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調經食譜 當歸羊肉火鍋的做法

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調經食譜 當歸羊肉火鍋

配方:當歸30克, 羊肉片兒500克, 白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。

製作:把當歸切片, 先煎汁液, 將白菜、菠菜分別切絲, 黑木耳撕碎, 海米與粉條先入火鍋, 待火鍋湯沸, 便可食用。

功效:補中益氣, 和血活血。

主治:血虛、月經不調,

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貧血等症。

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