首頁 搜索 分類

孕早期孕吐莫擔憂 吐吐更健康

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

一如很多電視中的情節:古裝劇是太醫一把脈就“娘娘有喜”, 現代劇是捂嘴一干嘔就保准懷孕!的確, 懷孕的喜訊往往伴隨著早孕反應的最大症狀之—“孕吐”而來的。 不過這隨之而來的孕吐卻讓有些人欣喜, 有些人抱怨, 有些人焦慮……如果今天告訴你, 懷孕早起孕吐是好事,

赞助商链接
會不會讓你舒服很多呢?

重磅驚喜——很多研究都發現, 孕期經歷了噁心、嘔吐的女性, 流產的概率較小。 一些研究人員還發現, 經受過噁心、嘔吐折磨的女性, 早產和產下低體重兒的風險也較低。

孕吐原因排名前三甲:

1、荷爾蒙的急劇變化

一懷孕, 女性體內荷爾蒙就會急劇變化。 由於身體無法承受這種劇變, 所以會發生孕吐。

2、孕媽媽體內的免疫反應

據說, 在孕媽媽的體內, 會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力, “孕吐”就是因此而產生的過敏反應。

3、為了保護胎寶寶

在懷孕初期這個重要的時候, 為了不讓媽媽吃得太多, 活動得太多, 所以產生此反應來保護寶寶。

當然, 一些理論認為孕期噁心除了體現激素的良好增長, 還有其他好處。

1、減少一些食物中的有害物質對寶寶健康的影響。

2、鼓勵孕媽攝取多種營養物質, 譬如富含碳水化合物的食物。

赞助商链接

3、提示孕媽調整生活節奏和狀態, 以迎接孕媽新的狀態和寶寶的到來。

雖然不停跑洗手間嘔吐的孕媽媽聽了這個可能會覺得安心, 但是, 不經常嘔吐的孕媽媽, 也不需要擔心。 很多女性整個孕期都毫無孕吐反應, 一樣生下了完全正常、健康的寶寶。

溫馨提示:

1、孕早期噁心是正常現象, 也是一件好事。 孕媽應當放鬆心情, 愉快應對, 通常過了孕早期, 症狀就會改善。

2、沒有噁心症狀的孕媽也不要緊張, 只要檢查都正常, 你應該慶倖自己這麼幸運。

如果孕媽咪忍受不了孕吐, 這裡也有解決的妙招:

妙招1:水分補充要得當

孕期的准媽媽常常會感到舌幹口燥, 特別是孕吐後身體會出現脫水的症狀。 這個時候, 准媽媽應遵從少量多次的原則, 適當補充水分。 不過需要提醒的是, 切勿以湯的形式進行補水, 不然只會加重噁心嘔吐症狀。

赞助商链接

妙招2:休息充足環境好

其實, 睡眠不足也是引發孕吐的原因之一。 所以, 准媽媽要注意好好休息, 切勿長期熬夜。 另一方面, 准媽媽要注意定時清潔房間, 保持良好的衛生環境其空氣流通。

妙招3:控制食欲少吃多餐

准媽媽懷孕期間需要攝入更多的營養, 一般家人會為准媽媽準備很多的食物, 但一次性攝入過多的食物反而會加重准媽媽的孕吐反應, 所以要注意遵循少吃多餐的原則。 另外, 准媽媽注意要多穿寬鬆的衣服, 以免束到腹部加重孕吐。

妙招4:果汁止吐

對於准媽媽來說, 可口美味的果汁能夠幫助其止吐開胃。 然而, 果汁的材料搭配也是有講究的哦。 如蘋果檸檬汁、柚子香橙蜜汁、鳳梨芹菜蜜汁等等都是不錯的選擇呢!

PS:輕微的孕吐可以只通過飲食進行調理, 很嚴重的孕吐就需要看醫生了。 嚴重的孕吐主要表現為吃什麼吐什麼, 渾身無力,

赞助商链接
同時可能導致脫水嚴重。 脫水嚴不嚴重可以從皮膚的狀況進行判定:如果孕媽媽嘔吐特別嚴重, 身上的皮膚按下不容易彈回來, 就一定要去醫院了。

准媽媽孕吐的調理食譜

枸杞豆腐

原料:嫩豆腐200克, 香菜10克, 枸杞5克。

調料:香油20克, 蠔油10克。

做法:嫩豆腐洗淨後, 切成小丁裝盤。 枸杞洗淨, 用開水泡約15分鐘, 取出瀝幹, 與香菜同撒於豆腐上, 備用。 將鍋燒熱, 倒入蠔油少許, 放水煮開後加入香油, 淋於豆腐上即可。

酸辣肚絲湯

原料:豬肚200克, 香菜5克, 薑10克。

調料:醋25克, 澱粉10克, 醬油15克, 黃酒10克, 鹽5克, 香油5克, 胡椒粉2克。

做法:將豬肚用麵粉搓洗乾淨, 再用清水沖洗, 入鍋煮1小時至熟, 晾涼後切成5釐米長的絲備用。 薑洗淨, 切絲;香菜洗淨, 切段備用。 炒鍋放旺火上, 加入清湯3大碗, 下肚絲、薑絲、黃酒、醬油、鹽、胡椒粉、味精同燒。 燒至湯沸時用醋兌濕澱粉, 勾芡, 倒入鍋中, 淋上香油即可。

赞助商链接
香菜碟擺好與湯同時上桌即成。

准媽媽孕吐如果過於嚴重就要及時就醫檢查哦。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索