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孕早期孕吐莫擔憂 吐吐更健康

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一如很多電視中的情節:古裝劇是太醫一把脈就“娘娘有喜”, 現代劇是捂嘴一干嘔就保准懷孕!的確, 懷孕的喜訊往往伴隨著早孕反應的最大症狀之—“孕吐”而來的。 不過這隨之而來的孕吐卻讓有些人欣喜, 有些人抱怨, 有些人焦慮……如果今天告訴你, 懷孕早起孕吐是好事,

會不會讓你舒服很多呢?

重磅驚喜——很多研究都發現, 孕期經歷了噁心、嘔吐的女性, 流產的概率較小。 一些研究人員還發現, 經受過噁心、嘔吐折磨的女性, 早產和產下低體重兒的風險也較低。

孕吐原因排名前三甲:

1、荷爾蒙的急劇變化

一懷孕, 女性體內荷爾蒙就會急劇變化。 由於身體無法承受這種劇變, 所以會發生孕吐。

2、孕媽媽體內的免疫反應

據說, 在孕媽媽的體內, 會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力, “孕吐”就是因此而產生的過敏反應。

3、為了保護胎寶寶

在懷孕初期這個重要的時候, 為了不讓媽媽吃得太多, 活動得太多, 所以產生此反應來保護寶寶。

當然, 一些理論認為孕期噁心除了體現激素的良好增長, 還有其他好處。

1、減少一些食物中的有害物質對寶寶健康的影響。

2、鼓勵孕媽攝取多種營養物質, 譬如富含碳水化合物的食物。

3、提示孕媽調整生活節奏和狀態, 以迎接孕媽新的狀態和寶寶的到來。

雖然不停跑洗手間嘔吐的孕媽媽聽了這個可能會覺得安心, 但是, 不經常嘔吐的孕媽媽, 也不需要擔心。 很多女性整個孕期都毫無孕吐反應, 一樣生下了完全正常、健康的寶寶。

溫馨提示:

1、孕早期噁心是正常現象, 也是一件好事。 孕媽應當放鬆心情, 愉快應對, 通常過了孕早期, 症狀就會改善。

2、沒有噁心症狀的孕媽也不要緊張, 只要檢查都正常, 你應該慶倖自己這麼幸運。

如果孕媽咪忍受不了孕吐, 這裡也有解決的妙招:

妙招1:水分補充要得當

孕期的准媽媽常常會感到舌幹口燥, 特別是孕吐後身體會出現脫水的症狀。 這個時候, 准媽媽應遵從少量多次的原則, 適當補充水分。 不過需要提醒的是, 切勿以湯的形式進行補水, 不然只會加重噁心嘔吐症狀。

妙招2:休息充足環境好

其實, 睡眠不足也是引發孕吐的原因之一。 所以, 准媽媽要注意好好休息, 切勿長期熬夜。 另一方面, 准媽媽要注意定時清潔房間, 保持良好的衛生環境其空氣流通。

妙招3:控制食欲少吃多餐

准媽媽懷孕期間需要攝入更多的營養, 一般家人會為准媽媽準備很多的食物, 但一次性攝入過多的食物反而會加重准媽媽的孕吐反應, 所以要注意遵循少吃多餐的原則。 另外, 准媽媽注意要多穿寬鬆的衣服, 以免束到腹部加重孕吐。

妙招4:果汁止吐

對於准媽媽來說, 可口美味的果汁能夠幫助其止吐開胃。 然而, 果汁的材料搭配也是有講究的哦。 如蘋果檸檬汁、柚子香橙蜜汁、鳳梨芹菜蜜汁等等都是不錯的選擇呢!

PS:輕微的孕吐可以只通過飲食進行調理, 很嚴重的孕吐就需要看醫生了。 嚴重的孕吐主要表現為吃什麼吐什麼, 渾身無力,

同時可能導致脫水嚴重。 脫水嚴不嚴重可以從皮膚的狀況進行判定:如果孕媽媽嘔吐特別嚴重, 身上的皮膚按下不容易彈回來, 就一定要去醫院了。

准媽媽孕吐的調理食譜

枸杞豆腐

原料:嫩豆腐200克, 香菜10克, 枸杞5克。

調料:香油20克, 蠔油10克。

做法:嫩豆腐洗淨後, 切成小丁裝盤。 枸杞洗淨, 用開水泡約15分鐘, 取出瀝幹, 與香菜同撒於豆腐上, 備用。 將鍋燒熱, 倒入蠔油少許, 放水煮開後加入香油, 淋於豆腐上即可。

酸辣肚絲湯

原料:豬肚200克, 香菜5克, 薑10克。

調料:醋25克, 澱粉10克, 醬油15克, 黃酒10克, 鹽5克, 香油5克, 胡椒粉2克。

做法:將豬肚用麵粉搓洗乾淨, 再用清水沖洗, 入鍋煮1小時至熟, 晾涼後切成5釐米長的絲備用。 薑洗淨, 切絲;香菜洗淨, 切段備用。 炒鍋放旺火上, 加入清湯3大碗, 下肚絲、薑絲、黃酒、醬油、鹽、胡椒粉、味精同燒。 燒至湯沸時用醋兌濕澱粉, 勾芡, 倒入鍋中, 淋上香油即可。

香菜碟擺好與湯同時上桌即成。

准媽媽孕吐如果過於嚴重就要及時就醫檢查哦。

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