物質,譬如富含碳水化合物的食物。

3、提示孕媽調整生活節奏和狀態,以迎接孕媽新的狀態和寶寶的到來。

雖然不停跑洗手間嘔吐的孕媽媽聽了這個可能會覺得安心,但是,不經常嘔吐的孕媽媽,也不需要擔心。很多女性整個孕期都毫無孕吐反應,一樣生下了完全正常、健康的寶寶。

溫馨提示:

1、孕早期噁心是正常現象,也是一件好事。孕媽應當放鬆心情,愉快應對,通常過了孕早期,症狀就會改善。

2、沒有噁心症狀的孕媽也不要緊張,只要檢查都正常,你應該慶倖自己這麼幸運。

如果孕媽咪忍受不了孕吐,這裡也有解決的妙招:

妙招1:水分補充要得當

孕期的准媽媽常常會感到舌幹口燥,特別是孕吐後身體會出現脫水的症狀。這個時候,准媽媽應遵從少量多次的原則,適當補充水分。不過需要提醒的是,切勿以湯的形式進行補水,不然只會加重噁心嘔吐症狀。

妙招2:休息充足環境好

其實,睡眠不足也是引發孕吐的原因之一。所以,准媽媽要注意好好休息,切勿長期熬夜。另一方面,准媽媽要注意定時清潔房間,保持良好的衛生環境其空氣流通。

妙招3:控制食欲少吃多餐

准媽媽懷孕期間需要攝入更多的營養,

一般家人會為准媽媽準備很多的食物,但一次性攝入過多的食物反而會加重准媽媽的孕吐反應,所以要注意遵循少吃多餐的原則。另外,准媽媽注意要多穿寬鬆的衣服,以免束到腹部加重孕吐。

妙招4:果汁止吐

對於准媽媽來說,可口美味的果汁能夠幫助其止吐開胃。然而,果汁的材料搭配也是有講究的哦。如蘋果檸檬汁、柚子香橙蜜汁、鳳梨芹菜蜜汁等等都是不錯的選擇呢!

PS:輕微的孕吐可以只通過飲食進行調理,很嚴重的孕吐就需要看醫生了。嚴重的孕吐主要表現為吃什麼吐什麼,渾身無力,同時可能導致脫水嚴重。脫水嚴不嚴重可以從皮膚的狀況進行判定:如果孕媽媽嘔吐特別嚴重,身上的皮膚按下不容易彈回來,

就一定要去醫院了。

准媽媽孕吐的調理食譜

枸杞豆腐

原料:嫩豆腐200克,香菜10克,枸杞5克。

調料:香油20克,蠔油10克。

做法:嫩豆腐洗淨後,切成小丁裝盤。枸杞洗淨,用開水泡約15分鐘,取出瀝幹,與香菜同撒於豆腐上,備用。將鍋燒熱,倒入蠔油少許,放水煮開後加入香油,淋於豆腐上即可。

酸辣肚絲湯

原料:豬肚200克,香菜5克,薑10克。

調料:醋25克,澱粉10克,醬油15克,黃酒10克,鹽5克,香油5克,胡椒粉2克。

做法:將豬肚用麵粉搓洗乾淨,再用清水沖洗,入鍋煮1小時至熟,晾涼後切成5釐米長的絲備用。薑洗淨,切絲;香菜洗淨,切段備用。炒鍋放旺火上,加入清湯3大碗,下肚絲、薑絲、黃酒、醬油、鹽、胡椒粉、味精同燒。燒至湯沸時用醋兌濕澱粉,勾芡,倒入鍋中,淋上香油即可。

香菜碟擺好與湯同時上桌即成。

准媽媽孕吐如果過於嚴重就要及時就醫檢查哦。

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