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換季時節孕婦注意事項 冬春換季孕婦如何保暖

一、冬春換季睡覺注意保暖

說句實話,冬春換季的時候早晚的溫差是特別大的,白天溫度可能相對高一些,但是早晚尤其是晚上睡覺的時候還是需要蓋上厚被子。

晚上睡覺改好被子,孕婦不要有踢被子的換習慣哦,另外就是夜裡起身上廁所的時候一定要穿好保暖的睡衣,不要赤腳在地上走哦,一定要準備好棉拖鞋,畢竟寒從腳起。

二、少用空調多開窗換氣

冬春換季的時候也是流感比較肆虐的時候,

因此孕婦的房間一定要重視換氣要注意空氣流通,這樣才能保證空氣清新,減少病菌流感的蔓延。

另外就是建議是多開窗換氣,少使用空調換氣,使用空調容易使得空氣濕度下降,即便沒辦法長時間開窗換氣,那麼至少早晚以及午睡前後需要開窗換氣哦。

三、增減衣物要注意

因為冬春換季的時候早晚較冷,到了中午的時候尤其是出太陽的天氣又會比較暖和,因此在加減衣服的時候一定要注意哦,不要感冒了。

還有一點就是如果有暖氣的話,室內外溫差較大,出門的話一定要多穿點,戴上圍巾和帽子,當然從外面回到屋裡不要第一時間脫衣服,等身體暖和起來以後再開始加減衣服。

四、少去人多的地方

冬春換季的時候流感肆虐,而且感冒的人也相對較多,孕媽咪一定要避免到人多的地方去,那些人口密集的公共場所正式細菌最多的地方。

如果需要乘坐公車之類的,建議孕婦最好是選擇靠窗的位置,然後稍微開一點點窗戶透透氣,儘量少在人多的公共場所長時間逗留哦。

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