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冬季提高寶寶免疫力有妙招

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2014-08-14 4480
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進入寒冷的冬季, 大人都會進入體力薄弱的環節, 更不用說寶寶了。 一般年輕的父母都會給自己的寶寶準備很多過冬的東西, 但是冬季提高寶寶的免疫力才是最重要的。 與其整日費盡心思為自己的寶寶購買各種各樣的御寒裝備, 不如從源頭上解決問題, 冬季提高寶寶免疫力有妙招。 今天就讓小編跟你八一八吧!

冬天寶寶如何提高免疫力?小編認為做到以下幾點, 基本上就可以幫助寶寶在寒冷的冬季提高自身的免疫力, 抵御冬天的寒冷了。

第一、要幫助寶寶加強自身的營養。

在寶寶還不到1周歲的時候,

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可以讓寶寶多吃些初乳片。 在寶寶到了1周歲后, 可以適當吃些奶酪。 這兩種產品對寶寶體內營養元素的攝取和吸收都是非常有幫助的, 建議媽媽們不妨買來給寶寶吃吃試試, 一定會有很好的效果。

第二、提高寶寶的免疫力還可以通過增加VC和微量元素攝入來實現。

增強寶寶的免疫力可以多讓寶寶吃些維生素A的胡蘿卜、橙子、杏等等;還有富含維生素C的柑橘、草莓、柑橘等等以及一些富含維生素E的蔬菜油、鱷梨等。 另外, 一些來富含鋅和硒的自谷物等也可以多吃一點。 如果寶寶還太小, 不能正常食用這些東西的話, 就需要媽媽們注意在自己的生活中攝取這些營養元素, 再通過母乳喂養傳達給寶寶。 這樣也有利于寶寶免疫系統的完善和提高。

第三、適應冬天寒冷的環境很重要。

有句話叫“物極必反”。 如果因為擔心感冒就不讓寶寶接觸到外面的寒冷,

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只呆在充滿暖氣的房子里, 這樣對寶寶來說不是保護, 反而還會可能造成寶寶的弱體質, 讓他在以后遇到冷空氣就感冒。 同時, 帶寶寶去室外呼吸一下新鮮空氣, 接受一下陽光的照射, 是很科學的。 尤其是對新生寶寶來說, 在冬天里, 保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病和尿布疹的發生。 需要提醒的是, 如果在冬天帶新生寶寶曬太陽, 最好不要隔玻璃窗曬, 因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上, 從而達不到防止佝僂病的效果。

第四、幫助寶寶進行適量的運動。

要讓寶寶適當進行一些運動, 寶寶學會爬之前, 需要在父母的幫助下玩耍, 這樣對他們的腦部發育也很有幫助, 在寶寶活動四肢的同時, 自身就會產生對應外部細菌的抗體來保護自己。 盡量要讓寶寶碰觸對他們不會產生傷害的多樣物體, 因為這些物體上的無害細菌對寶寶的免疫系統建立也很有好處。

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當然, 對出生不久的寶寶來說, 最好不要帶去公共場所, 因為他們的免疫系統還沒有健全, 很容易被病菌侵入。

第五、保證寶寶充足的睡眠和規律的生活習慣。

保證寶寶充足的睡眠不僅能幫助寶寶腦部的發育, 還能幫助寶寶增強自身的抵抗力。 只有睡眠沖走, 寶寶新城代謝速度正常, 才能有效地提高寶寶的免疫力。

第六、定期帶寶寶注射疫苗。

這是保護寶寶的法寶, 爸爸媽媽們要牢記哦!注射疫苗, 是增加寶寶免疫力最安全的方法。 醫學的力量子不必多說, 注射了疫苗就等于給年輕的爸爸媽媽們吃了一塊定心丸。

總結, 冬天并不是那么可怕的。 不要在冬天把自己的寶寶藏在家里, 就像玻璃櫥窗里陳列的洋娃娃一樣, 只能看著外面的風景不能觸摸。 就像過度的保護只能讓寶寶成為溫室里的花朵,

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經不起風吹日曬。 出去走走, 加強鍛煉, 相信一定能幫助寶寶在冬季提高自身的免疫力。

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