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當心孕期氣血不足帶來的危害

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對於女性來說, 一生都有出現氣血不足的問題, 而對於孕媽媽們來說這樣的健康問題更易出現, 可能有一些朋友認為自己氣血不足對胎兒影響不大, 但其實並不是這樣的, 一起來聽專家是怎麼說的吧。

氣血是我們中醫上面的說法, 在西醫裡面是沒有氣血這個概念, 氣血對於女性朋友有著非常重要的作用, 對於孕婦來說氣血的意義就更大了, 孕婦氣血不足是常見的症狀, 很多孕婦都希望能夠找到好的補氣血的方法, 其實孕婦補充氣血的方法還是有非常多種的, 不過最安全最有效果的補氣血方法還是採用食療來進行。

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所謂“氣”, 是指使人體器官發揮機能的動力, 在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。 “氣”就像是人體的“汽油”, 推動五臟六腑的運行, 使體表保持正常溫度, 防禦各種病毒入侵。

中醫所說的“血”則有兩層含義, 其一是指西醫講的流動在脈管中的“血液”, 具有營養和滋潤全身的生理功能;其二是指與“氣”同在的運行載體, 中醫有句話叫“氣為血之帥, 血為氣之母”, 氣推動血的運行, 血濡養氣的充盛。

如果把人體比作生長植物的話, 氣就是陽光, 血就是雨露, 二者共同作用於人體, 使其茁壯成長。 這一點, 不僅對整個人體如此, 對每一個臟腑也是如 此。 氣和血可以在人體的一些細節中發現出來, 只要分辨出這些小細節, 就能認清各個臟腑氣血的運行狀態, 有助於預知疾病、保持健康。

氣虛:即臟腑功能衰退抗病能力差。

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氣虛則畏寒肢冷, 自汗, 頭暈耳鳴, 精神萎靡, 疲倦無力, 心悸氣短, 發育遲緩。

血虛:面色無華萎黃, 皮膚乾燥, 毛髮枯萎, 指甲乾裂, 視物昏花, 手足麻木, 失眠多夢, 健忘心悸, 精神恍惚。 氣與血來源有兩個方面。 其一, 稟受於先天之精氣。 即父母的先天之精(生殖之精), 其二, 即後天之精氣, 只通過脾胃運化的水穀之精氣和自然之精氣。 氣可以推動血液運行, 學可以運載氣, 氣血相互滋生, 氣虛則血少, 血少則氣虛, 故在中醫臨床上一般是氣血 雙補。

女性在懷孕的過程中, 不可損傷的兩個最基本的東西是父精和母血。 父親要看他的精子品質如何, 母親要看她的血含量充足與否, 如果血不足, 就會對孩子的發育造成很大影響。 既然氣血這麼重要, 那吃什麼最補氣血呢?

食物入於胃, 化出來的精華為氣和血, 供人體所有器官使用。 如果沒有五穀的供養, 血氣何來?所以,

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食五穀是最佳的補氣血方法, 可以說要補氣血根本不用大吃補品, 好好吃飯就能產生氣血。 食物裡, 紅棗、桂圓、櫻桃、黑棗、甘蔗都是養血補氣的佳品, 醪糟是最能補女性氣血的, 可以經常吃一些。

除此之外, 孕期女性還可以用鐵劑進行改善, 鐵劑的優勢在於方便快捷, 精准補充, 相對於食物的慢性, 鐵劑是較為快速的, 常用的鐵劑有鐵之緣片, 對孕期女性改善缺鐵貧血十分有幫助。

氣血不好不止會給孕媽媽們帶來健康隱患, 更是會直接影響到腹中胎兒的健康和發育的, 所以, 不管是不是在孕期, 所有的女性朋友們都需要對身體及時補足氣血的問題重視起來。

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