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換季時節孕婦注意事項 冬春換季孕婦如何保暖

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一、冬春換季睡覺注意保暖

說句實話, 冬春換季的時候早晚的溫差是特別大的, 白天溫度可能相對高一些, 但是早晚尤其是晚上睡覺的時候還是需要蓋上厚被子。

晚上睡覺改好被子, 孕婦不要有踢被子的換習慣哦, 另外就是夜裡起身上廁所的時候一定要穿好保暖的睡衣,

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不要赤腳在地上走哦, 一定要準備好棉拖鞋, 畢竟寒從腳起。

二、少用空調多開窗換氣

冬春換季的時候也是流感比較肆虐的時候, 因此孕婦的房間一定要重視換氣要注意空氣流通, 這樣才能保證空氣清新, 減少病菌流感的蔓延。

另外就是建議是多開窗換氣, 少使用空調換氣, 使用空調容易使得空氣濕度下降, 即便沒辦法長時間開窗換氣, 那麼至少早晚以及午睡前後需要開窗換氣哦。

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三、增減衣物要注意

因為冬春換季的時候早晚較冷, 到了中午的時候尤其是出太陽的天氣又會比較暖和, 因此在加減衣服的時候一定要注意哦, 不要感冒了。

還有一點就是如果有暖氣的話, 室內外溫差較大, 出門的話一定要多穿點, 戴上圍巾和帽子, 當然從外面回到屋裡不要第一時間脫衣服, 等身體暖和起來以後再開始加減衣服。

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四、少去人多的地方

冬春換季的時候流感肆虐, 而且感冒的人也相對較多, 孕媽咪一定要避免到人多的地方去, 那些人口密集的公共場所正式細菌最多的地方。

如果需要乘坐公車之類的, 建議孕婦最好是選擇靠窗的位置, 然後稍微開一點點窗戶透透氣, 儘量少在人多的公共場所長時間逗留哦。

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